Tag Archives: مدیریت زمان به روش پومودورو

من خودم مدیریت زمان بلدم، آخه چی قراره به من یاد بدی؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه مجتبی این جمله را گفت. آمده بود خانه‌ی ما برای شب نشینی و کلی شوخی و خنده داشتیم. جمع خوبی بود، میانه‌های جمع و انرژی منحرفِ دوران جوانی ما را برد به سمت و سویی جالب! وسط این حرف‌ها و مچ‌گیری‌ها و خنده‌ها، برگشت گفت: سجاد واقعاً مدیریت زمان درس می‌دی؟ گفتم: آره، یه چیزهایی […]

فایل صوتی – آموزش تکنیک پومودرو روش استراحت و وقفه های آن

زمان مطالعه: ۲ دقیقه این فایل شنیداری (صوتی) لایو من در اینستاگرام است که در پاسخ به سوال یکی از زمان‌جویان عزیز درباره‌ی روش استراحت کردن و ایجاد وقفه بین هر پومودورو پرسیده بود که البته این محتوا توسط پرسش‌های دیگر دوستن هنگام لایو، افزایش یافت جنبه‌های متفاوتی از تکنیک پومودورو، نرم‌افزارهای آن، روش استراحت کردن و توقف در […]

pomodoro_timer تکنیک پومودورو یا گوجه فرنگی

تکنیک پومودورو Pomodoro چیست؟ | مرکز آموزش تکنیک پومودورو یا گوجه فرنگی

زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه تکنیک پومودورو یا فن پومودورو (به انگلیسی: pomodoro technique) یکی از بهترین، ساده‌ترین و کارآمدترین روش‌های مدیریت زمان است که هر کسی در هر شغلی و هرجایی می‌تواند از این تکنیک استفاده کند. این روزها  بسیاری از افراد مدیریت زمان با تکنیک پومودورو را تجربه کرده‌اند. این تکنیک توسط فرانچسکو سیلیریو اوخر دهه هشتاد میلادی پایه‌گذاری شد […]

دزدان یا سارقان زمان و مقابله با آن‌ها – تکنیک های مدیریت زمان – فایل صوتی آموزش رایگان

زمان مطالعه: ۴ دقیقه رادیو مدیریت زمان یک بخش پاسخ به سوالات و مشاوره دارد که به سوالاتی زمان‌جویان درباره موضوعات مختلف مرتبط با مدیریت زمان، نظم شخصی، هدف گذاری، جلوگیری از اتلاف وقت پاسخ می‌دهد. خیلی از دوستان من درخواست دارند که فایل صوتی پاسخ به سوالات مدیریت زمان ارسال کنم تا بهتر بتوانند با این مهارت آشنا شود. در […]

آیا تجربه مدیریت زمان با تکنیک پومودورو را دارید؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه پومودورو یکی از تکنیک های ویژه ی مدیریت زمان افزایش بهره وری است که به تازگی توجّه بسیاری را به خود جلب کرده است. نمی دانم با پومودورو چقدر آشنا هستید، در ویکی پدیا به صورت خلاصه اینگونه معرفی شده است: فن پومودورو یا تکنیک پومودورو یکی از روش‌های مدیریت زمان، ابداع‌شده توسط فرانچسکو سیریلو است. بر طبق این روش بهترین […]