Tag Archives: ساعت و زمان درونی | زیستی

دیدگاه زمانی چیست؟

دیدگاه زمانی چیست؟ | چه تاثیری بر کیفیت زندگی و میزان خوشبختی ما دارد؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه سوالات بسیار مهم درباره‌ی «زمان» باعث می‌شوند من همچنان یک جستجوگر و پژوهش‌گر مبتدی باقی بمانم و به دنبال آنها بروم. ماهیت زمان چیست؟ انسان چگونه زمان را درک می‌کند؟ وقتی این‌ها را بفهمیم چطوری می‌شود مدیریت زمان داشت؟ یکی از سخنرانی‌های کوتاه و بسیار خوب تد ted را دیدم، آقای فیلیپ زیمباردو درباره‌ی مطالعات […]

ساعت درونی بدن چرخه خواب

نکاتی برای درک بهتر ساعت درونی و زیستی خودتان | چرخه‌ی خواب

زمان مطالعه: ۸ دقیقه درک چرخه‌ی خواب می‌تواند به شکل چشم‌گیری «کیفیت زندگی» ما را بهبود ببخشد. من خودم این روزها که این متن را می‌نویسم دچار اختلال خواب شده‌ام و معنای کلمه‌ی «کیفیت زندگی» را به خوبی درک می‌کنم. برای من ساعت زیستی یا ساعت درونی بدن (Body clock) به عنوان مربی مدیریت زمان، اهمیت یافته است، چه شخصی […]

sidewalk rage خشم پیاده رو خشم از آدم های کند و آهسته مقاله

مقاله: چرا از آدم‌های کُند متنفریم؟ | زود باش لعنتی تندتر! | شتاب در دنیای جدید

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه راستش را بخواهید این مقاله را در پاسخ به منتقدان خودم اینجا منتشر می کنم (هرچند باید بارها آدم ها را به این مقاله ارجاع دهم تا آگاهی از خودشان افزایش پیدا کند. شاید شما خواننده محترم نیز یکی از زمان جویان من باشید که این مقاله را به شما پیشنهاد کرده ام! ). دوستانی […]

زندگی شبانه زیست شبانه موافق هستم نه مخالف

من با زندگی شبانه موافقم | زیست شبانه نیاز یک شهر بزرگ است

زمان مطالعه: ۳ دقیقه از وقتی درباره‌ی مدیریت زمان کار می‌کنم متوجه شده‌ام که آدمیزاد تنوع بسیاری در خواسته‌ها، آرزوها، پتانسیل درونی، نیازها و… دارد. به همین دلیل در آموزش‌های خودم تلاش کرده‌ام طبع بشر را بشناسم و تا آنجایی که می‌شود آموزه‌های خود را متناسب و متنوع ارائه کنم. با توجه به سوابق کاری که داشته‌ام و تنوع […]

فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی اگر جوان بودم 2

چهار فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی با عنوان «اگر جوان بودم…»

زمان مطالعه: ۹ دقیقه در این بخش از رادیو مدیریت زمان شما می‌توانید چهار فایل صوتی رایگان از دکتر فرهنگ هلاکویی را با عنوان «اگر جوان بودم» را بشنوید و یا دانلود کنید. برای هر فایل صوتی هم عنوان‌های بیان شده در هر فایل صوتی را می‌نویسم تا نیم‌نگاهی به آن بیاندازید. فقط یک نکته را مدنظرتان داشته باشید: […]

زمان به جای پول

اگر زمان بجای پول واحد مبادلات بود چه انتخاب‌هایی می‌کردی؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه در باشگاه مغز و ورزش ذهنی تلاش می‌کنم سوالاتی کوتاه، ساده و یا خیالی را مطرح کنم که برای چند دقیقه ما را به فکر وادار کند. کار خاصی هم نـداریم، زمان زیادی را هم قرار نیست صرف کنیم. . روی یک برگه کاغذ یا زیر همین مطلب به این سوال پاسخی بنویسید: پول یا […]

Heder 2

غروب خورشید، ساعت درونی، مدیریت زمان و قهوه‌ای کنار پنجره و چشم‌انداز شهر و عکاسی

زمان مطالعه: ۶ دقیقه پیش‌نوشت:‌ نوشته‌ی قبل درباره روزنوشته‌ها گفتم که قصد دارم گه‌گاهی مطالب دلخواه خودم، باورها و تجربیات‌ام در زندگی (که ترجیحاً مرتبط با زمان هست)‌ اینجا منتشر کنم و مطلبی که پیش‌روی شماست از این دسته است و اگر زمانِ بی‌استفاده نـدارید خواندن و دیدن آن را توصیه نمی‌کنم. اصل مطلب: امروز دمِ غروب بعد از یک […]

سوال برای مدیریت زمان زمان چیست و ما چطوری می توانیم مدیریت اش کنیم؟

اگر علاقمند به مدیریت زمان هستی، به این سوال جواب بده

زمان مطالعه: ۲ دقیقه من تلاش دارم به صورت زیربنایی به مدیریت زمان بپردازم و حرفها و آموزش هایی که می خوانم و بیان میکنم فقط یک تکنیک نباشد، بلکه امیدوارم در مواجهه با خودمان کمی عمیق تر شویم و با شناخت بهتر از توانمندی های خودمان و ضعف هایی که داریم، و روشِ مناسب خودمان را برای رشد […]

مدیریت زمان و سبک زندگی، مهارت مدیریت زمان، نیاز به مدیریت زمان، نظم، زندگی و کار، سجاد سلیمانی

مدیریت زمان و سبک زندگی

زمان مطالعه: ۶ دقیقه پی نوشت: تلاش دارم بعد از این نوشته های رسمی خودم دربارۀ #زمان و به کل تکنیک های مدیریت زمان و نظم شخصی و … را در پروژه و سایت تخصصی دیگری بنویسم و در سایت خودم (روزنوشته ها) برخی آموزش ها و مطالعات را به صورت وبلاگنویسی های روزمره پیش ببرم. آنچه پیش دارید هم جزو […]

016 Titr

آموزش مدیریت زمان در کلاس نویسندگی شاهین کلانتری برگزار شد

زمان مطالعه: ۳ دقیقه چند روز قبل افتخار این را داشتم که در کلاس نویسندگی دوست خوبم شاهین کلانتری عزیز شرکت کنم و کمی درباره مدلِ ذهنی، آموخته های قبلی افراد و تاثیر آن بر روی مدیریت زمان و… صحبت کنم. در ابتدا شاهین عزیز یک شاهکار زیبا نویسندگی از «دم کردن چای» شروع کرد و در ادامه چند دقیقه […]