تحت هر شرایطی این رو باید هر روز تکرار و اقدام کنی: هر روز لیست کارهای خودت را بنویس . نوشتن لیست کارها، بهترین روش مدیریت زمان و برنامه ریزی هست. میتونم بگم فقط و فقط همین کافیه! اینجا شما تمرین شماره 27 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز حال […]
Tag Archives: تکنیک های مدیریت زمان
23
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 26 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز تکنیک ایجاد محدودیت زمانی TimeBox رو آموزش دادم و اینکه چطوری میشه که وقتی زمان کم میاریم کارها را سریع تر و بهتر انجام می دهیم؟ (مثلا چرا شب امتحان بهتر درس می‌خوانیم؟) چرا تحت فشار و استرس؛ مدیریت […]
23
مارس
مارس
درد مشترک بسیاری از ماها اینه که دیگران تعهد به ساعت جلسه و ملاقات و قرارها ندارند (یا بقیه دردشون اینه که ما این تعهد رو نداریم) نظم و برنامه ریزی دقیق جلسات و دیدارها چطوری ممکن میشه؟ اینجا شما تمرین شماره 25 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره […]
23
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 24 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز درباره ی تکنیک افزایش و تقویت تمرکز ذهن و یک روش ساده برای تقویت تمرکز مغز و ذهن آموزش دادم که به شدت می تونه کمکتون کنه. قدرت تمرکز و توجه کردن یکی از بنیادی‌ترین مهارت‌هایی است که میتواند […]
14
مارس
مارس
عنوان جذاب آموزش امروز اینه ریل گذاری مسیر یادگیری خودمان به سمت آینده – حالا باید فیلم رایگان رو ببینید تا درک بهتری از منظور من داشته باشید. اینجا شما تمرین شماره 23 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز یک نکته است در مورد اینکه چطوری رو به آینده یادگیری […]
13
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 22 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. هدف گذاری غلط موضوع اصلی آموزش امروز من هست. درباره این صحبت کردم که برخی از ماها؛ هدفی را برنامه ریزی می کنیم و با کلی تلاش بهش می‌رسیم بعدش حالمون خوب نیست. انگار اصلا اون هدف […]
12
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 21 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز کنترل اعتیاد به گوشی موبایل – کنترل چک کردن زیاد گوشی موبایل در طول روز را خدمت شما بیان می کنم. تکنیکی خیلی ساده برای مدیریت زمان در هنگام استفاده از گوشی موبایل و شبکه های اجتماعی. امیدوارم خوب […]
11
مارس
مارس
باز هم میخواهم درباره معجزه تکرار و تمرین در یادگیری عمیق چند دقیقه کوتاه بگویم. اینجا شما تمرین شماره 20 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز تمرین جدیدی نمی گویم تمرین شما تکرار و مرور تمرین های قبلی است. (البته قبل از گفتن این موضوع چند نکته بسیار مهم درباره‌ی […]
10
مارس
مارس
از من به تو نصیحت ویژه: بی نقص گرایی و زیاده خواهی خودت را کنترل کن! تاکید ویژه هم دارم براش. اینجا شما تمرین شماره 19 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز تلاش کردم به صورت عملی (هنگام ضبط این فیلم) هم نشان دهم که باید زیاده خواهی (و نه […]
08
مارس
مارس
اینجا شما تمرین شماره 18 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان را مشاهده می‌کنید. امروز میخواهم درباره‌ی تکنیک فوق‌العاده‌ی Pomodoro پومودورو یا همان گوجه فرنگی برای مدیریت زمان صحبت کنم. تکنیک بسیار مهم برای مدیریت زمان فردی و کار تیمی. با من، سجاد سلیمانی، همراه باشید فیلم تکنیک شماره 18- تکنیک فوق‌العاده‌ی Pomodoro پومودورو […]