اینجا می خواهم تکنیک های مدیریت زمان را در قالب 91 فیلم رایگان و طی سه ماه آینده (هر روز یک تمرین) منتشر کنم. شما می توانید هر روز یکی از تمرین‌ها را ببینید و همان روز آن را انجام بدهید. محتوای این فیلم‌ها این چیزها هستند: تکنیک های مدیریت زمان + روش های عملیاتی و کاربردی و ساده + نرم افزارهای مدیریت زمان و جدول برنامه ریزی هتفگی و روزانه و ماهانه + دزدان زمان و عوامل اتلاف وقت + اولویت بندی کارها + پومودورو + هدف گذاری و…
پیشنهاد می‌کنم از این لینک (صفحه‌ی اصلی) و اولین تمرین شروع کنید. لطفا عجله نداشته باشید، هر روز یک فیلم کوتاه می‌تونه زندگی شما را متحول کنه.
آخرین تمرین‌ها و تکنیک‌های ارسال شده را در ادامه می‌بینید:
زمان مطالعه: ۲ دقیقه در این قسمت می خواهم توضیحاتی درباره بررسی برنامه ریزی شخصی و اشکلات آن را بیان کنم چون مهارت برنامه ریزی و نظم فردی فقط هدف گذاری و نوشتن برنامه نیست ما باید در بازه های زمانی برنامه ریزی خودمان را رصد کرده و گزارش کیفیت کار بگیریم. برنامه ریزی فردی یک مهارت است
زمان مطالعه: ۲ دقیقه درباره‌ی لزوم نرمش کردن و ورزش در هنگام کار و پشت میز نشستن صحبت کرده‌ام، نکته‌های بسیار مهمی که مخصوصا برای کنکوری ها و کارمندان و فریلنسرها مناسب است اما همه‌ی آدم‌ها باید این نرمش‌های روزانه را انجام بدهند. این تمرین برای کنترل تنبلی و اهمال کاری و جلوگیری از بی حوصلگی و خستگی در طول روز کاربرد دارد. نکته‌ی مهمی که باعث افزایش تمرکز و بهره وری بالای ما شده و از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند.
زمان مطالعه: ۲ دقیقه در این پست شما تمرین شماره ۸۳ از ۹۱ تمرین و تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. چک لیست (CHeklist) چیست و چه کاربردی دارد؟ اصول نوشتن چک لیست و فواید و مزایای آن کدام است؟ چگونه می‌توانیم از چک لیست برای نظم شخصی و رشد فردی و انجام بهتر کارها […]
زمان مطالعه: ۲ دقیقه فیلم کامل آموزش بولت ژورنال (یا همان دفتر زمان) را برای مدیریت زمان و برنامه ریزی
زمان مطالعه: ۲ دقیقه در این پست شما تمرین شماره ۸۱ از ۹۱ تمرین و تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره ارزش مالی و پولی زمان صحبت کرده‌ام و روش‌هایی برای کشف ارزش هر ساعت خودمان را معرفی کردم. هر ساعت شما چقدر ارزش داره و چه مقدار پول بابت هر ساعت دریافت […]
زمان مطالعه: ۲ دقیقه در این پست شما تمرین شماره ۸۰ از ۹۱ تمرین و تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره اهمیت داشتن تقویم دیجیتال یا جیبی یا حتی رو میزی با شما صحبت کرده‌ام و از دستاوردها و مزایایی که این روش به نظم شخصی، مدیریت زمان، برنامه ریزی و افزایش بهره‌وری […]
زمان مطالعه: ۲ دقیقه معنی یا تعریف اعتیاد به کار چیست؟ به چه کسی معتاد به کار می‌گویند؟ چگونه آنها را تشخیص دهیم؟ چطوری اعتیاد به کار را کنترل کنیم؟ روش‌های درمان آن کدام است؟
زمان مطالعه: ۲ دقیقه در این پست شما تمرین شماره ۷۸ از ۹۱ تمرین و تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز علل شکست اهداف و برنامه ریزی را با هم مرور می‌کنیم و یکی از روش‌های خوب برای جلوگیری از شکست یا کنار گذاشتن برنامه‌ریزی و هدفگذاری را مطرح می‌کنم. همه‌ی ما سابقه‌ی شکست […]
زمان مطالعه: ۲ دقیقه چگونه می‌توانیم جلوی خجالت، تبنلی و حواس پرتی و اهمال کاری را بگیریم و به برنامه‌ها و مدیریت زمان خود رسیدگی کنیم؟ آموزش تکنیک های مدیریت زمان برای تغییر رفتار و الگوهای رفتاری ماست تا عمر خودمان را تلف نکنیم و نظم شخصی داشته باشیم
زمان مطالعه: ۲ دقیقه ۷۶اینجا شما تمرین شماره ۷۶ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز یک نکته برای تمرین‌های مدیریت زمان گفته‌ام تا در وقتی داریم برای ساختن زندگی بهتر و رشدمون تلاش می‌کنیم عزت نفس خودمان را نابود نکنیم و در رقابت و چشم و هم چشمی‌های بیخود، عمرمان را […]