Author Archives: سجاد سلیمانی

زمان مطالعه: 2 دقیقه محسن آموزش فروش و بازاریابی می‌دهد و واقعا یک مصاحبه‌گر خوب است. در این چند ثانیه کوتاه علاوه بر اینکه نظر خودش را با ما در میان می‌گذارد، تجربه سحرخیزی روز جمعه و پیاده‌روی و آموزش دوستانه جمعی همراه صبحانه را از زمان‌جویان عزیز دیگر می‌پرسد. کلیپ‌ها و گزارش کامل را در گزارش پیاده‌روی و […]

زمان مطالعه: < 1 دقیقه نیلوفر همسر مهدی است و چند روزی برای دیدن خانواده از ایتالیا آمده بودند تهران که توانستیم با هم هماهنگ کنیم و آنها هم در این دورهمی دوستانه ما شرکت کنند. نیلوفر کارشناسی ارشد حقوق روابط بین‌الملل دارد و علاقمند نویسندگی است و این روزها هم ستون نویس یکی از روزنامه‌های کشور است. وب‌سایت نیلوفر […]

زمان مطالعه: 7 دقیقه چالش فردی کنترل موبایل (گوشی تلفن) و کامپیوتر و اینترنت، معضل بزرگی که اعتیادآور شده و زندگی خیلی از ما را مختل کرده است. در این چالش فردی تلاش می‌کنم بر رفتار خودم بیشتر مسلط باشم و با تمرین‌های کوچک، عادت خوبی بسازم و عملا خواب بهتری داشته باشم.  همانطوری که قبلا بارها اعلام کردم، […]

زمان مطالعه: < 1 دقیقه ویدیو نظری که از مهدی عزیز در انتهای برنامه‌ی پیاده‌روی داشتم را باهم ببنیم. مهدی دانشجوی سال آخری پزشکی در ایتالیاست و یکی از زمان‌جویان بسیار علاقمند به مدیریت زمان. با هم نظر او را درباره‌ی دورهمی دوستانه با عنوان مدیریت زمان و تمرکز  برگزار شد را بشنویم.  . آشنایی با کلیه برنامه‌های دورهمی‌های دوستانه […]

زمان مطالعه: 3 دقیقه دورهمی‌های دوستانه برنامه‌هایی هستند که من تلاش می‌کنم زمان‌جویان و علاقمندان به مدیریت زمان و زندگی بهتر را که فکر می‌کنم با هم نقاط اشتراک فکری زیادی داریم، دور هم جمع کنم و هر بار با یک برنامه (کتاب‌خوانی – پیاده‌روی – موزه‌گردی – تئاتر – شام – طبیعت‌گردی و کوه‌نوردی – مسافرت و….) به گفتگو […]

زمان مطالعه: 2 دقیقه یکی از بخش‌های مهم سایت «رخ زمان» است که تلاش دارم تصویری درست یا سوال‌انگیز از «زمان» این مفهوم انتزاعی و غیرقابل لمس و حتی غیرقابل درک برای خیلی‌ها، ارائه کنم. در این بخش عکس‌ها و کاریکاتورها و نقاشی‌هایی از زمان را منتشر می‌کنم و البته خودم به عنوان یک عکاس کاملا غیرحرفه‌ای و نابلد، هرکجایی […]

زمان مطالعه: 6 دقیقه ما در طول روز ساعت‌های و ثانیه‌های بسیاری را پای گوشی تلفن و تبلت‌ها می‌گذرانیم، اما آیا راه‌حلی برای کنترل و استفاده‌ی درست از تلفن‌های هوشمند وجود دارد؟ ما زمان های بسیار زیادی را برای تلفن همراه و برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های بسیار متنوع و شبکه‌های اجتماعی کاری خرج میکنیم. میشود گفت خیلیها دچار اعتیاد به […]

زمان مطالعه: 4 دقیقه استفاده درست از شبکه های اجتماعی چگونه است؟ آیا شما هم معتاد شبکه‌های اجتماعی شده‌اید؟ روزی چند ساعت از گوشی موبایل خودتان استفاده می‌کنید؟ به نظر شما روزی چند بار گوشی موبایل خود را بازوبست می‌کنید (قفط گوشی را لاک و آن‌لاک lock unlock mobile )می‌کنید؟ آیا تاکنون توجه کرده‌اید که چقدر از گوشی موبایل خودتان […]