زمان مطالعه: ۲ دقیقه چرا تو این همه عوض شدی و این همه تغییر کردی؟ چرا مثل قبل نیستی؟ دوستان عزیزم این سوال را از شما هم پرسیدن؟ شما از کسی پرسیدید؟ چرا ما این سوال‌ها را می پرسیم و چرا از تغییر دیگران اینهمه تعجب می‌کنند؟ اینجا درباره‌ی این تغییرات صحبت کردم و چند مثال کاربردی هم زدم […]
Category Archives: تغییر کردن – اصلاح و رشد فردی
اینجا مجموعه‌ی نوشته‌های من درباره‌ی رشد و تغییر در زندگی است. متحول کردن اندیشه، زیرسوال بردن باورها و آموخته‌های قبلی و تلاش برای رفتن به سوی ندانسته‌ها و کشف نفهمی‌ها و نقاط کور زندگی.
۱۲
خرداد
خرداد
زمان مطالعه: ۲ دقیقه فیلم کوتاه انگیزشی – نقطه شروع یا آغاز – پیشنهاداتی برای داشتن یک زندگی خوب و شاد – چطوری و از کجا شروع کنیم؟
۰۸
خرداد
خرداد
زمان مطالعه: ۲ دقیقه فیلم کوتاه با موضوع سه نکته بسیار مهم درباره‌ی تغییر کردن در زندگی و رشد فردی
۲۴
اردیبهشت
اردیبهشت
زمان مطالعه: ۲ دقیقه چند شب قبل در میانه‌ی گفتگو/مشاوره‌ای با زنی چموش و بدقلق، تصمیم گرفتم فشار فکری بیشتری بر او وارد کنم. او را در دایره‌ی اشتباهی می‌دیدم که نمی‌تواند از آن خارج شود (اما تقلا می‌کرد و کمک می‌خواست)، رفتارهایش به طور کامل به ضررش بود اما عادت کرده بود و در یک تربیت غلط گرفتار […]
۲۴
اردیبهشت
اردیبهشت
زمان مطالعه: ۲ دقیقه اگر بخواهم یکی از مهم‌ترین تجربه‌ها و دستاوردهای زندگی خودم رو بیان کنم، میشه همین عنوان: کشف الگوهای تکراری زندگی. این را البته از بزرگترین تغییرات زندگی خود نیز می‌دانم (چون قبلا نبودم، بعدها و به مرور اینگونه شدم). به انسان 《جانور خودآگاه》 هم میگن، یعنی به خودش و رفتارش آگاهه، به بودنش و تعاملاتش، اما این الگوهای […]
۱۸
اردیبهشت
اردیبهشت
زمان مطالعه: ۷ دقیقه وقتی از مدیریت زمان صحبت می‌کنیم در نگاه برخی از مروجان این مهارت، یعنی از تک تکِ دقیقه‌ها استفاده‌ی حداکثری ببریم و از هر دقیقه «درست استفاده کنیم» کاری که واقعا نشدینه من به دلایل مختلف موافق این نظر هستم که «ما به تلف کردن زمان محتاجیم»! این شاید با مفهوم مدیریت زمان که بیان […]
۱۲
اردیبهشت
اردیبهشت
زمان مطالعه: < 1 دقیقه از دیشب این موسیقی بی‌کلام را everything must change ساخته‌ی Olafur Arnalds رو بارها و بارها شنیدمو شاهکاری در این آلبوم: Another Happy Day – Original Motion Picture Soundtrack چرا این موسیقی؟ این موسیقی مرا به عمق وجودم می‌برد وبرای تصمیم‌های بزرگ آماده‌ام می‌کند. آن را بارها شنیدم و در پایان با این متن در […]
۰۴
اردیبهشت
اردیبهشت
زمان مطالعه: ۲ دقیقه این روزها برای منی که تصمیم‌های بزرگی در زندگیم گرفته‌ام شنیدن آهنگ جدید همایون شجریان بنام «سرنوشت» بسیار دلنشین و لذت بخش است. بارها شنیدم و باز هم خواهم شنید. براستی که ما آدم‌ها به «اراده آزاد» مجهز هستیم. می‌توانیم از مسیری رو برگردانیم و مسیری نو و شیوه‌ای تازه برای زیستن انتخاب کنیم. من […]
۳۱
خرداد
خرداد
زمان مطالعه: ۲ دقیقه امروز در پاسخ به سوال یکی از دوستان که درباره‌ی هزینه‌های کلاس‌های آموزشی و مشاوره پرسیده بودند یک فایل صوتی آماده کرده ام. بسیاری از مردم امکان پرداخت هزینه‌های آموزشی خود را ندارند اما دلشان می‌خواهد که یاد بگیرند و رشد کنند. این محور سوالی است که به دست من رسیده است: . . . […]
۱۹
خرداد
خرداد
زمان مطالعه: ۲ دقیقه عادت‌های کوچک زندگی، کلِ زندگی ما را می‌سازند. عادت‌های ما، شخصیت و سرنوشت ما را رقم می‌زنند. نقل قولی هم به نزدیک به این مضمون در ذهن سراغ دارم: عادت‌هایت را به من بگو تا بگویم چه خواهی شد! البته توجه داشته باشید که این لیست فقط یک پیشنهاد ساده است برای شروع یکسری اقدامات […]