زمان مطالعه: < 1 دقیقه امروز رخ زمان دو عکس شگفتانگیز از زمان و یا بهتر بگویم لحظهی اکنون یا لحظهی حال را میخواهد منتشر کند که در هر دو عکس ما میتوانیم همزمان زندگی در لحظه و زندگی در آینده را آنهم در یک قاب و یک ثانیه ببینیم. بیایید این دو عکس را با عنوان «زندگی در لحظه […]
Author Archives: سجاد سلیمانی
زمان مطالعه: 3 دقیقه هدف من از نوشتن در این سایت و برگزاری کلاسها و دورههای آموزشی و دورهمیهای دوستانه با موضوع و محوریت مدیریت زمان این است که ما با حساس شدن به گذر زمان و درک عمیقِ لحظه اکنون (فایل صوتی) و هشیار شدن نسبت به خود و کارهایمان و بازتعریف مفهوم «زمان» در زندگی خود ؛ بتوانیم متمرکز […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه تکنیک کنار گذاشتن ساعت رند را جدی بگیرید. چه برای خودتان و چه برای مهمان ها و مخاطبین خود می توانید از این تکنیک عالی استفاده کنید. روش این تکنیک برای مدیریت زمان بسیار ساده است: بجای اینکه جلسات خود را راس ساعت برگزار کنید، ساعت جلسات و مشاوره و مهمانیها و قرارها را غیررند انتخاب […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه یکی از نشانههای ظاهری ارزشگذاری به زمان در قرارها، جلسات و ملاقاتهاست که فرد تلاش میکند بدون دلیل و پیشامد و حادثهای؛ هیچگاه تاخیر نکند و دیررسیدن بر سرقرارها را یک رفتار غیرحرفهای بداند. بر همین اساس یکی از ویژگیهای مهم زمان جو این است که به زمان دیگران احترام ویژهای میگذارد. (مطالعه ویژگیهای زمانجویان) هدف […]
زمان مطالعه: 2 دقیقه من چالش فردی قبلی خودم را کنار گذاشتن گوشی تلفن و اینترنت و شبکههای اجتماعی راس ساعت ۲۲:۴۷ شب در نظر گرفته بودم (گزارش کامل اینجا) و جایزه چالش فردی جالبی برای خودم انتخاب کردم: یک روز کامل عشق و حال کنم و بدون هیچکار رسمی خوش بگذرانم و صبح روز استراحت خودم را با […]
زمان مطالعه: 5 دقیقه با چالش فردی آشنا هستید؟ من به عنوان مربی و مدرس مدیریت زمان فکر میکنم یکی از بهترین تکنیکهای مدیریت زمان (و زندگی) داشتن برنامه و هدف برای زندگی و انجام کارهای کوچک اما منسجم و مرکزدار است، کارهای کوچکی که در یک بازهی زمانی بلند مدت تکرار میشوند. نوشتن لیست کارهای روزانه (چک لیست کارها) […]
زمان مطالعه: 4 دقیقه فایل صوتی و پادکست امروز رادیو مدیریت زمان میخواهد به مهمترین زمان ممکن بپردازد: لحظهی حال و اکنون. در فایلهای پیشرو یک آزمون یا نمودار (که عکس و فایل PDF آن هم برای دانلود رایگان وجود دارد) خدمت شما ارائه خواهد شد و بر اساس این نمودار میخواهیم به یک سوال بسیار مهم و کلیدی […]
زمان مطالعه: < 1 دقیقه شاید برای شما هم سوال باشد که مدیریت زمان از کجا شروع میشود؟ چگونه میتوانیم مدیریت زمان داشته باشیم؟ چه کسانی مدیریت زمان دارند یا اصلا بهترین روش مدیریت زمان چیست؟ آیا شما هم اینگونه سوالات را در ذهن خود دارید؟ آیا برای شما هم تکنیکها و روشهای مدیریت زمان کارآمد نبودهاند؟ در این فایل […]
زمان مطالعه: 3 دقیقه چند روز قبل یک برنامه رایگان با عنوان پیاده روی و گفتگو درباره مدیریت زمان – برنامه رایگان دستهجمعی را اعلام کردم که قرار بود بعد از پیادهروی در بوستان زیبای نهجالبلاغه و پس از صرف صبحانه دربارهی مدیریت زمان، کار عمیق، متمرکز شدن و تقویت تمرکز، زندگی در لحظهی حال (اکنون) و… صحبتهایی داشته باشم. برنامه […]
زمان مطالعه: 4 دقیقه چند روز قبل یک برنامه رایگان با عنوان پیاده روی و گفتگو درباره مدیریت زمان – برنامه رایگان دستهجمعی را اعلام کردم که قرار بود بعد از پیادهروی در بوستان زیبای نهجالبلاغه و پس از صرف صبحانه دربارهی مدیریت زمان، کار عمیق، متمرکز شدن و تقویت تمرکز، زندگی در لحظهی حال (اکنون) و… صحبتهایی داشته باشم. برنامه […]