سرخط خبرها

روزنوشته‌ها

چالشی فردی ساده: قبل از ساعت ۲۲:۴۷ مانیتور و گوشی تلفن را کنار بگذارم

همانطوری که قبلا بارها اعلام کردم، داشتن یک چالش فردی یکی از بهترین و کارآمدترین شیوه‌های عادت‌سازی و تربیت دوباره‌ی خودمان است که می‌توانیم از این تکنیک برای ساختن عادت‌های خوب، مدیریت زمان، ورزش، مطالعه و کتاب‌خواندن، کاهش استفاده از گوشی تلفن و شبکه‌های اجتماعی و… و در کل برای افزایش کیفیت زندگی خود استفاده کنیم. امروز می‌خواهم چالش دیگری …

ادامه نوشته »

باورها و تجربه‌ها از انتخاب یک چالش فردی برای رشدکردن، عادت‌سازی و تربیت دوباره خود

آیا شما تاکنون چالش فردی برای موفقیت خودتان انتخاب کرده‌اید؟ چالش یا چالش فردی چیست؟ در این نوشته قصد دارم یکی از بهترین روش‌های عادت‌سازی و تمرین برای موفق شدن در زندگی و ایجاد عادت‌های خوب رفتاری را با ذکر یک نمونه از خودم به طور کامل به شما آموزش بدهم. امیدوارم شما هم با چالش فردی اثرات شگفت‌انگیز آن …

ادامه نوشته »

یک جمله‌ی فوق‌العاده درباره‌ی تغییر – نقطه شروع کجاست؟

یکی از آن جمله‌های دوست‌داشتنی که درباره‌ی تغییر کردن و رشد خوانده‌ام را می‌خواهم اینجا بنویسم. شاید بتوان گفت این جمله‌ی کوتاه نقشه‌ی راهی به ما می‌دهد، نور امید را در دلمان روشن می‌کند و «موفق شدن» را به صورت ساده جلوی رویمان می‌گذارد. این جمله‌ی فوق‌العاده از دکتر علی صاحبی است که خدمت شما زمان‌جویان گرامی تقدیم می‌کنم: . …

ادامه نوشته »

تصمیم‌گیری و مدیریت زمان

تصمیم‌گیری پیش‌نیاز مهم پازل مدیریت زمان  مهارت مدیریت زمان یک پازل چند تکه و چند بخشی است. برای رسیدن به آن، باید به انواع مهارت‌ها و نگرش‌های نو مسلح شد. یکی از مهمترین تکه‌های پازل مدیریت زمان، پازل تصمیم‌گیری است. روش روبه‌رو شدن با انتخاب‌ها و نوع انتخاب‌کردن‌هایمان باعث می‌شوند زمان ما تلف شوند یا دستاورد‌هایش روی هم جمع (انباشت) …

ادامه نوشته »

همه‌ی دنیا موادفروش هستند، کجای کاری؟

در سفرم به جمعی از آشنایان دور و غریبه‌هایی رسیدم که به خرده‌فروشی موادمخدر مشغول بودند، با تعجب زیاد از عادی‌شدن این وضع، نشستم برایشان حرف‌ها زدم، فرصت‌های جدید برای پول درآوردن و ثروتمندشدن را گفتم و اینکه این خرده‌فروشی بی‌تشبیه به بازاریابی نیست، شما که انقدر به چنین کاری علاقمند هستید، دربازار عادی هم می‌توانید ثروت‌اندوزی کنید، نیازی به …

ادامه نوشته »

سال نو و کتاب پول نو نوشته‌ی امیدجهانداری

امید جهانداری عزیز را اولین بار در همایش دوستان متممی در دیماه۹۶ دیدم، آرام و ساکت کنارم نشسته بود و تقریباً زیاد هم باهم صحبت نکردیم اما ارتباط خوبی شکل گرفت، بعدها در تماس‌های تلفنی و گفتگوها و کانال تلگرام و وب‌سایت رسمی‌اش متوجه شدم با فردی سخت‌کوش، رک و به روز دوست شده‌ام و این جهت بسیار خوشحالم. امسال …

ادامه نوشته »

دو تجربه در باب اعتماد اجتماعی

این دو تجربه، تجربه‌هایی شخصی من هستند. که اولی (داستان کتاب) دومی را هم رقم زد یا بهتر بگویم مرا تشویق به این کار کرد. پیامی که برای دوستان عزیز خودم در یک گروه کوچک فرستادم این بود که اصل ماجرا را هم بیان می‌کند.. گلریزان… دوستان سلام، خیلی دودوتا چهارتا کردم تا این مطلب را اینجا بنویسم یا نه، …

ادامه نوشته »

ویدیو: درس‌هایی از قنات کویر یزد برای مدیریت زمان بهتر در زندگی

مدیریت زمان از جایی آغاز می‌شود که ما به منبع محدود و در حال پایان عمر، زمان یا وقت خود پی ببریم. یکبار در یک متن کوتاه در کانال تلگرامم نوشتم که: گام اول مدیریت زمان، حساس شدن به زمان است و این حساسیت یعنی گذر زمان را درک کنیم. این هفته مسافرت بودم، سه شهر مختلف را تجربه کردم …

ادامه نوشته »

گوشه‌ای خلوت اما مناسب خودت پیدا کن

۱ در بین انگلیسی‌ها یک ضرب‌المثلی وجود دارد که پس از استعمار هندوستان رایج شد و آن ضرب‌الثمل (نقل به مضمون) این است: اگر گاو باشی اما در جای درستِ خودت قرار بگیری، یک عده تو را می‌پرستند.   ۲ بسیاری از ما آدم‌ها استعدادها و توانمندی‌های ویژه‌ای داریم: ️ یکی رنگ‌ها را خوب از هم تشخیص می‌دهد و دیگری …

ادامه نوشته »

داستان‌های زندگی من (۲): تعهدنامه‌ی کتبی سجاد سلیمانی برای یک‌سال آینده

وقتی دارم از مدیریت زمان صحبت می‌کنم، تکنیک‌ها و روش‌های آن و روانشناسی مربوطه و تجربیات و دستاوردهایم می‌گویم و می‌نویسم باید بتوانم آن را زندگی خودم بکار بگیرم به قول حافظ: ….شرط اول قدم آن است که مجنون باشی. و من می‌خواهم امروز مهمترین تصمیمی که امروز در زندگی گرفته‌ام را اینجا بنویسم. نوشتن به خودی‌خود تعهد می‌آورد، و …

ادامه نوشته »