زمان مطالعه: 10 دقیقه تکنیک پومودورو یا فن پومودورو (به انگلیسی: pomodoro technique) یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌های مدیریت زمان است که هر کسی در هر شغلی و هرجایی می‌تواند از این تکنیک استفاده کند. این روزها بسیاری از افراد مدیریت زمان با تکنیک پومودورو را تجربه کرده‌اند. این تکنیک توسط فرانچسکو سیلیریو اوخر دهه هشتاد میلادی پایه‌گذاری شد و […]
Author Archives: سجاد سلیمانی
05
ژوئن
ژوئن
زمان مطالعه: 4 دقیقه رادیو مدیریت زمان یک بخش پاسخ به سوالات و مشاوره دارد که به سوالاتی زمان‌جویان درباره موضوعات مختلف مرتبط با مدیریت زمان، نظم شخصی، هدف گذاری، جلوگیری از اتلاف وقت پاسخ می‌دهد. خیلی از دوستان من درخواست دارند که فایل صوتی پاسخ به سوالات مدیریت زمان ارسال کنم تا بهتر بتوانند با این مهارت آشنا شود. در […]
04
ژوئن
ژوئن
زمان مطالعه: 3 دقیقه یکی از سوالاتی که دوستان پرسیده بودند و شرح آن در بخش پرسش و پاسخ درج شده این بود که در زمان‌هایی که وقت و زمان زیادی در طول یک روز (مخصوصا روزهای تعطیل که بیشتر استراحت می‌کنیم) را از دست می‌دهیم با باقیمانده‌ی روز چکاری می‌توانیم انجام بدهیم؟ چگونه می‌توانیم مدیریت زمان روزهای تعطیل […]
04
ژوئن
ژوئن
زمان مطالعه: 16 دقیقه در این فایل حدود نیم ساعته یکی از هموطنان ایرانی مقیم سوئد درباره‌ی مدیریت زمان برای مطالعه و درس خواندن و یادگرفتن زبان خارجی سوال می‌پرسند و آقای دکتر هلاکویی از نظم و دیسیپلین discipline در کار و زندگی گفته و از زندگی شخصی خود نیز قصه‌هایی می‌گویند که این فایل را دلچسب‌تر می‌کند. یادگرفتن […]
04
ژوئن
ژوئن
زمان مطالعه: < 1 دقیقه بازخورد و نتایج دورهی آموزشی ذره‌بین (برای هدف گذاری و برنامه‌ریزی و تکنیک‌های مدیریت زمان) از دوستانی که در یکی از دوره‌های آموزشی شرکت کرده بودند. با توجه به درس‌هایی که ارائه می‌شد برخی از زمان‌جویان عزیز بازخوردهایی دادند که من این فایل صوتی را برای آنها و البته در کانال تلگرام قرار دادم. فکر […]
04
ژوئن
ژوئن
زمان مطالعه: 3 دقیقه مدیریت زمان در زندگی و کار هرشخصی، کاملا اختصاصی است. همه‌ی تکنیک‌های مدریت زمان که بیان شده‌اند برای همه‌ی افراد امکان اجرایی ندارند، هرکسی در زندگی و کار خود باید از میان همه‌ی تکنیک‌های مدیریت زمان، نظم شخصی، برنامه ریزی و هدف‌گذاری مناسب‌ترین روش را برای خود انتخاب کند. در واقع همان‌طوری که به صورت […]
04
ژوئن
ژوئن
زمان مطالعه: < 1 دقیقه یکی از آن جمله‌های دوست‌داشتنی که درباره‌ی تغییر کردن و رشد خوانده‌ام را می‌خواهم اینجا بنویسم. شاید بتوان گفت این جمله‌ی کوتاه نقشه‌ی راهی به ما می‌دهد، نور امید را در دلمان روشن می‌کند و «موفق شدن» را به صورت ساده جلوی رویمان می‌گذارد. این جمله‌ی فوق‌العاده از دکتر علی صاحبی است که خدمت شما […]
03
ژوئن
ژوئن
زمان مطالعه: 2 دقیقه توجه اصلی این فایل بیشتر بر نگرش ما نسبت به مدیریت زمان است و تقریبا تکنیکی را بیان نکرده‌ام. اما در باور من داشتن مدل ذهنی و نگرش و فهمی درست به فرصتِ زندگی از زیربنایی‌ترین مسائل مدیریت زمان است. به ویژه در برخورد با مشکلات و سختی‌ها و بهم ریختگی‌های زندگی، این مهارت تصمیم‌گیری […]
31
مه
مه
زمان مطالعه: < 1 دقیقه کتاب مدیریت جامع زمان – نوشته و اثر: جولی مورگن استرن ترجمه: مهدی قراچه داغی (مترجم). نویسنده کتاب: سایت نویسنده کتاب julie Morgenstern آموزش رایگان مدیریت زمان یکی از نکته‌های بسیار مهم برای کسانی که قصد دارند زمان خودشان را مدیریت کنند، این است که اهل تمرین کردن و تکرار باشند، چنین ایده‌هایی در بحثِ مدیریت زمان […]
31
مه
مه
زمان مطالعه: 2 دقیقه در این نوشته می‌خواهم یکی از کتاب‌های خوب مرتبط با بحث بسیار مهم تمرکز Focus را که از ارکان رشد و زندگی شاد و موفقیت (به ویژه در زندگی امروزین ماست را خدمت شما معرفی کنم. کتاب تمرکز Focus نوشته‌‌ی دانیل گلمن که هوش هیجانی (هوش عاطفی) را نیز به ما آموزش داده است. اما چرا باید […]