سرخط خبرها

بایگانی برچسب: مدیریت زمان و سبک زندگی

انیمیشن | انتخاب ها و تصمیم های کوچک چگونه سرنوشت ما را می سازند؟

تاثیر انتخاب ها و تصمیم های کوچک بر زندگی و سرنوشت ما

وقتی از تغییر و رشد صحبت می‌کنیم، گام‌های کوچک عملی و روزانه مد نظر ماست. من با انقلاب کردن مخالف هستم. فکر نمی‌کنم یک قاعده‌ی مطلوب برای رشد باشد. نمی‌شود یکهو تصمیم بگیریم که از فردا یک لیست از کارها را انجام نمی‌دهیم و یک لیست طولانی دیگر از عادت ها را انجام می‌دهیم. (اگر هم باشد قاعده‌ای برای همگان نیست) …

ادامه نوشته »

من با زندگی شبانه موافقم | زیست شبانه نیاز یک شهر بزرگ است

موافق زندگی شبانه و زیست شبانه (در شب) هستم نه مخالف

از وقتی درباره‌ی مدیریت زمان کار می‌کنم متوجه شده‌ام که آدمیزاد تنوع بسیاری در خواسته‌ها، آرزوها، پتانسیل درونی، نیازها و… دارد. به همین دلیل در آموزش‌های خودم تلاش کرده‌ام طبع بشر را بشناسم و تا آنجایی که می‌شود آموزه‌های خود را متناسب و متنوع ارائه کنم. با توجه به سوابق کاری که داشته‌ام و تنوع ارتباطاتی که با آدم‌های مختلف …

ادامه نوشته »

مشاوره رایگان | چگونه در ترافیک زمان خودم را مدیریت کنم؟

در این بخش از مشاوره رایگان سایت می‌خواهم یکی از سوالات مطرح شده درباره‌ی مدیریت زمان در ترافیک را بیاورم و آن را به یکی از نوشته‌های پرملات خودم ارجاع بدهم. ترافیک، قاتل زمان ماست. امیدوارم شما به نوبه‌ی خودتان درپیِ مدیریت زمان خود باشید که مجموع این‌ها باعث می‌شود ما در زمان ملی خودمان بهتر از قبل رفتار کنیم. …

ادامه نوشته »

نگاه درازمدت و سرنوشت

نگاه بلند مدت و برنامه و هدف و آرمان در زندگی سرنوشت ساز است

دوستان عزیزم، امروز می‌خواهم یکی از مهم‌ترین نکته‌های بحث مدیریت زمان را با شما در میان بگذارم: نگاهِ دراز مدت. بحثی که در دوره‌های آموزشی مدیریت زمان بسیار روی آن تاکید دارم و زمان‌جویان عزیز در مثال‌ها و نمونه‌های گوناگون درباره‌ی آن می‌شوند. این بحث بسیار مهم به بحثِ مدل ذهنی و نگرش افراد مربوط می‌شود. یک شکلی از تربیت …

ادامه نوشته »

ده عادت کوچکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت دارد + روش ایجاد عادت و عادت سازی

عادت های خوب و مثبت و سازنده برای زندگی

عادت‌های کوچک زندگی، کلِ زندگی ما را می‌سازند. عادت‌های ما، شخصیت و سرنوشت ما را رقم می‌زنند. نقل قولی هم به نزدیک به این مضمون در ذهن سراغ دارم: عادت‌هایت را به من بگو تا بگویم چه خواهی شد! البته توجه داشته باشید که این لیست فقط یک پیشنهاد ساده است برای شروع یکسری اقدامات در زندگی و اگر می‌خواهید …

ادامه نوشته »

ویدیو ** لحظه دارچین ** آغاز تغییر از یک لحظه و از یک نقطه

لحظه دارچین - دکتر شکوری - برنامه کتاب باز - مدرسه زمان

تغییر از کجا آغاز می‌شود؟ ناامیدی در کجا به پایان می‌رسد؟ چه زمانی تغییر را احساس می‌کنیم؟ موفقیت را کجا بدست می‌آوریم و آیا همزمان رضایت هم باید با آن همراه باشد؟ و اگر کمی بخواهیم به مباحثِ خودمان ربطش بدهیم، مدیریت زمان موفق کی و کجا حاصل می‌شود؟ برنامه‌ریزی موفق ما چیست؟ هدف چه تعریفی دارد و رسیدن به …

ادامه نوشته »

وقتی مدیریت زمان می‌کنی، زندگی را فراموش نکن

مدیریت زمان در زندگی

می‌خواهم در ویدیو کوتاه درباره‌ی این بگویم: «مهارت داشته باش نباز». من طرفدار این شده‌ام که کار عمیق و جدی داشته باشیم. خیلی خوب کار کنیم و متخصص باشیم و در یک همکاری و همگرایی جمعی، بتوانیم دنیای خودمان را بهتر کنیم. اما این وسط، گاهی یادمان می‌رود زندگی کنیم. این ویدیو کوتاه را در یک قدم زدن دوستانه به …

ادامه نوشته »

آیا می‌توانم چند چالش فردی را به طور همزمان برای خودم انتخاب کنم؟

آیا می‌توانم چند چالش فردی همزمان داشته باشم؟ - سجاد سلیمانی

در این ویدیو کوتاه که ادامه‌ی آموزش‌های مبتی بر چالش فردی/شخصی ارائه می‌شود من سجاد سلیمانی مربی و مدرس مدیریت زمان تلاش می‌کنم این نکته را بگویم که بهتر است دست از کمال‌گرایی برداریم و چند چالش فردی را برای خودمان انتخاب نکنیم. نمی‌شود که من بخواهم یک‌دفعه تصمیم بگیرم کل زندگی و شیوه‌ی زیستنم را تغییر بدهم و همه …

ادامه نوشته »

با بهترین، حرفه‌ای‌ترین، ساده‌ترین و کاربردی‌ترین تکنیک مدیریت زمان آشنا شوید

مدیریت زمان یک مهارت است. این مهارت با تمرین به دست می‌آید. تمرین یعنی به کار گرفتن معجزه‌ی تکرار. پیشنهاد من این است که یکی از تکنیک‌های مدیریت زمان را انتخاب کنیم و با تکرار و تمرین زیاد، بر آن مسلّط شویم. امروز می‌خواهم یکی از بهترین و حرفه‌ای‌ترین تکنیک‌های مدیریت زمان را معرفی کنم. در ادامه یک فایل صوتی …

ادامه نوشته »

الگوی زمان شما کیست؟ – یک راه خوب موفقیت در مدیریت زمان

رسیدن به مدیریت زمان مطلوب، توانایی در زمان‌بندی و برنامه‌ریزی از اهدافِ پیچیده‌ای است که فرد برای رسیدن به آنها بایستی هر مسئله را در جای خودش ببیند، خود را به خوبی بشناسد، آموخته‌های قبلی‌اش را به چالش بکشد و الگوی مناسب خود را در زندگی و کار پیدا کند. مدیریت زمان با سبکِ زندگی ما گره خورده است و …

ادامه نوشته »