در سلسله نوشته‌هایی مرتبط با فیلم درمانی – فیلم تراپی امروز می‌خواهم انیمشین روح SOUL را خدمت شما معرفی کنم. یکی از بهترین فیلم‌های سینمایی و انیمیشین که تا بحال تماشا کرده‌ام و صد در صد توصیه میکنم در هر سن و شغلی که هستید، تماشای اون رو از دست ندهید. بعد از این توضیحات […]
Author Archives: سجاد سلیمانی
16
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 56 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز روشی بسیار ساده برای نظم شخصی و منظم شدن را پیشنهاد میکنم که یکجورایی نقطه شروع انضبط شخصی هم میتونه باشه. مرتب کردن اتاق و میز کار. توضیحات مرا بشنوید و این روش را آزمایش کنید؛ […]
15
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 55 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز نوشتن شکل خاصی از لیست کارها را پیشنهاد میکنم که جنبه‌ی انجام ندادن دارد و پیشنهاد میکنم در کنار برنامه‌های هفتگی و لیست کارهای روزانه و حتی برنامه ماهیانه خودتان، چنین لیستی را هم بگنجانید و […]
14
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 54 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز بخش چهارم ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت استیون کاوی) را مرور میکنیم و بخش غیرفوری – مهم را آموزش میدهم؛ این بخش مهم ترین بخش جدول آیزنهاور است که در اولویت بندی کارها و اتخاذ […]
13
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 53 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت استیون کاوی) را مرور کرده و بخش غیرفوری – غیرمهم را آموزش میدهم. فیلم تکنیک شماره 53 – جدول آیزنهاور – غیرفوری غیرمهم اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات […]
13
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 52 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت استیون کاوی) را مرور کرده و بخش فوری – غیر مهم را آموزش میدهم. فیلم تکنیک شماره 52 – جدول آیزنهاور – فوری غیرمهم اینجا این تمرین را از سرورهای […]
13
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 51 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز ماتریس آیزنهاور (جدول فوریت / اهمیت استیون کاوی) را مرور کرده و بخش فوری-مهم را آموزش میدهم. فیلم تکنیک شماره 51 – جدول آیزنهاور – فوری مهم اینجا این تمرین را از سرورهای آپارات مشاهده کنید […]
13
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 50 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز این صحبت کردم که چرا همه‌ی انسان‌ها همه‌ی چیزها را می‌خواهند؟ زیاده خواهی تا کجا ادامه داره؟ اسمش را گذاشته‌ام «سرطان همه» و تا می‌توانیم باید از این ویژگی رفتاری دور شویم.. فیلم تکنیک شماره 50 […]
13
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 49 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره چرایی تکرار و تمرین کردن مداوم صحبت کرده ام. مثال کفش کهنه در ورزش و کفش های نو، نمادی از کهنه‌کاری در یک مسیر یا آماده کردن الزامات اما شروع نکردن. یک نوع اهمال کاری […]
13
آوریل
آوریل
اینجا شما تمرین شماره 48 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره تکنیکی صحبت کردم که اسمش هست: ساعت غیررند. روشی که ذهن خودمون و بقیه آد‌مها رو به ساعت و زمان‌بندی حساس میکنه. کمک میکنه به ساعت جلسه ها و قرارها حساس تر بشیم. ساعت غیر […]