تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی - بررسی کارهایی که انجام شد و حذف کارهای بیخود و بی فایده

فیلم شماره ۱۲ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – حذف کاری که وقت گذاشتم براش

زمان مطالعه: ۳ دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۱۲ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز قراره برای اون کاری که وقت گذاشتم و انجام دادم، وقتی بگذارم و فکر کنم واقعا چرا انجامش دادم؟! امروز در مورد اون کاره حرف دارم باهات.

تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی - بررسی کارهایی که انجام شد و حذف کارهای بیخود و بی فایده

فیلم تکنیک شماره ۱۲ – اون یه دونه کار بیخودی!

اینجا تکنیک را مشاهده کنید:

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

در فیلم امروز چی گفتم؟

درود بر شما امروز دوازدهمین روز از تمرینات ۹۱ روز است، ما قرار هست ۹۱ روز تمرین کنیم برای داشتن مدیریت زمان و برنامه ریزی خوب در زندگیمون.

بچه‌ها دزدای زمان رو یادتون هست؟ چند روز قبل که ما راجبش صحبت کردیم چه چیزایی وقت شما رو تلف میکنه! این تکنیک با اون فرق داره، مثل همون تکنیک هست اما با اون فرق داره. قصه چیه؟

امروز قراره به چی دقت کنی؟

ما گاهی یه سری کارها انجام میدیم بعد تهش میگیم واقعاً لازم نبود من این همه وقت براش بزارم. انجامش دادی دوست هم داشتی انجامش بدی و تهش میگی واقعاً نیاز نبود! من این همه وقت بزارم براش و کاش وقت نمیزاشتم.

امروز وظیفه ما، کار ما، تمرین ما اینکه فکر کنیم یدونه از اون کارهایی که امروز انجام دادیم چی بوده که دوست داشتیم انجام بدیم حتی تو لیست کارهامونم داشتیم، یا خیلی زیاد وقت گذاشتیم یا نباید براش وقت میزاشتیم.

چند تا مثال ساده

مثلاً من امروز برای بچه‌هایی که براشون درس میدادم و کلاس داشتم یه خانومی بودن که میگفتن من دوست دارم دراور خونه رو تمیز کنم و داخلش لباس بچینم ولی انقدر اینکارو طولانی میکنم و به بهترین شکل ممکن انجام میدم که بعدش پشیمون میشم و از کارهای دیگه میمونم! در واقع این خانوم اینجا باید به این موضوع فکر کنه که من نباید این همه وقت براش بزارم! کیفیت کارو بیارم پایین مثلاً یک ساعته جمعش کنم نه ۶ ساعته!

قراره جلسه داشته باشیم با یه دوستی و واجب هم هست اما ما باید یک ساعت جلسه داشته باشیم نه ۴، ۵ ساعت! ما یه فایل word داریم مینویسم و قرار هست یکبار تایپ کنیم که داکیومنت بشه (سیو بشه) هم تو ذهنمون خارج بشه یا بمونه بعداً استفاده کنیم.

دیگه نیازی نیست ۳ ساعت تیتر بزنیم، رنگشو عوض کنیم، فونت شو یعنی فاصله‌ی بین فونت و حاشیه کاغذ و همه رو تنظیم کنیم که سال بعد یکبار میخوایم نگاهش کنیم! اصلاً نیازی نیست

اینستاگرام پیج داری و یک محصولی رو میفروشی و میخوای مدیریت زمان پیجتو داشته باشی، یه ویدئو ضبط میکنی که بزاری داخل پیجت نیاز نیست ۴ ساعت وقت بزاری ادیت کنی، صداگذاری خیلی خیلی حرفه‌ای انجام بدی! اصلاً نیاز نیست و البته نه اینکه انجامش ندیم؛ قصه اینکه خیلی خیلی کاهش بدیم.

جزو این برنامه‌اس که بهش فکر کنیم، یک وقتایی بعضی کارها را انجام میدهیم و تهش می‌فهمیم که از اولش هم لازم نبود من برای این موضوع وقت بگذارم. مثلاً من چند وقت پیش اکانت توییتر خودمو راه انداختم، بعد که یه مدت گذشت دیدم من اصلاً بهش نیاز ندارم و لازم نیست که براش وقت خرج کنم؛ اصلاً من نباید وقت برای توییتر میگذاشتم و این پیج را راه اندازی میکردم! دیگه وقت نمیزارم؛ حالا درسته پاکش نکردم اما همینجور رها شده.

شما بگردید مثال‌ها و مصداق‌های زندگی شخص خودتو پیدا کن و ببین چی بوده اون یدونه کاری که براش وقت گذاشتی و دوست هم داشتی که براش وقت بزاری یا خیلی کش اومده، باید خیلی چکیده براش وقت میگذاشتی مثلاً یک ربع، نیم ساعته جمعش کنی یا کلاً وقت براش نمیگذاشتی.

همین الان تمرینت رو شروع کن

امروز تمرین اینه، حالا شب اگه این ویدئو را میبینی و به تمرین‌ها و کارهای امروزت فکر کن اگر هم صبح میبینی این ویدئو را به کارهای دیروزت فکر کن یا کارهای یکی دو روز قبل. و تصمیم بگیر و بخواه که اینو فردا یا پس فردا انجام ندی و دفعه‌ی بعد انجام ندی یا در کمترین زمان ممکن اینو جمع کنی تموم بشه.

ممنون که همراهی عزیز. تمرین‌ها رو با دقت و گام به گام انجام بده که پایان دوره، اتفاقات خوبی منتظرت هست.

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک دوم بروید. روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۱ Average: ۵]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.