موازی کاری و انجام همزمان چندکار (مولتی تسکینگ) و آسیبی که به تمرکز مغز وارد میشه - تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی

فیلم شماره ۳۳ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – موازی کاری و انجام همزمان چند کار – آسیب به تمرکز مغز

زمان مطالعه: < 1 دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۳۳ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی موازی کاری صحبت کردم. وقتی ما چند کار همزمان با هم انجام میدهیم چه اتفاقی برای ما می افتد و اگر این کار را ادامه دهیم چه بلایی سرخودمان آورده ایم؟ حال، برای تقویت ماهیچه‌های تمرکز ذهن خودمان چکاری می‌توانیم انجام دهیم؟

موازی کاری و انجام همزمان چندکار (مولتی تسکینگ) و آسیبی که به تمرکز مغز وارد میشه - تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی

فیلم تکنیک شماره ۳۳ – موازی کاری و انجام همزمان چند کار

اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید:

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

برگشت به صفحه اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک دوم بروید.

هر زمانی این تکنیک انجام شد، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۱ Average: ۵]

3 thoughts on “فیلم شماره ۳۳ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – موازی کاری و انجام همزمان چند کار – آسیب به تمرکز مغز

  1. ناشناس says:

    سلام و وقت بخیر
    استاد عزیز اول اینکه خیلی از شما تشکر میکنم، فیلم های هر روز دیدم و همین نوشتن لیست کار هفتگی و روزانه خودش کلی روی زندگی و آرامش من تاثیر داشته، ان شاالله برکتش براتون در زندگی جاری باشه که آموزش ها رو رایگان در اختیار قرار دادین.
    و بعد راجع به موازی کاری سوالم اینه که گوش دادن به پادکست و کتاب صوتی همزمان با کارهایی مثل ظرف شستن، آشپزی، یا کار یا نرم افزاری که روتینه برامون هم به تمرکز آسیب میزنه؟

    • سجاد سلیمانی says:

      ممنونم از توجه شما
      فایل صوتی تنها موردی هست که میتونید با کارهای دیگه (مخصوصا کارهای تمرینی و بدنی و یدی مثل ورزش یا ظرف شستن) انجام بدید. من جایی ندیدم اینو مضر بدونند

  2. وحید says:

    من همزمان با کار سخنرانی گوش میدم
    یا تو رانندگی پادکست گوش میدم.
    این هم شامل همین ماجرا میشه؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.