تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی - افزایش و تقویت تمرکز ذهن و مغز

فیلم شماره ۳۹ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – زمان سیاه و سفید – تقویت تمرکز ذهن

زمان مطالعه: < 1 دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۳۶ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره موازی کاری و زمان سیاه و سفید میخواهم صحبت کنم. موضوعی که تمرکز ذهن رو هدف گرفته و به تقویت یا افزایش تمرکز ذهن و مغز کمک میکنه.

p39

فیلم تکنیک شماره ۳۹ – زمان سیاه و سفید

اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید :

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

برگشت به صفحه اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک دوم بروید.

هر زمانی این تکنیک انجام شد، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۱ Average: ۵]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.