انرژی جغد یا چکاوک؟ - صبح سرحالی یا شب ها - مدیریت زمان و برنامه ریزی

فیلم شماره ۶۳ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – جغد هستی یا چکاوک؟ – داشتن انرژی ذهنی و جسمی

زمان مطالعه: ۲ دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۶۳ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی انرژی داشتن روزانه برای انجام کارها صحبت کردم. چرا بعضی‌ها صبح‌ها پرانرژی هستند و چرا برخی شب‌ها پرانرژی و پرایده می‌شوند؟ چطوری می‌توانیم بر این اساس، برنامه ریزی و چیدمان کارها را انجام دهیم.

کسانی که صبح‌ها خسته و خواب‌آلود هستند چطوری برنامه ریزی داشته باشند؟ اگر شب‌ها ذهنت پر ایده‌های خلاقانه می‌شود تو چطوری باید برنامه‌ریزی کنی.. امروز درباره‌ی این موضوع صحبت کردم

p63

فیلم تکنیک شماره ۶۳ – انرژی جسمی و ذهنی شما چکاوک است یا جغد؟

اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید :

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

مطالب مرتبط با این فیلم

در دوره ۹۱ روزه در چند قسمت تمرین‌هایی گفته ام که مرتبط با تمرین امروز بود. اینجا آنها را هم معرفی می‌کنم،‌ برای دریافت عمیق این آموزش، امروز آنها را هم مرور کنید:

فیلم شماره ۵۹ – داشتن خواب با کیفیت

کلیه مباحث و آموزش‌های مرتبط با «داشتن انرژی ذهنی و جسمی» در ارتبات با مدیریت زمان را در یک دسته‌بندی مخصوص قرار داده‌ام. برای دسترسی به همه‌ی آنها، روی دکمه زیر کلیک کنید:

برگشت به صفحه اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک بعدی بروید. این دوره به شکلی طراحی شده که هر روز یک قدم کوچک برای مدیریت زمان بردارید، پس لطفا گام به گام پیش بروید (نکته‌ها را بنویسید) و تمرین هر روز را همان روز را انجام بدهید.

هر زمانی این تکنیک انجام شد، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

البته در انتهای این پست می‌توانید لیست تمرین‌های دیگر را ببینید.

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۱ Average: ۵]

4 thoughts on “فیلم شماره ۶۳ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – جغد هستی یا چکاوک؟ – داشتن انرژی ذهنی و جسمی

  1. کلاغچه says:

    در مورد چکاوک‌ و جغد هردو هستم صبح ها بسیار سرحال و شاد هستم، البته شبها موتورم بهتر کار میکنه از نظر انجام کار منزل و‌ به ثمر رسوندن کارهای هنری یا هر کار یدی شبها بهتر انجام میدم ، بعد از دیدن ویدئو دقت کردم ساعت ۱۸ تا ۲۰ مطالب بهتر تو ‌ذهنم مینشینه.
    هیچ وقت بهش فکر نکرده بودم ،به نظرم میشه اینجوری کارهایمان را دسته بندی کنیم ، ممنونم از شما

  2. محبوبه says:

    من این تمرین رو قبلن انجام دادم؛ چکاوکی ام به شرط اینکه دارو استفاده نکنم وگرنه صبح به سختی بیدار میشم

  3. علیرضا محمدی says:

    سلام، واقعا ممنونم چه خوبه بشناسی شخصیت خودت را البته من اسمش نمیتونستم ولی الان شما فرمودیدفهمیدم من زمان مدرسه هم اخرشبها درس میخوندم و الانم اخرشبها انرژی خوبی دارم

    فقط یه سوال ، ایا میشه اینو عوض کرد یا نه .؟ یعنی از نوع دوم به اول بخواهی خودت عوض کنی ؟بازم ممنون

    • سجاد سلیمانی says:

      بر اساس یافته‌های ژنتیک که من شنیدم میشه این‌ها رو تقویت کرد.
      اولین قسمت پادکست اکنون (گفتگو با علی سریزدی) که بود، اون هم این رو اشاره کرد و من خیلی لذت بردم. میگفت من آدم درونگرایی هستم و دارم تلاش می‌کنم برون‌گرا بشم. من باهاش موافقم و فکر می‌کنم همه‌ی این چیزهایی که گفتی قابل تغییر و اصلاح هستند.
      فقط می‌مونه تلاش کردن و پیگیری کردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.