قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه » | مدیریت زمان

| مدیریت زمان

روش ماندن و زندگی در لحظه زمان اکنون حال - now

چند روش بسیار ساده برای ماندن در لحظه اکنون | حضور در زمان حال

چگونه می‌توانیم در لحظه‌ی اکنون بمانیم؟ چطوری می توانیم لحظه حال را دائماً درک کنیم و از آن خارج نشویم؟ حضور دل داشتن با چه تمرین‌هایی ممکن و مقدور است؟ به عنوان کسی که روی بحث زمان و مدیریت زمان کار می‌کنم باید یک باور و یکی از ارکان آموزشی خودم را خدمت شما در ابتدای این بحث بنویسم: مدیریت …

توضیحات بیشتر »
مدیریت زمان چیست؟ تعریف آن - اصول و روش مدیریت زمان - اشتباهات مدیریت زمان

مدیریت زمان چیست؟ | تعریف مدیریت زمان و روش انجام آن

مدیریت زمان به راستی چیست؟ ما چگونه می‌توانیم زمان خودمان را مدیریت کنیم؟ اصول و قواعد مدیریت زمان چیست؟ در این ویدیو کوتاه ایده و چکیده‌ی صحبت‌های خودم را آورده‌ام و به زودی این متن را تکمیل خواهم کرد و پاسخ خواهم داد که مدیریت زمان چیست و چه چیزهایی نیست؟   ویدیو کوتاه: مدیریت زمان چیست؟ در این ویدیو …

توضیحات بیشتر »
تکنیک ها و ابزارهای کوچک برای مدیریت زمان های کوتاه

جعبه ابزار و تکنیک هایی برای مدیریت زمان های کوتاه

دوستان گرامی در این بخش می‌خواهم لیست کوتاهی از کارهای پیشنهادی به شما داشته باشم که برای مدیریت زمان در وقت‌های کوتاه بتوانند مفید باشند و شما از طریق این ریزکارها بتوانید در بازه‌ی زمان کوتاه مدت- میان مدت  و بلند مدت موفقیت و رضایت را برای خود به ارمغان آورید. . . قواعد اجرای این پیشنهادات: این کارها و …

توضیحات بیشتر »

من خودم مدیریت زمان بلدم، آخه چی قراره به من یاد بدی؟

مجتبی این جمله را گفت. آمده بود خانه‌ی ما برای شب نشینی و کلی شوخی و خنده داشتیم. جمع خوبی بود، میانه‌های جمع و انرژی منحرفِ دوران جوانی ما را برد به سمت و سویی جالب! وسط این حرف‌ها و مچ‌گیری‌ها و خنده‌ها، برگشت گفت: سجاد واقعاً مدیریت زمان درس می‌دی؟ گفتم: آره، یه چیزهایی بلد شدم واسه حرف زدن. …

توضیحات بیشتر »
صف‌ها و صندلی انتظار و اتلاف وقت و زمان

صندلی های انتظار و ارزشی که برای زمان مخاطب/مراجع/ارباب رجوع می‌گذاریم

مدیریت زمان در صف‌های انتظار ممکن است؟ آیا می‌توانیم در صندلی‌های انتظار ادارات، مطب‌ها، سالن‌های انتظار زمان را مدیریت کنیم؟ آیا کتاب گزینه‌ی خوبی برای مدیریت زمان مراجعین و مخاطبین و ارباب رجوع است؟ بهترین پیشنهاد و گزینه‌های مناسب برای اینکار چیست؟ چند روز قبل در صفِ انتظار یک کار اداری حدود ۱۵۰ دقیقه (۲٫۵ ساعت) روی صندلی نشسته بودم …

توضیحات بیشتر »

قطب نمای زمان (جهت نما) | راهنمای جامع مدیریت زمان | در حال تکمیل شدن

بعد از مدت‌ها کار کردن روی بحث زمان، به این نتیجه رسیده‌ام که آموزش‌هایی که به زمان‌جویان عزیز ارائه می‌کنم (در موارد زیادی) باید بسیار ساده و شفاف باشند تا علاوه یادگیری همزمان با آموزش، فرد بتواند در طی روزها و ماه‌ها (وحتی سالهای آینده) چکیده و خلاصه‌ای از محتوای آموزشی را حتی در حد بسیار اندکی در ذهن مرور …

توضیحات بیشتر »

چالش فردی برای مطالعه و کتابخوانی – راهی فوق‌العاده برای عادت مطالعه و کتاب خواندن در زندگی

چالش فردی جدیدی برای خودم انتخاب کرده‌ام. می‌خواهم خیلی بهتر از قبل مطالعه کنم، مطالعات خودم را نظم بدهم و به کتاب‌های نخوانده‌ام برسم. به همین دلیل این چالش را انتخاب کرده‌ام. نمونه‌هایی از چالش فردی – تغییر پایدار در زندگی پیشنهاد من این است که قبل از شروع هر چالش فردی، زمان‌جویان عزیزی که با این تکنیک و شیوه آشنا نیستند …

توضیحات بیشتر »
مدیریت زمان با تنبلی و اتلاف وقت - سجاد سلیمانی

مدیریت زمان با تنبلی و اتلاف وقت

تنبلی و اتلاف وقت دو موردی هستند که همیشه مورد نکوهش جمعی قرار گرفته‌اند، دنیای مدرن پرسرعت امروزی هم حس باختن و عقب ماندن را برای همه ایجاد کرده‌است به ویژه برای دو دسته: آدم‌های تنبل و کسانی که وقت و زمان خودشان (ارزشمندترین دارایی زندگی) را تلف می‌کنند (و یا استفاده درست، استاندارد و بهینه‌ای از آن ندارند). اما …

توضیحات بیشتر »

جریمه دیررسیدن و تاخیر کردن زمان‌جویان به جلسات، کلاس‌ها، دورهمی‌ها و…

هدف من از نوشتن در این سایت و برگزاری کلاس‌ها و دوره‌های آموزشی و دورهمی‌های دوستانه با موضوع و محوریت مدیریت زمان این است که ما با حساس شدن به گذر زمان و درک عمیقِ لحظه اکنون (فایل صوتی) و هشیار شدن نسبت به خود و کارهایمان و بازتعریف مفهوم «زمان» در زندگی خود ؛ بتوانیم متمرکز زندگی کنیم. من فکر می‌کنم …

توضیحات بیشتر »

تکنیک ساعت رند را کنار بگذار ** چرا کنار گذاشتن ساعت رند ما را منظم و دقیق‌تر می‌کند؟

تکنیک کنار گذاشتن ساعت رند را جدی بگیرید. چه برای خودتان و چه برای مهمان ها و مخاطبین خود می توانید از این تکنیک عالی استفاده کنید. روش این تکنیک برای مدیریت زمان بسیار ساده است: بجای اینکه جلسات خود را راس ساعت برگزار کنید، ساعت جلسات و مشاوره و مهمانی‌ها و قرارها را غیررند انتخاب کنید. کنار گذاشتن ساعت رند …

توضیحات بیشتر »