Tag Archives: هنر نه گفتن

Step By Step کوچک کوچک

کوه کوچک! — تاثیر کارها و اقدامات کوچک بر زندگی + فیلم یک نمونه

زمان مطالعه: ۵ دقیقه قدم‌های کوچک ما در زندگی می‌تواند تاثیرات بسیار بزرگی برجای بگذارد. ریزکارها (یا میکرواکشن-Microaction ها) گام‌های عملی بسیاری هستند که ما برای انجام یک کار برمی‌داریم و یک کار بزرگ را به صورت قدم به قدم، انجام می‌دهیم. شکستن یک پروژه‌ی فردی (مثل کوهنوردی صبح زود) در گام‌های اجرایی بسیار ساده و کوتاه و قابل […]

شیب ست گادین

شیب چیست؟ | کتاب شیب نوشته‌ی ست گادین

زمان مطالعه: ۳ دقیقه کتاب شیب اثر ست گادین  Seth Godin  (یا ست گودین) که از نویسنده‌های موفقی است که این روزها در میان خوانندگان ایرانی نیز طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است و حتی دوستانی تلاش می‌کنند وبلاگ و روزنوشته‌های ایشان ( sethgodin.com ) را به صورت هر روز به زبان فارسی ترجمه و منتشر کنند.  . . […]

فیلم درمانی معرفی فیلم در جستجوی خوشبختی شادکامی

فیلم در جستجوی خوشبختی | فیلم درمانی: سرسختی و امیدواری و ضد افسردگی و تنبلی

زمان مطالعه: ۴ دقیقه یکی از بهترین فیلم‌هایی که دیده‌ام فیلم سینمایی «در جستجوی خوشبختی» یا در جستجوی شادمانی (به انگلیسی: The Pursuit of Happyness) است و همان لحظه تصمیم گرفتم در پکیج فیلم درمانی (فیلم تراپی) خودم آن را بیاورم. فیلمی خوش‌ساخت به کارگردانی گابریل موچینو و سال ۲۰۰۶ است. یک فیلم عالی آموزشی، انگیزشی، مبارزه با غم و […]

Marshmello مارشملو فیلم کامل

فیلم کامل آزمایش شیرینی مارشملو | تقویت اراده+هنر نه گفتن+به تعویق انداختن لذت های آنی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه آزمایش شیرینی مارشملو marshmello یا همان تست مارشملو که آن را والتر میشل، استاد دانشگاه استنفورد آن را طراحی کرده است و یکی از بهترین نمونه‌های آزمایشی است که روی آدمیزاد انجام شده و نتایج آن شگفت‌انگیز و قابل تامل و بررسی است… فیلم آزمایش مارشملو قبل از آنکه درباره‌ی این آزمایش برای شما بنویسم، […]

Waking up early study

مشاوره رایگان| چگونه سحرخیزی و افزایش ساعت مطالعه خودم را مدیریت کنم؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه سوال امروز درباره‌ی سحرخیزی و بیدارشدن صبح زود به همراه چالش مطالعه کردن روزانه شش ساعت تا ده ساعت (مثلا برای یک آزمون بسیار مهم مثل کنکور) است. از چه تکنیک‌ها و روش‌های برنامه‌ریزی برای خودم باید استفاده کنم؟ چگونه مدیریت زمان داشته باشم؟ این سوال را با هم بخوانیم: . . درخواست مشاوره: سحرخیزی […]

هشت فایل صوتی رایگان پاسخ به سوالات

دزدان یا سارقان زمان و مقابله با آن‌ها – تکنیک های مدیریت زمان – فایل صوتی آموزش رایگان

زمان مطالعه: ۴ دقیقه رادیو مدیریت زمان یک بخش پاسخ به سوالات و مشاوره دارد که به سوالاتی زمان‌جویان درباره موضوعات مختلف مرتبط با مدیریت زمان، نظم شخصی، هدف گذاری، جلوگیری از اتلاف وقت پاسخ می‌دهد. خیلی از دوستان من درخواست دارند که فایل صوتی پاسخ به سوالات مدیریت زمان ارسال کنم تا بهتر بتوانند با این مهارت آشنا شود. در […]