Author Archives: سجاد سلیمانی

تفویض اختیار چیست؟ چطوری تفویض اختیار کنم؟ اصول تفویض اختیار و واگذاری کارها - آموزش مدیریت زمان و برنامه ریزی سجاد سلیمانی مدرسه زمان

فیلم 74 – تعریف تفویض اختیار و مراحل آن

اینجا شما تمرین شماره 74 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز تعریف تفویض اختیار Delegation of Authority را گفته‌ام که به معنی واگذاری کارهاست. اصول و مراحل تفویض اختیار و واگذاری درست به همراه مزایای آن را بیان کرده‌ام و همچنین اشتباهات ما در تفویض اختیار چیست؟ […]

اصطلاحات رایج بین جامعه بولت ژورنالی ها / آموزش مدیریت زمان و برنامه ریزی / دفتر زمان / سجاد سلیمانی - مدرسه زمان

اصطلاحات رایج بولت ژورنال

روش بولت ژورنال Bullet Journal طرفدارانی دارد که یک جامعه کوچک Bujo Society برای خودشان ساخته اند و در میان آنها یکسری اصطلاحات رایج درباره بولت ژورنال وجود دارد. اینجا تعدادی از آنها را مرور می‌کنیم.

Bullet Journal نقاط ضعف بولت ژورنال بوژو چیست؟ / برنامه ریزی و مدیریت زمان / سجاد سلیمانی - مدرسه زمان

نقاط ضعف بولت ژورنال + زمان مناسب برای استفاده از بولت ژورنال (دفتر زمان)

در صفحه نخست از مزایای بولت ژورنال یا همان دفتر زمان صحبت کردیم، در گام دوم مروری مختصر بر تاریخچه بولت ژورنال Bullet Journal و مبدع آن داشتیم در گام سوم توضیحات کاملی از روش برنامه ریزی دفتر زمان / بولت ژورنال دادم. امروز به دو بخش جدید می‌پردازیم اول) نقاط ضعف بولت ژورنال چیست؟ […]

Bullet Journal آموزش کامل بولت ژورنال دفتر زمان برای برنامه ریزی و مدیریت زمان

توضیح کامل روش برنامه ریزی بولت ژورنال / دفتر زمان

در صفحه نخست از مزایای بولت ژورنال یا همان دفتر زمان صحبت کردیم، در گام دوم مروری مختصر بر تاریخچه بولت ژورنال و مبدع آن داشتیم. الان می‌خواهیم در این مروری کامل و کوتاه بر روش برنامه‌ریزی به روش دفتر زمان یا همان بولت ژرونال Bullet Journal بیاندازیم. روشی که می‌تواند در مدیریت زمان شما […]

تاریخچه بولت ژورنال Bullet Journal

بولت ژورنال از کجا آمده است؟ (تاریخچه شکل گیری و فراگیر شدن بولت ژورنال)

همانطور که در صفحه نخست و ابتدای مقاله اشاره شد، مبدع و توسعه دهنده روشی که امروزه به نام بولت ژورنال (Bullet Journal) یا بوژو (Bujo) می‌شناسیم شخصی به نام رایدر کارول (Ryder Carrol) است. این مطلب بسیار کوتاه است اما اگر عجله دارید با نخواندن این مطلب چیزی از دست نمی‌دهید، بروید سراغ درس […]

چگونه ثروتمند شویم؟ حتی اگر بدشانس یا بدبخت هستیم؟ ناوال راویکانت

ناوال راویکانت: چگونه ثروتمند شویم؟ تفاوت ثروت و پول چیست؟

این متن یکی از بهترین و خلاصه‌ترین مطالبی بود که درباره ثروتمند شدن و تفاوت آن با پول مطالعه کرده‌ام. نویسنده اصلی این رشته توئیت‌ها Naval Ravikant ناوال راوی‌کانت است و تمایل داشتم عینا در سایتم بماند تا بارها بخوانمش. چگونه می‌توانیم ثروتمند و میلیاردر شویم؟ چطوری میشه پولدار شد؟ چگونه ثروتمند شویم؟ این‌ها سوالاتی […]

دیدگاه زمانی چیست؟ فیلیپ زیمباردو - آموزش مدیریت زمان و برنامه ریزی - سجاد سلیمانی - مدرسه زمان

فیلم 73 – دیدگاه زمانی بهینه – فیلیپ زیمباردو

اینجا شما تمرین شماره 73 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز بحث دیدگاه زمانی از نظر روانشناس آقای «فیلیپ زیمباردو» را خدمت شما بیان می‌کنم. مباحث اصلی اینه که آدم‌ها گذشته گرا – حال گرا و آينده گرا هستند اما هر کدوم از این ها زیرمجموعه دارند […]

تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی - چطوری وقت های تلف شده را زنده کنیم؟

فیلم 72 – چطوری وقت های مرده و تلف شده را زنده کنیم؟

اینجا شما تمرین شماره 71 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره زنده کردن وقت های مرده در طول روز یا هفته صحبت میکنم، در واقع می‌خواهیم از اتلاف وقت در یکسری جاها پرهیز کنیم. مثلا زمانهایی که در تاکسی و اتوبوس و مترو و یا صف‌های […]

کار عمیق چیست و چگونه می‌توانیم عمیق کار کنیم؟ آموزش مدیریت زمان و برنامه ریزی و بهره وری شخصی

فیلم 71– کار عمیق چیست و چطوری عمیق کار کنیم؟

اینجا شما تمرین شماره 71 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره مفهوم «کار عمیق» یا همان Deep Work صحبت می‌کنم که اولین بار از کتابی به همین نام و نوشته‌ی کل نیوپورت منتشر شده بود. سپس تعریفی ساده از کار عمیق کرده ام و گفته‌ام که […]

آموزش کاربردی مدیریت زمان و برنامه ریزی - چگونه استراحت کنیم؟ فرسودگی در کار - اعتیاد به کار

فیلم 70– استراحت مطلق و هیچ کاری نکردن

اینجا شما تمرین شماره 70 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره استراحت مطلق گفته ام. کسانی که دنبال مدیریت زمان هستند باید مراقب اعتیاد به کار و فرسوده شدن در کار باشند. البته این فیلم مقدمه فیلم شماره 71 با عنوان کار عمیق نیز هست، که […]