Author Archives: سجاد سلیمانی

تکنیک پارکینسون برای مدیریت زمان فیلم آموزشی 91 تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی (نوشتن چک لیست روزانه کارها) سجاد سلیمانی کنترل اتلاف وقت و دزدان زمان

فیلم شماره 4 – تکنیک پارکینسون در مدیریت زمان و کش آمدن و به تعویق افتادن کارها

تکنیک پارکینسون یکی از تکنیک های مدیریت زمان است که شناخت آن باعث جلوگیری از اتلاف وقت می‌شود. دوره‌ی سه ماهه و 91 تکنیک مدیریت زمان سجاد سلیمانی

فیلم آموزشی 91 تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی (نوشتن چک لیست روزانه کارها) سجاد سلیمانی

فیلم شماره 3 – کنترل دزد زمان و عوامل اتلاف وقت

امروز می خواهیم در ادامه تمرین شماره یک تلاش کنیم کنترل دزد زمان و عوامل اتلاف وقت را (که قبلا شناسایی کرده بودیم) را بدست بگیرم. هر عاملی که وقت ارزشمند ما را تلف میکنه باید در اختیار ما قرار بگیره و بتونیم خوب کنترلش کنیم. شما در قسمت اول از برنامه سه ماهه 91 […]

فیلم آموزشی 91 تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی (نوشتن چک لیست روزانه کارها) سجاد سلیمانی

فیلم شماره 2 – نوشتن لیست کارها

فیلم های آموزشی رایگان 91 تایی (هر روز یک تمرین – امروز نوشتن لیست کارها) برای تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی برای نظم شخصی و منظم بودن

دوره 91 روزه مدیریت زمان و برنامه ریزی سجاد سلیمانی را جطوری و از کجا شروع کنم؟

دوره 91 روزه مدیریت زمان و برنامه ریزی را چطوری شروع کنم؟ از کجا؟

دوره سه ماهه‌ای که با عنوان دوره‌ی 91 روزه مدیریت زمان و برنامه ریزی طراحی کرده‌ام از اسفند تا اردیبهشت بود و احتمال دارد شما در میانه‌ی ارسال این تمرین‌ها یا چند ماه بعد از آن تصمیم بگیرید این دوره را شروع کنید. خب، سوالی که اکثر دوستان می‌پرسند اینه: چطوری و از کجا این […]

trello آموزش نرم افزارهای مدیریت زمان

معرفی برنامه Trello ترلو / مدیریت زمان و مدیریت پروژه و وظایف

یکی از قدرتمندترین سایت‌ها و برنامه‌های تحت‌وب جهان برای مدیریت پروژه‌های شخصی (فردی) و تیمی و سازمانی سایت ترللو Trello.com است که بسیاری از خدمات آن را به صورت رایگان می‌توانید استفاده کنید و فعلا برای ایران تحریم نیست. فیلم آموزشی این برنامه را به زودی تولید میشه و اینجا خدمتتون معرفی می‌کنم. ترلو ( […]

OneNote آموزش نرم افزارها و برنامه های مدیریت زمان

معرفی نرم افزار One note وان نوت برای مدیریت زمان و یادداشت برداری

وان نوت One Note یکی از بهترین برنامه‌های مایکروسافت در مجموعه‌ی آفیس است که می‌توانید به عنوان یک دفترچه یادداشت بی‌نهایت و تمام‌نشدنی از آن استفاده کنید. مزایای وان نوت چیست؟ نظم دهی به کارهایتانتفکیک‌پذیری و انعطاف بسیار بالای آنقابلیت استفاده همزمان در کامیپوتر و گوشی موبایلذخیره اطلاعات در سرورهای قدرتمند مایکروسافت و ایمنی آنها […]

آموزش جدول آیزنهاور مهم و فوری برای مدیریت زمان

آموزش جدول مهم – فوری / آیزنهاور

یکی از جدول‌های بسیار مهم برای داشتن مدیریت زمان خوب، جدول فوری / مهم یا که نام دیگرش جدول آیزنهاور (رئیس‌جمهور آمریکا) است. که در ادامه ساختار این جدول را خدمت شما نشان می‌دهم. بخش اول: مهم و ضروری این دسته از کارها را باید فوری انجام بدهید بره پی کارش. بخش دوم: مهم و […]

فیلم: در لحظه حال بودن یعنی داشتن زندگی شادتر

فیلم: زندگی شادتر یعنی بودن در اکنون و لحظه حال – اما چطوری؟

فیلم سخنرانی TED: اگر می‌خواهید زندگی شادتر و خوشحال تری داشته باشید تمرین کنید در لحظه حال اکنون بمانید.