کار عمیق چیست و چگونه می‌توانیم عمیق کار کنیم؟ آموزش مدیریت زمان و برنامه ریزی و بهره وری شخصی

فیلم شماره ۷۱ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – کار عمیق چیست و چطوری عمیق کار کنیم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۷۱ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره مفهوم «کار عمیق» یا همان Deep Work صحبت می‌کنم که اولین بار از کتابی به همین نام و نوشته‌ی کل نیوپورت منتشر شده بود. سپس تعریفی ساده از کار عمیق کرده ام و گفته‌ام که چطوری کار عمیق داشته باشیم و چه ساعت‌هایی از روز و چگونه؟

مزایای کار عمیق چیه؟ چه دستاوردهایی برای ما داره؟ چرا باید کار عمیق داشته باشیم؟ کجاها نمیشه کارعمیق داشت؟ و سوالات دیگر که در این فیلم کوتاه آموزشی بهش پرداختم.

p71

فیلم تکنیک شماره ۷۰ – استراحت مطلق و هیچ کاری نکردن!

اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید :

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

مطالب مرتبط

وقتی این قسمت رو دیدی حتما قسمت ۷۰ رو هم ببین؛ اگر داری کار عمیق انجام میدی لازمه که استراحت‌های تو هم متناسب باشه با این مدل کار کردن.

کتاب کار عمیق + فایل صوتی

من قبلا کتاب کار عمیق را معرفی کردم، همراه یک فایل صوتی که خلاصه کتاب رو معرفی کرده و فایل PDF از چکیده کتاب هم برای دانلود گذاشتم… اگر دوست داشتید، سری بهش بزنید:

برگشت به صفحه اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک بعدی بروید. این دوره به شکلی طراحی شده که هر روز یک قدم کوچک برای مدیریت زمان بردارید، پس لطفا گام به گام پیش بروید (نکته‌ها را بنویسید) و تمرین هر روز را همان روز را انجام بدهید.

هر زمانی این تکنیک انجام شد، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

البته در انتهای این پست می‌توانید لیست تمرین‌های دیگر را ببینید.

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۰ Average: ۰]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.