سرخط خبرها

| مدیریت زمان

پنج (۵) دلیل برای آنکه یک سحرخیز افراطی باشید

مدت‌ها قبل متوجه شدم بهترین راه برای شروع یک روز «سحرخیزی» است. اوایل برای بیدار شدن ساعت ۵ صبح را انتخاب کرده بودم اما اخیراً یک جور «سحرخیزی افراطی» را در پیش گرفته‌ام در این معنا که ساعت ۳:۴۵  بیدار می‌شوم. این‌ها را Kurt Bilafer کورت بیلافرمدیر فروش Wepay نوشته و سایت فوربس آن را منتشر کرده است. این مقاله با …

ادامه نوشته »
pomodoro_timer تکنیک پومودورو یا گوجه فرنگی

مرکز آموزش مدیریت زمان با تکنیک پومودورو یا گوجه فرنگی+کتاب-PDF-ویدیو با دانلود رایگان

تکنیک پومودورو یا فن پومودورو (به انگلیسی: pomodoro technique) یکی از بهترین، ساده‌ترین و کارآمدترین روش‌های مدیریت زمان است که هر کسی در هر شغلی و هر جایی می‌تواند از این تکنیک استفاده کند برای افزایش بهره‌وری، نظم شخصی، مدیریت زمان، انجام کارها در کوتاه‌ترین زمان ممکن، افزایش قدرت اراده، مقابله با تنبلی و اهمال‌کاری، درس خواندن و مطالعه به ویژه …

ادامه نوشته »

نوشتن برنامه‌ی ساده و کوتاه هفتگی ** برای انجام کارهای خانه-منزل-آشپزخانه و رسیدگی به خود

یکی از روش‌های مناسب و بسیار خوب مدیریت زمان، نوشتن برنامه‌ها و کارها در قالب یک لیست کوتاه (روزانه یا هفتگی) است. البته ناگفته نماند که هرباری که درباره‌ی لیست و جدول‌بندی برنامه‌ها و برنامه‌ریزی برای مدیریت زمان صحبت می‌کنیم برخی یک حس دورنی بدی نسبت به آن پیدا می‌کنند و این مدل برنامه‌ریزی را دوست ندارد (درباره‌ی علت‌های آن …

ادامه نوشته »

زمان بستری مهم برای شکوفایی

به‌واسطه‌ی آموزش مدیریت زمان و تمرکزی که روی کلمه «زمان» پیدا کرده‌ام، تقریباً در عموم مطالعه‌ کتاب‌ها و مقاله‌ها و مشاهده‌های عینی‌ام در زندگی و گفتگو‌هایی که با دوستان عزیز و دیگران دارم، به دنبال یافتن سرنخی از این کلمه و تاثیرآن، مدیریت زمان و اتلاف زمان هستم.  از جمله اساتید بزرگواری که پیگیرشان هستم، دکتر محمود سریع‌القلم (استاد علوم …

ادامه نوشته »

برای ثبت در تاریخ – زمان ملی ما تلف می‌شود

آقای رضا بابایی (نویسنده و یادداشت‌نویس) در کانال تلگرام خودشان یک متن کوتاه اما تاثیرگذار نوشته‌اند که آن را اینجا می‌آورم: یادداشت بالا را من در کمتر از نیم‌ساعت نوشتم ولی ورود به تلگرام و ارسال یادداشت به کانال بیش از ۵۰ دقیقه وقت من را گرفت؛ یعنی حدود دو برابر زمانی که صرف نوشتن آن شد. پس از ارسال، …

ادامه نوشته »

چه می‌بینی؟ (تفاوت فکرکردن با نوشتن)

در مطلب قبلی با عنوان «نوشتن، همان فکرکردن است» گفته شد که ما با نوشتن فکر می‌کنیم نه اینکه فکر کنیم و بعد بنویسیم. اینجا تمرینی برای شما آماده کرده‌ام. لطفاً چند دقیقه‌ای وقت بگذارید و آن را انجام بدهید. نتایجی که بدست می‌آورید برای همه‌ی ابعاد زندگی مفید خواهد بود. یک به این تصویر چقدر دلتان می‌خواهد نگاه کنید …

ادامه نوشته »

گاهی به خورشید نگاه کنیم – دیدن مبدا زمان دلچسب است

مبدا زمان کجاست یا چیست؟ برای کسانی که علاقمند مباجث مرتبط با مدیریت زمان هستند، توجه به این سوال می‌تواند به ارتباط بهتر آنها با طبیعت و هوشیاری بالاتر در طول روزها و ماه‌های کاری را رقم بزند. حرکت خورشید به عنوان مبدا و مقیاس اندازه‌گیری زمان و تقسیم‌بندی روزها و ماه‌ها و سال‌ها و در نتیجه‌ی آنها ساعت و …

ادامه نوشته »

نوشتن همان فکرکردن است

همین ابتدا بگویم که یکی از مهمترین چالش‌های زندگی من «فکر کردن» بوده، هست و خواهد بود. همیشه و همواره به دنبال روش فکر کردن آدم‌های موفق بودم که ببینم چگونه فکر می‌کنند. لابلای حرف‌ها و مصاحبه‌هایشان دنبال این روش فکر کردن می‌چرخیدم. بارها شده یک‌گوشه بنشینم و فکر کردن را شروع کنم، اما بعد از چند دقیقه یا ساعت …

ادامه نوشته »

همه‌ی دنیا موادفروش هستند، کجای کاری؟

در سفرم به جمعی از آشنایان دور و غریبه‌هایی رسیدم که به خرده‌فروشی موادمخدر مشغول بودند، با تعجب زیاد از عادی‌شدن این وضع، نشستم برایشان حرف‌ها زدم، فرصت‌های جدید برای پول درآوردن و ثروتمندشدن را گفتم و اینکه این خرده‌فروشی بی‌تشبیه به بازاریابی نیست، شما که انقدر به چنین کاری علاقمند هستید، دربازار عادی هم می‌توانید ثروت‌اندوزی کنید، نیازی به …

ادامه نوشته »

آیا تجربه‌ی این را داشته‌اید که به زمان شما احترام نگذارند؟

چند وقت قبل این سوال را در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام منتشر کردم و پاسخ‌های متنوعی از دوستان دریافت شد. این مدل سوالات زیرمجموعه‌ی باشگاه مغز و ورزش ذهنی است و قرار است تلنگری به ما بزند و ما حداقل برای چند دقیقه به آن فکر کنیم. سوال این است: آیا تجربه‌ی این را داشته‌اید که به زمان شما احترام …

ادامه نوشته »