زمان مطالعه: ۲ دقیقه اینجا شما تمرین شماره ۵۵ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز نوشتن شکل خاصی از لیست کارها را پیشنهاد می‌کنم که جنبه‌ی انجام ندادن دارد و پیشنهاد می‌کنم در کنار برنامه‌های هفتگی و لیست کارهای روزانه و حتی برنامه ماهیانه خودتان، چنین لیستی را هم بگنجانید و […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه اینجا شما تمرین شماره ۱۷ از ۹۱ را مشاهده می‌کنید. امروز می‌خواهم تفاوت اجرای برنامه هفتگی و روزانه بگم و اینکه چطوری برنامه‌ی هفتگی رو بنویسیم و اجرا کنیم؟ اگر برنامه روزانه همش اجرایی نشد چطوری دوباره به لیست کارها برسیم؟ فیلم تکنیک شماره ۱۷ – نوشتن برنامه هفتگی بهتره یا روزانه؟ چرا؟ چطوری؟ اینجا […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه در یک دوره‌ی رایگان سه ماهه تلاش می‌کنم هر روز یک تکنیک و روش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی را آموزش بدهم اینجا شما تمرین شماره ۱۶ از ۹۱ را مشاهده می‌کنید. امروز می‌خواهم از جرات حذف کردن صحبت کنم. حذف آرزوها و اهدافی که همیشه با ماست اما اجرا نمی‌شود و زندگی ما را به […]
زمان مطالعه: ۴ دقیقه خوشحالم که تا اینجای دوره‌ی رایگان سه ماهه همراه من بودی، امروز می‌خواهم کمی درباره‌ی اهمیت مدیریت زمان صحبت کنم. چرا مدیریت زمان مهم است؟ چطوری باعث موفقیت ما میشه؟ اگر مدیریت زمان نداشته باشیم، چطوری عمر ما تلف میشه و حسرت با ما باقی می‌ماند؟ حرف‌های امروز من کمی تلخ هست و ممکنه ناراحتتون […]
زمان مطالعه: ۴ دقیقه فیلم های آموزشی رایگان ۹۱ تایی (هر روز یک تمرین – امروز نوشتن لیست کارها) برای تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی برای نظم شخصی و منظم بودن
زمان مطالعه: ۲ دقیقه یکی از جدول‌های بسیار مهم برای داشتن مدیریت زمان خوب، جدول فوری / مهم یا که نام دیگرش جدول آیزنهاور (رئیس‌جمهور آمریکا) است. که در ادامه ساختار این جدول را خدمت شما نشان می‌دهم. بخش اول: مهم و ضروری این دسته از کارها را باید فوری انجام بدهید بره پی کارش. بخش دوم: مهم و […]
زمان مطالعه: ۵ دقیقه امروز هم در خدمت شما دوستان عزیزم هستم با یک مشاوره رایگان دیگر. دوست عزیزی به نام آقای خدائی برای ما از «غول پایان نامه» گفته و پرسیده که چطوری میشه پایان نامه را نوشت. تنبلی و اهمال کاری و عقب انداختن کار باعث میشه نتونم این رساله را آماده کنم. برنامه ریزی و مدیریت […]
زمان مطالعه: ۵ دقیقه «چالش پیری» یا خودمانی بگویم: «پیر نشو لعنتی» را دیروز شرکت کردم. در اینستاگرام یک جریانِ جدیدی راه افتاده است و با نرم افزار Face App (فیس اپ) چهره‌ها را پیر می‌کنند و با دوستان خود به اشتراک می‌گذارند. موافق یا مخالف این کار بودن را معنادار نمی‌دانم اما انجامش دادم تا تجربه‌ی جالب و […]
زمان مطالعه: ۵ دقیقه سوال امروز درباره‌ی سحرخیزی و بیدارشدن صبح زود به همراه چالش مطالعه کردن روزانه شش ساعت تا ده ساعت (مثلا برای یک آزمون بسیار مهم مثل کنکور) است. از چه تکنیک‌ها و روش‌های برنامه‌ریزی برای خودم باید استفاده کنم؟ چگونه مدیریت زمان داشته باشم؟ این سوال را با هم بخوانیم: . . درخواست مشاوره: سحرخیزی […]
زمان مطالعه: ۲ دقیقه این فایل صوتی (پادکست) در پاسخ به پرسش زمان‌جوی گرامی رویا خانم است که در بخش پرسش و پاسخ و مشاوره رایگان سایت و در این نوشته مطرح شده بود. سوال درباره‌ی راه‌های غلبه بر تنبلی، معرفی کتاب‌های مناسب ایشان برای مدیریت زمان و برنامه‌ریزی و نظم شخصی و همچنین ساختن برند شخصی مناسب و […]