اینجا شما تمرین شماره 43 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز میخواهم درباره‌ی یک قمار صحبت کنم به نام رولت روسی. باختن عمر و زمان در زندگی به روشهای مختلف راحته! چرا براحتی ما این عمر ارزشمند را می‌بازیم؟ چطوری متوجهش بشیم؟ رولت روسی استعاره‌ی خوبی هست برای هشیار کردن […]
Author Archives: سجاد سلیمانی
12
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 42 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی نوشتن نامه به خودمان در چند سال قبل صحبت کرده ام. نامه به خود یا نامه به گذشته خودمان و تاثیری که بر زندگی امروز ما خواهد داشت فیلم تکنیک شماره 42 – نامه به گذشته خودمان اینجا […]
12
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 41 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز اهمیت پرداختن به زیرساخت روانشناسی خودمان و نظام فکری خویشتن صحبت کردم. چرا باید ابعاد روانی خودمان را بشناسیم و برایش وقت بگذاریم؟ (شناخت سایه ها – عقده ها – کمبودها و….) از الزامات روانی یک زندگی خوب است […]
12
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 36 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره دلایل نوشتن لیست کارها صحبت کرده ام و اینکه چطوری این کار را انجام بدهیم. یکی از اصولی ترین روشهای مدیریت زمان و بهره وری شخصی همین نوشتن لیست کارهاست. فیلم تکنیک شماره 40 – چرا نوشتن لیست […]
12
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 36 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره موازی کاری و زمان سیاه و سفید میخواهم صحبت کنم. موضوعی که تمرکز ذهن رو هدف گرفته و به تقویت یا افزایش تمرکز ذهن و مغز کمک میکنه. فیلم تکنیک شماره 39 – زمان سیاه و سفید اینجا […]
12
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 38 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره ی مدیریت زمان در شبکه های اجتماعی (اینستاگرام – فیس بوک – توئیتر و تلگرام و کلاب هاوس و…) صحبت کرده ام. ما باید یک روند دائمی برای فالو کردن و یا آنفالو کردن مخاطبان داشته باشیم… فیلم […]
11
آوریل
آوریل
مهمان قسمت سوم پادکست اکنون دکتر مصطفی مرشدی رئیس هیئت مدیره گروه رسیس هستند. دانشجوی سابق دانشگاه شریف و DBA از آمریکا و مترجم کتاب نقشه راه تحول دیجیتال. همچنین سرمایه گذار و هم بنیان گذار استارتاپ هایی مثل اخبار رسمی هم بودند و الان هم دوره‌های متاورس برگزار کرده و آموزش می‌دهند. اسپانسر یا […]
05
آوریل
آوریل
احتمالا صفحه‌ی اصلی پیاده روی خلاقانه مرا دیده‌اید، آنجا از روشهای متنوع و مختلف پیاده‌روی صحبت می‌کنم. امروز میخواهم درباره‌ی پیاده روی و توجه به جزئیات بگم بهتون، متن من کوتاهه اما عکس‌هایی هست که نشون بده منظورم چیه. چرا این کار رو می‌کنم؟ در این پیاده روی من عکس‌های مختلفی گرفتم که برخی از […]
05
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 37 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره داشتن الگوی زمانی در زندگی و کار صحبت کرده ام. شما الگویی دارید؟ تعریف الگو چیه و چقدر باید ازش الگو گرفت؟ فیلم تکنیک شماره 37 – یافتن الگویی برای زندگی اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات […]
05
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 36 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. قبلا درباره‌ی اولویت شماره یک زندگی صحبت کردم. امروز میخواهم بگویم که نمی‌شود تنها با یک اولویت برای زندگی، کیفیت خوبی از زیستن را داشته باشیم. باید اولویت‌های متفاوت و گوناگونی هم داشته باشیم. اما چندتا و چرا؟ فیلم تکنیک […]