تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی - هنر نه گفتن به خودم

فیلم شماره ۶۷ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – هنر نه گفتن به خودم

زمان مطالعه: ۲ دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۶۷ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. هنر نه گفتن یکی از مهارت های بسیار حیاتی برای مدیریت زمان است اما «نه گفتن» ۲ بخش داره اول نه گفتن به خودم و دوم: نه گفتن به دیگران.

امروز درباره‌ی هنر نه گفتن به خود صحبت کردم. چطوری جلوی وسوسه‌های خودم رو بگیرم و دست تنبلی بردارم و وسط کار، یهویی نرم سراغ چیز دیگری. این میشه هنر به تعویق انداختن لذت از لحظه اکنون به آینده. خب بریم ببینیم چیه این…

p67

فیلم تکنیک شماره ۶۷ – هنر نه گفتن به خودم

اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید :

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

برگشت به صفحه اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک بعدی بروید. این دوره به شکلی طراحی شده که هر روز یک قدم کوچک برای مدیریت زمان بردارید، پس لطفا گام به گام پیش بروید (نکته‌ها را بنویسید) و تمرین هر روز را همان روز را انجام بدهید.

هر زمانی این تکنیک انجام شد، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

البته در انتهای این پست می‌توانید لیست تمرین‌های دیگر را ببینید.

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۱ Average: ۵]

One thought on “فیلم شماره ۶۷ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – هنر نه گفتن به خودم

  1. مهین says:

    عالی بود .اشکال من دقیقا همین قسمت هست .جالبه که همیشه هم برای لذت بردن نیست گاهی کاری که باید انجام بشه به یک مرحله سخت رسیده وبرای فرار از رنج سختی اون کار حاضری کلی کارهای دیگه انجام بدی ‌یک جور حقه ذهن کلاه گذاشتن سر خود هست.ممنون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.