سجاد سلیمانی سجاد سلیمانی-آموزش تخصصی مدیریت زمان-موسس مدرسه زمان

دوستان عزیزم، امروز می‌خواهم یکی از مهم‌ترین نکته‌های بحث مدیریت زمان را با شما در میان بگذارم: نگاهِ دراز مدت. بحثی که در دوره‌های آموزشی مدیریت زمان بسیار روی آن تاکید دارم و زمان‌جویان عزیز در مثال‌ها و نمونه‌های گوناگون درباره‌ی آن می‌شوند. این بحث بسیار مهم به بحثِ مدل ذهنی و نگرش افراد مربوط می‌شود. یک شکلی از تربیت …

عادت‌های کوچک زندگی، کلِ زندگی ما را می‌سازند. عادت‌های ما، شخصیت و سرنوشت ما را رقم می‌زنند. نقل قولی هم به نزدیک به این مضمون در ذهن سراغ دارم: عادت‌هایت را به من بگو تا بگویم چه خواهی شد! البته توجه داشته باشید که این لیست فقط یک پیشنهاد ساده است برای شروع یکسری اقدامات در زندگی و اگر می‌خواهید …

در ادامه‌ی بحثِ مهم مدیریت زمان در زندگی و طی آموزش‌ها و دوره‌هایی که برگزار کرده‌ام، به یک کلمه‌ی بسیار مهم رسیده‌ام: شخصیت. در یک پروژه‌ی فکری بلندمدت می‌خواهم روی مفهوم بسیار عمیق و مهم «شخصیت» کار کنم و به برخی از پرسش‌های مرتبط در این زمینه پاسخ‌هایی پیدا کنم. ❎ شخصیت چیست؟ ❎ ویژگی‌های یک شخصیت ِ ساخته شده …

برای پکیج فیلم‌درمانی مدرسه زمان؛ یکی از تازه ترین ‌محصولات سینمایی کشور را آماده معرفی کرده‌ام. فیلم سینمایی «متری شش و نیم» یا «متری شیش و نیم». آخر متوجه نشدم کدومش داره تبلیغ میشه! . سعید روستایی نویسنده و کارگردان این فیلم است، او را با اولین فیلم موفق سینمایی‌اش یعنی «ابد و یک روز» شناختم که فیلمی موفق و …

هر کس چهار سویه دارد و هر «من» را در چهار سطح و چهار زاویه می‌توان نگریست و توصیف کرد: هر کس، «تن»‌ی دارد و «من»‌ی دارد و «فرامن»‌ی دارد و «من آرمانی»‌ای، که به ترتیب همتاست با نمودهای زیستی، روانی، اجتماعی و فرهنگیِ وی. هر یک از این چهار بُعدِ من،‌ صفاتی دارد و خواصی و ویژگی‌هایی. آن کس که پارسی باشد؛ جوینده و مشتاق و دارنده‌ی ویژگی‌هایی است که در سراسر تاریخِ …

معرفی کتاب خوب را دوست دارم. کتاب‌هایی که به ساختار فکری و باورهای ما تلنگر می‌زنند، از نو دیدن و از نو شدن را می‌آموزند. کتاب «اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار نوشته دکتر محمود سریع القلم» از این جنس از کتاب‌هاست. البته همانطوری که می‌دانید من سال‌هاست که نوشته‌های دکتر سریع‌القلم را دنبال می‌کنم و بر اساس آنچه بارها نوشته‌ام: …

این جلسه چند روز قبل برگزار شد اما از آنجایی که با دکتر شروین وکیلی عزیز صحبت کرده‌ام؛ دوستان من می‌توانند یک جلسه را به صورت رایگان در مجموعه‌ی کارگاه‌های زروان شرکت کنند. به همین دلیل مناسب دیدم که اینجا و در مجموعه‌ی دورهمی‌های رایگان خود ثبت کنم تا در آینده بیشتر به آن ارجاع بدهیم. این جلسات هر ماه …

چند روز قبل تصمیم گرفتم یک هفته نرم‌افزار (اپلیکیشن) اینستاگرام را از گوشی تلفن همراه خودم حذف کنم، چرا که در یک ماهِ گذشته، زمانِ استفاده‌ی من از این برنامه به شدت زیاد شده بود. راستش را بخواهید گرفتارِ استوری گذاشتن زیاد و پست دائمی مطالب متنوع و روزانه شده بودم و می‌خواهم این رویه را کنترل و کند کنم. …

نوشته‌ی دکتر محمود سریع‌القلم با عنوان «پیروزی فکر بر عصبانیت» را اولین باری که خواندم، مثل همیشه لذت بردم، آموختم و در پیِ آن بودم که نگاهِ سیاسی و کلّی را از این نوشته جدا کنم و به دنبالِ رشد فردی خودم باشم. نکاتی را لابلای این یادداشت عالی بیابم و در پیِ آموختن آن با تکرار زیاد بروم تا …

تغییر در زندگی به چه معناست؟ چگونه تغییر می کنیم؟ چه زمانی احساس تغییر داریم و چه زمانی واقعاً تغییر می کنیم؟  این روزها من گرفتار نوعی از تغییر بنیادی در خود هستم. آن را با شما در چند سکانس کوتاه در میان می گذارم. البته عکس نوشته ها را در صفحه‌ی اینستاگرام خودم منتشر کرده بودم، دیدم ساده و …