Author Archives: سجاد سلیمانی

دورهمی خودانگاره دکتر شروین وکیلی

دورهمی در یک کلاس آموزشی | روانشناسی خودانگاره (زروان) | دکتر شروین وکیلی

این جلسه چند روز قبل برگزار شد اما از آنجایی که با دکتر شروین وکیلی عزیز صحبت کرده‌ام؛ دوستان من می‌توانند یک جلسه را به صورت رایگان در مجموعه‌ی کارگاه‌های زروان شرکت کنند. به همین دلیل مناسب دیدم که اینجا و در مجموعه‌ی دورهمی‌های رایگان خود ثبت کنم تا در آینده بیشتر به آن ارجاع […]

دیتاکس یا سم زدایی اینستاگرام instagram شبکه های اجتماعی

کنترل استفاده از شبکه های اجتماعی – دیتاکس اینستاگرام

چند روز قبل تصمیم گرفتم یک هفته نرم‌افزار (اپلیکیشن) اینستاگرام را از گوشی تلفن همراه خودم حذف کنم، چرا که در یک ماهِ گذشته، زمانِ استفاده‌ی من از این برنامه به شدت زیاد شده بود. راستش را بخواهید گرفتارِ استوری گذاشتن زیاد و پست دائمی مطالب متنوع و روزانه شده بودم و می‌خواهم این رویه […]

پیروزی فکر بر عصبانیت چوئن لای 1

زندگینامه چوئن لای | پیروزی فکر بر عصبانیت | فایل صوتی+متن کامل – دکتر محمود سریع القلم

زندگینامه چوئن لای نخست وزیر چین در دوران مائو – فایل صوتی پادکست

تغییر

پوست اندازی یا تغییر ماهیت

تغییر در زندگی به چه معناست؟ چگونه تغییر می کنیم؟ چه زمانی احساس تغییر داریم و چه زمانی واقعاً تغییر می کنیم؟  این روزها من گرفتار نوعی از تغییر بنیادی در خود هستم. آن را با شما در چند سکانس کوتاه در میان می گذارم. البته عکس نوشته ها را در صفحه‌ی اینستاگرام خودم منتشر […]

مشت زدن به ساعت دیوید گریبر

مشت زدن به ساعت ** مدیریت زمان در محل کار

کار کردن چه معنایی دارد؟ چه کاری با کیفیت است؟ چرا ما زمان زیادی از عمر خود را کار می‌کنیم؟ کارگری و کارمندی بهتر است یا کارآفرینی و خویش‌فرمایی؟ این‌ها سوالات مهمی است که ما یا پاسخ‌های یکسال به آنها داریم (بر اساس پیش فرض‌هایمان) و یا هیچ پاسخی برایش متصور نیستیم، آنقدر که برایمان […]

تقویم 98

تقویم ۹۸ / کلیه مناسبتهای سال ۱۳۹۸ به همراه روشی برنامه ریزی و هدف گذاری

تقویم ۹۸ را اینجا می‌توانید مشاهده کنید. مشاهده کامل تقویم ۹۸ / دانلود رایگان تقویم سال ۱۳۹۸ / تقویم ایرانی و فارسی / دانلود رایگان تقویم ۹۸ همراه مناسبت ها و تعطیلات / تقویم رسمی ایران. این کلمات کلیدی برای موتورهای جستجوگر نوشته شد. خب برویم سراغ تقویم سال ۱۳۹۸ و مناسبت‌های آن، ما برای […]

زمان بهترین عیدی ما

مهمترین عیدی ما، زمان ماست

روزگاری تخم‌مرغ رنگی که عیدی می‌گرفتم، عشق می‌کردم. بعدها سکه و بعدتر پول کاغذی. کمی جلوتر که آمدم پول کاغذی و سپس سالها جورابِ سفید و در ادامه هیچ! بزرگ شده بودم و دیگر هدیه به مردِ مجردِ بزرگ، زشت بود 🙂 هرچند جوراب سفید هدیه‌ی بسیاری از خانواده‌های فامیل ما هست و من هم […]

دوره مربی زمان سه ماهه بهار

دوره مربی زمان سه ماهه بهار — ظرفیت تکمیل شد.

دوره خصوصی و ویژه‌ی « مربی زمان » شروع شد. ما در زمستان و پایان سال؛ آغاز می‌کنیم؛ همین اسفند که عموم مردم دچار آشوب شدن و جز مسائل مالی گویی هیچ دغدغه‌ی دیگری وجود ندارد. مربی زمان کنار شماست تا بحث مدیریت زمان را به خوبی یاد بگیرید؛ از یک گوشه شروع کرده و […]

مهر پایان بر رابطه نیمه تمام عاطفی کارهای نیمه تمام 1

کوبیدن «مهر پایان» بر پیشانی کارها، آرزوها و آدم‌های ناتمام

یکی از کارهای مهمی که می توانیم در پایان سال انجام بدهیم، بستنِ ذهنی پرونده‌های باز است، پرونده‌هایی مربوط به کار، زندگی، رابطه‌ی عاطفی، آرزوها و تصمیم‌گیری‌های خاک خورده در گوشه‌ی دلِ و جانمان. برنامه ریزی استراتژیک همین کار است (یا مقدمه‌ی لازم برای آن) صدالبته که از سخت‌ترین کارهای ما در دنیاست. ما برای […]

podcast پادکست 1

پادکست چیست؟ | معرفی بهترین پادکست های فارسی و ایرانی+دانلود رایگان

میخواهم پادکست (Podcast)  را تعریف کوتاهی کرده و برخی از بهترین و موفق ترین پادکست ها و فایل های صوتی ایرانی و به زبان فارسی را معرفی کنم. اینکه پادکست چیست؟ آیا همان فایل صوتی است؟ چگونه پادکست را بشنویم؟ نرم افزارها وسایت های خوب پادکست کدام هستند؟ و همچنین برخی از بهترین پادکست‌های ایرانی […]