برای مدیریت زمان و برنامه ریزی باید هر روز تکرار و تمرین داشت

فیلم شماره ۶۱ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – مرور و تکرار ۲ تمرین مهم

زمان مطالعه: ۲ دقیقه

اینجا شما تمرین شماره ۶۱ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز سرعت بیان اطلاعات رو کاهش دادم و دو تا از تمرین‌های قبلی را مرور کردم. تکنیک و تمرین نوشتن لیست کارهای روزانه و همچنین کنترل مصرف اینترنت و اعتیاد یا وابستگی به شبکه های اجتماعی و کنترل وابستگی به موبایل.

p61

فیلم تکنیک شماره ۶۱ – مرور ۲ تمرین مهم مدیریت زمان

اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید :

دیدن این فیلم از یوتیوب

اگر فیلم بالا به هر دلیلی منتشر نشد، می‌توانید از این قسمت و از کانال یوتیوب من این فیلم را مشاهده کنید:

مطالب مرتبط با این فیلم

در دوره ۹۱ روزه در چند قسمت تمرین‌هایی گفته ام که مرتبط با تمرین امروز بود. اینجا آنها را هم معرفی می‌کنم،‌ برای دریافت عمیق این آموزش، امروز آنها را هم مرور کنید:

تمرین شماره ۶ – کنترل موبایل و شبکه‌های اجتماعی

تمرین شماره ۱۵ – نوشتن برنامه هفتگی

تمرین شماره ۱۷ – برنامه هفتگی مهمتره یا روزانه؟ چرا؟

تمرین شماره ۲۱ – کنترل وابستگی و اعتیاد به گوشی موبایل

فیلم شماره ۲۷ – هر روز لیست کارهای خودت را بنویس

فیلم شماره ۳۸ – آنفالو کردن در شبکه های اجتماعی

فیلم شماره ۴۰ – چرا باید لیست کارها را بنویسیم؟

فیلم شماره ۵۵ – نوشتن لیست کارهای انجام نشدنی

فیلم شماره ۵۷ – همه کارهات رو یکجایی فقط و فقط بنویس

برگشت به صفحه اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان

امیدوارم امروز فقط به این تکنیک پایبند باشید و فردا به سراغ ِ تکنیک بعدی بروید. این دوره به شکلی طراحی شده که هر روز یک قدم کوچک برای مدیریت زمان بردارید، پس لطفا گام به گام پیش بروید (نکته‌ها را بنویسید) و تمرین هر روز را همان روز را انجام بدهید.

هر زمانی این تکنیک انجام شد، روی دکمه‌ی زیر کلیک کنید تا به صفحه‌ی اصلی ۹۱ تکنیک مدیریت زمان بروید:

البته در انتهای این پست می‌توانید لیست تمرین‌های دیگر را ببینید.

لیست ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان

در اینجا می‌توانید مابقی تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید.

پیشنهاد جدی من این است که هر روز فقط و فقط یکی از این تمرین‌ها و تکنیک‌ها را مشاهده کنید و انجام دهید. در عجله کردن برای دیدن آنها، طمع نکنید که هیچ سودی برای شما ندارد.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: ۱ Average: ۵]

6 thoughts on “فیلم شماره ۶۱ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – مرور و تکرار ۲ تمرین مهم

  1. کلاغچه says:

    وااای من بدجوری بهش مبتلام😅،نوشتن و کش رو امتحان میکنم😁واقعا بهش احتیاج دارم، ممنون از آموزشهای خوبتون🌸🍃

    • سجاد سلیمانی says:

      سدنا جان راستش نمیشه. آموزش رو باید با حوصله بشنوی و با حوصله بهش فکر کنی.
      اون کلیپ‌های تند و تندی که توی شبکه‌های اجتماعی می‌بینی الزاما به معنای یادگیری نیست؛ هرچند همه رو می‌بینیم.
      پیشنهاد می‌کنم این مقاله رو بخونی: چرا از آدم‌های کند و آهسته متنفریم؟ به نظرم بتونه نکته‌های مهمی رو بهت بگه.
      امیدوارم.

  2. آرمیتا خانی says:

    با سلام و عرض ارادت خدمت شما
    میخواستم خدمتتون پیشنهادی ارائه کنم و اون این هست که لطفا از عنوان و هشتگ رشد فردی نیز در کپشنهای پستهای اینستاگرام خودتون هم استفاده کنید چون مدیریت صحیح زمان در مرحله نخست باعث رشد فردی در زندگی میشود

    درضمن فراموش کردم که بگم بسیار عالی بود صحبتهای این تمرینی که تدریس کردید
    موفق و پیروز باشید

  3. فرزاد says:

    مدیریت زمان، تلاشی است آگاهانه برای تخصیص و کنترل منابع محدودی چون زمان، انرژی بدن و توجه. زمان برای همه ما یکسان می‌گذرد اما نحوه استفاده ما از آن بسیار مهم و تعیین‌کننده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.