اینجا شما تمرین شماره 36 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. قبلا درباره‌ی اولویت شماره یک زندگی صحبت کردم. امروز می‌خواهم بگویم که نمی‌شود تنها با یک اولویت برای زندگی، کیفیت خوبی از زیستن را داشته باشیم. باید اولویت‌های متفاوت و گوناگونی هم داشته باشیم. اما چندتا و چرا؟ فیلم تکنیک […]
Author Archives: سجاد سلیمانی
05
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 35 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز می‌خواهم بگویم که ما باید کارها را تحت هر شرایطی انجام بدهیم حتی اگر با تاخیر و حتی اگر بدون کیفیت باشه. گاهی لازمه از کیفیت کم کنیم و کارها رو پیش ببریم. مدیریت زمان، این روی سکه رو […]
02
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 34 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی این صحبت می‌کنم که چرا باید سرعت خودمان را کم کنیم و تمرین‌های ارائه شده را با دقت بسیار بیشتر بازبینی و اجرا کنیم؟ تکرار کردن چه دستاوردی برای ما دارد؟ فیلم تکنیک شماره 34 – چرا باید […]
02
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 33 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی موازی کاری صحبت کردم. وقتی ما چند کار همزمان با هم انجام میدهیم چه اتفاقی برای ما می افتد و اگر این کار را ادامه دهیم چه بلایی سرخودمان آورده ایم؟ حال، برای تقویت ماهیچه‌های تمرکز ذهن خودمان […]
31
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 32 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی تعیین اولویت شماره یک زندگی در یکسال آینده صحبت کردم. و گفتم اولویت شماره یک یعنی چی! وقتی تعیین می‌کنیم چه اتفاقی می‌افته. چرا این اولویت میتونه مهم باشه؟ فیلم تکنیک شماره 32 – اولویت شماره یک شما […]
31
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 31 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز قراره به یک ماه گذشته فکر کنی و بعد از این 30 روز تمرین کردن، ببینی بی‌خودترین و بیهوده ترین کاری که انجام دادی چیه؟ دو سه تا سوال ازت پرسیدم اونها رو هم انجام بدی حله! فیلم تکنیک […]
31
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 30از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی ایجاد نقطه‌ی پایان برای کارها صحبت کرده‌ام. جمله‌ای طلایی که می‌تواند اتمام کارها را مشخص کند و ذهن بتواند از کارها کنده شده و برود سمت استراحت و یا کار دیگر. این تکنیک بسیار مناسب کسانی است که اعتیاد […]
31
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 29 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز می خواهم اصول برنامه ریزی و نوشتن آن را تنها از یک جهت بگویم. روشی بسیار ساده است اما اگر رعایت نکنیم حجم کارها و شلوغی کارها باعث میشه مسائلی پیش بیاد که انگار اصلا برنامه ریزی نکردیم! پس […]
31
مارس
مارس
تکنیک های مدیریت زمان که نباید پیچیده و خیلی سخت باشند؛ تکنیک فقط 15 دقیقه از جمله اینهاست. روشی عالی برای کنترل تنبلی و سهل انگاری، مناسب کسانی که در شروع کارها و اقدام مشکل جدی دارند. یک روش عالی برای عادت سازی و ایجاد روتین در کار و زندگی. اینجا شما تمرین شماره 28 […]
31
مارس
مارس
تحت هر شرایطی این رو باید هر روز تکرار و اقدام کنی: هر روز لیست کارهای خودت را بنویس . نوشتن لیست کارها، بهترین روش مدیریت زمان و برنامه ریزی هست. میتونم بگم فقط و فقط همین کافیه! اینجا شما تمرین شماره 27 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز حال […]