در این پست شما تمرین شماره 81 از 91 تمرین و تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره ارزش مالی و پولی زمان صحبت کرده‌ام و روش‌هایی برای کشف ارزش هر ساعت خودمان را معرفی کردم. هر ساعت شما چقدر ارزش داره و چه مقدار پول بابت هر ساعت دریافت […]
Author Archives: سجاد سلیمانی
21
مه
مه
مهمان امروز پادکست اکنون علاوه بر زندگی شخصی و مشکلات حوزه کارآفرینی و استارتاپ؛ از مفهوم روابط عمومی و اهمیت آن در دنیای امروز گفت و از «سواد رسانه‌ای» و میزان و نوع توجه ما به خبر. مجید کثیری بنیان‌گذار سایت اخبار رسمی هم‌اکنون چند استارتاپ دیگر در حوزه تولید محتوا و برندسازی نیز راه‌اندازی […]
19
مه
مه
در این پست شما تمرین شماره 80 از 91 تمرین و تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره اهمیت داشتن تقویم دیجیتال یا جیبی یا حتی رو میزی با شما صحبت کرده‌ام و از دستاوردها و مزایایی که این روش به نظم شخصی، مدیریت زمان، برنامه ریزی و افزایش بهره‌وری […]
18
مه
مه
معنی یا تعریف اعتیاد به کار چیست؟ به چه کسی معتاد به کار می‌گویند؟ چگونه آنها را تشخیص دهیم؟ چطوری اعتیاد به کار را کنترل کنیم؟ روش‌های درمان آن کدام است؟
18
مه
مه
فیلم طعم گیلاس یکی از فیلمهای خوب کارگردان بزرگ ایرانی آقای عباس کیارستمی است که نویسنده آن هم بوده است و در سال 1376 تولید و پخش شده است. در ادامه معرفی فیلمهای خوب ایران و جهان در قالب «فیلم درمانی» که بشه از دیدنشون چیزی یاد گرفت و در زندگی ازش استفاده کرد، می‌خواهم […]
18
مه
مه
در این پست شما تمرین شماره 78 از 91 تمرین و تکنیک های مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز علل شکست اهداف و برنامه ریزی را با هم مرور می‌کنیم و یکی از روش‌های خوب برای جلوگیری از شکست یا کنار گذاشتن برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری را مطرح می‌کنم. همه‌ی ما سابقه‌ی شکست […]
17
مه
مه
چگونه می‌توانیم جلوی خجالت، تبنلی و حواس پرتی و اهمال کاری را بگیریم و به برنامه‌ها و مدیریت زمان خود رسیدگی کنیم؟ آموزش تکنیک های مدیریت زمان برای تغییر رفتار و الگوهای رفتاری ماست تا عمر خودمان را تلف نکنیم و نظم شخصی داشته باشیم
17
مه
مه
آموزش کامل روش برنامه ریزی و مدیریت زمان با بولت ژورنال Bullet Journal و پاسخ به سوالات شما و معرفی منابع فارسی برای یادگیری
16
مه
مه
76اینجا شما تمرین شماره 76 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز یک نکته برای تمرین‌های مدیریت زمان گفته‌ام تا در وقتی داریم برای ساختن زندگی بهتر و رشدمون تلاش می‌کنیم عزت نفس خودمان را نابود نکنیم و در رقابت و چشم و هم چشمی‌های بیخود، عمرمان را […]
16
مه
مه
اینجا شما تمرین شماره 75 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز از داشتن نگاه بلند مدت صحبت کرده‌ام. چگونه و چرا باید «نگاه بلند مدت» داشته باشیم؟ نگاه دراز مدت چه دستاوردهایی برای ما دارد؟ (مثال هایی از روابط کاری و دوستانه بیان کرده‌ام) این تمرین را […]