زمان مطالعه: ۳ دقیقه حال، اکنون، همین الان و در لحظه؛ اینها کلمه‌هایی هستند که در زندگی بسیار شنیده‌ایم و احتمالاً به خود و دیگران هم بارها گفته‌ایم. اما آیا ما واقعاً می‌توانیم و می‌خواهیم همین الان را خوب زندگی کنیم؟ می‌خواهم یک تجربه‌ی شخصی را در بیان کنم. امروز تغییری در زندگی‌ام رخ داده و الان توی ماشین داشتم به […]
Author Archives: سجاد سلیمانی
۱۶
دی
دی
زمان مطالعه: < 1 دقیقه جهان‌دیده‌ای می‌گفت: من نیمی از عمرم را در بیرون از ایران گذرانده‌ام. اگر از من بپرسید که مهم‌ترین فرق ایران با بسیاری از کشورهای دنیا چیست، می‌گویم: در کشورهایی که من دیده‌ام، ساعت هفت یعنی ساعت هفت. در ایران، ساعت هفت، از هشت شروع می‌شود. . این را رضا بابایی می‌نویسد، نویسنده‌ای صاحب فکر، دغدغه و […]
۱۳
دی
دی
زمان مطالعه: ۸ دقیقه در مورد اهمیت استفاده از فرصت‌های زندگی قبلاً در نوشته مدیریت زمان و سبک زندگی به این نکته اشاره شد که نیاز به مدیریت زمان در سبک زندگی ما ایجاد می شود، تا زمانی که سبک زندگیِ ما (در هر کجا و هر سمتی که هستیم) برای بهره‌وری و افزایش کارایی تربیت نشده باشد، نباید انتظار داشت […]
۱۲
دی
دی
زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه وقتی آدم‌های دوروبرم که در مورد مدیریت زمان سوال می‌کنند و از نشدن‌ها و نتوانستن‌ها می‌پرسند، همه‌ی تلاش من این است که تکنیک‌های مدیریت زمان را فوری بیان نکنم بلکه آنها را تشویق و راهنمایی می‌کنم که به خودشان بیشتر فکر کنند. البته که این جمله خیلی کلیشه‌ای است و هیچ دردی را از هیچ‌کسی درمان نمی‌کند. […]
۰۴
دی
دی
زمان مطالعه: ۳ دقیقه پیش‌نوشت: دورهمی درباره تغییر برگزار شد و در کلیپی که منتشر کردم از چرایی تغییرات موفق و ناموفق در زندگی سوالاتی را مطرح کردم و بعد از این دورهمی درباره‌ی آن به گفتگو نشستیم و تلاش کردیم سوالی را با خود به همراه ببریم. یادگیری، رشد، تغییرات مداوم، لذت بردن از زندگی و موفقیت، آموختن فرهنگ […]
۰۴
دی
دی
زمان مطالعه: ۵ دقیقه چند وقتی بود که قصد داشتم مطلبی در مورد ابزارها یا روش‌های مدیریت زمان بنویسم اما به بهانه‌های مختلف از اولویت خارج می‌شد تا اینکه امروز صبح زود تصمیم گرفتم آن را بنویسم. امروز ساعت ۵:۲۵ بیدار شدم و برای کاری در محدوده طرح ترافیک تهران زود حرکت کردم (محدوده طرح ترافیک از ساعت ۶:۳۰ […]
۰۳
دی
دی
زمان مطالعه: ۳ دقیقه در نوشته قبلی با عنوان مدیریت زمان با سحرخیزی در آغاز تمرین دوره سحرخیزی خبر دادم و اینکه قرار است به مرور گزارش‌هایی در این مورد بیان کنم و همه‌ی مطالب مرتبط با سحرخیزی در این آدرس قابل دسترس خواهد بود. بعد از دوماه تمرین سحرخیزی ما جشن کوچکی در کنار هم در دفترمان برگزار […]
۲۳
آذر
آذر
زمان مطالعه: ۳ دقیقه نمی‌دونم تجربه‌ی دور آتش نشستن توی یک هوای سرد و گپ زدن با دوستان خودتون رو داشتید یا نه؛ به نظرم یکی از بهترین تجربه‌هایی هست که بشر از اول خلقت تا همین الان تونسته ازش لذت ببره. شب‌های زمستان ما ایرانی‌ها از قدیم شب‌نشینی داشتیم و با کُرسی‌هایی که تا چندسال قبل در هر خانه‌ای […]
۱۰
آذر
آذر
زمان مطالعه: ۹ دقیقه در نوشته‌هایی با عنوان پیش‌نیازهای مدیریت زمان – انگیزه‌ها و نیازها قصد دارم به یکی از زیرساخت‌های اصلی مدیریت زندگی و کار بپردازم و هر بار بخشی از اطلاعات موجود درباره‌ی انگیزه‌ها و نیازهای منتهی به مدیریت زمان موفق را بیان کنم (از زبان آقای دنیل اچ پینک و سخنرانی او درباره‌ی انگیزه در سایت تد […]
۰۹
آذر
آذر
زمان مطالعه: ۲ دقیقه در باشگاه مغز و ورزش ذهنی تلاش می‌کنم سوالاتی کوتاه، ساده و یا خیالی را مطرح کنم که برای چند دقیقه ما را به فکر وادار کند. کار خاصی هم نـداریم، زمان زیادی را هم قرار نیست صرف کنیم. . روی یک برگه کاغذ یا زیر همین مطلب به این سوال پاسخی بنویسید: پول یا […]