نوشتن لیست کارهایی که نمی خواهیم انجام دهیم! - تکنیک مدیریت زمان

فیلم شماره ۵۵ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – نوشتن لیست کارهای انجام نشدنی

زمان مطالعه: ۲ دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۵۵ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز نوشتن شکل خاصی از لیست کارها را پیشنهاد می‌کنم که جنبه‌ی انجام ندادن دارد و پیشنهاد می‌کنم در کنار برنامه‌های هفتگی و لیست کارهای روزانه و حتی برنامه ماهیانه خودتان، چنین لیستی را هم بگنجانید و بنویسید. لیستی که برای انجام ندادن نوشته بشه احتمالا ذهن ما رو حساس‌تر کنه!

p55

فیلم تکنیک شماره ۵۵ – نوشتن لیست کارهای انجام نشدنی!

اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید :

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

برگشت به صفحه اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک بعدی بروید. این دوره به شکلی طراحی شده که هر روز یک قدم کوچک برای مدیریت زمان بردارید، پس لطفا گام به گام پیش بروید (نکته‌ها را بنویسید) و تمرین هر روز را همان روز را انجام بدهید.

هر زمانی این تکنیک انجام شد، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

البته در انتهای این پست می‌توانید لیست تمرین‌های دیگر را ببینید.

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۰ Average: ۰]

3 thoughts on “فیلم شماره ۵۵ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – نوشتن لیست کارهای انجام نشدنی

  1. مهتاب says:

    آقای سلیمانی پستتون دیدگاه خیلی جدید و فوق‌العاده ای بهم داد ، هیچ موقع دقت نکرده بودم که با نوشتن لیست کارهایی که نمیخوام انجام بدم هم میتونیم بهره‌وری خودم رو از زمانم افزایش بدم

  2. محمد جواد زارع says:

    استاد منظور شما اگر درست فهمیده باشم یه نوع پیشگیریه از عادتها و کارهای که در اون زمان نبااید انجام بشه

    • سجاد سلیمانی says:

      راستش بیشتر برای عادت به نوشتن کارها و سبک شدن کردن ذهن هست. چون عادت داریم توی ذهنمون بهش فکر کنیم، در نتیجه، ذهن خودمون رو شلوغ نگه می‌داریم

      ضمنا اگر مزایا و فواید نوشتن را هم خونده باشی، خیلی بیشتر کمکت می‌کنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.