Author Archives: سجاد سلیمانی

یک بند از وصیتنامه روی سنگ قبرم نام مادرم را بنویسید

وصیت می‌کنم روی سنگ قبرم نام مادرم نوشته شود

قبلا این بند را شفاهی گفته بودم، اما ظاهرا باید مکتوب و کاملا رسمی بنویسم. من این روزها (و تا زمانی که زنده‌ام) هرجا و هر اداره‌ای که بروم در فرم مشخصات جلوی نام فرزند می‌نویسم: سکینه و حسین. به تازگی می‌بینم که بجای 《فرزند》 می‌نویسند 《نام پدر》. اگر راه داشته باشه خودم یک مادر […]

نقطه عطف در زندگی تغییر رشد قصه اشک هایش

ثبت اتفاقات بزرگ شخصی در تقویم خودم – نقاط عطف تغییر در زندگی

چند شب قبل در میانه‌ی گفتگو/مشاوره‌ای با زنی چموش و بدقلق، تصمیم گرفتم فشار فکری بیشتری بر او وارد کنم. او را در دایره‌ی اشتباهی می‌دیدم که نمی‌تواند از آن خارج شود (اما تقلا می‌کرد و کمک می‌خواست)، رفتارهایش به طور کامل به ضررش بود اما عادت کرده بود و در یک تربیت غلط گرفتار […]

کشف الگوهای تکراری در زندگی اشتباهات و عادت ها

کشف الگوهای تکراری زندگی

اگر بخواهم یکی از مهم‌ترین تجربه‌ها و دستاوردهای زندگی خودم رو بیان کنم، میشه همین عنوان: کشف الگوهای تکراری زندگی. این را البته از بزرگترین تغییرات زندگی خود نیز می‌دانم (چون قبلا نبودم، بعدها و به مرور اینگونه شدم). به انسان 《جانور خودآگاه》 هم میگن، یعنی به خودش و رفتارش آگاهه، به بودنش و تعاملاتش، اما این الگوهای […]

تقویم سال 1399 ایران هجری خورشیدی و مناسب های سال 99

تقویم ۹۹ / کلیه مناسبتهای سال ۱۳۹۹ به همراه روشی برنامه ریزی و هدف گذاری

مشاهده کامل تقویم ۹۹ / دانلود رایگان تقویم سال ۱۳۹۹ / تقویم ایرانی و فارسی / دانلود رایگان تقویم ۹۹ همراه مناسبت ها و تعطیلات / تقویم رسمی ایران

مدیریت زمان با تلف کردن وقت و ولگردی وبگردی در گوگل شبکه های اجتماعی

مدیریت زمان با تلف کردن وقت و ولگردی در گوگل (بجای شبکه های اجتماعی)

وقتی از مدیریت زمان صحبت می‌کنیم در نگاه برخی از مروجان این مهارت، یعنی از تک تکِ دقیقه‌ها استفاده‌ی حداکثری ببریم و از هر دقیقه «درست استفاده کنیم» کاری که واقعا نشدینه من به دلایل مختلف موافق این نظر هستم که «ما به تلف کردن زمان محتاجیم»! این شاید با مفهوم مدیریت زمان که بیان […]

Human 2015 فیلم مستند انسان بشریت

فیلم مستند انسان ۲۰۱۵ Human – برای درک بهتر دنیا و شناخت انسان‌ها

امروز قصد دارم یکی از فیلم‌های مستند فوق‌العاده‌ای که دیده‌ام را در بخش فهرست فیلم‌درمانی و آرشیو بهترین فیلم‌های خودم معرفی کنم نام این فیلم مستند Human است و ساخته ۲۰۱۵. ترجمه نام آن می‌شود انسان یا اگر بهتر بگوییم: بشریت. انصافا این فیلم مستند یکی از بهترین فیلم هایی است که دیده‌ام. عمیق، خوش‌ساخت […]

Olafur Arnalds everything must change

موسیقی بی کلام: همه چی باید تغییر کنه

از دیشب این موسیقی بی‌کلام را everything must change ساخته‌ی Olafur Arnalds رو بارها و بارها شنیدمو شاهکاری در این آلبوم: Another Happy Day – Original Motion Picture Soundtrack چرا این موسیقی؟ این موسیقی مرا به عمق وجودم می‌برد وبرای تصمیم‌های بزرگ آماده‌ام می‌کند. آن را بارها شنیدم و در پایان با این متن در […]

چرا باید اهل نوشتن باشیم؟ رضا بابایی چگونه بنویسیم

بنویسید – درباره فایده نوشتن – رضا بابایی

من وقتی می‌خواهم دربارۀ مسئله‌ای فکر کنم، دربارۀ آن می‌نویسم. یعنی با نوشتن می‌اندیشم. نمی‌دانم عادت بدی است یا خوب؛ ولی می‌دانم که بسیاری از نویسندگان همین‌گونه‌اند؛ یعنی اکثر گفتارها و نوشتارها تکاپوی بی‌پردۀ ذهن‌ها است و باید آنها را «فرایند تأمل» دانست، نه «فراوردۀ تأملات». به عبارت دیگر، کاغذ، کارگاه ذهن است، نه انبار […]

سرطان همه چیست؟ - سجاد سلیمانی

سرطان همه | همه‌ی آدم ها همه چیزها را می‌خواهند — درباره‌ی زیاده خواهی

سرطان همه را قبل از اینکه آموزش مدیریت زمان بدهم، درک کردم. تجربه‌های شکست خورده‌ی جوانی زیاده خواه که به خاطر «مقیاس زیاد» در آرزوها و برنامه‌ها، هیچ چیزی نشد. آن روزها به خوبی این مفهوم را آموختم و برای آنکه یادم بماند، اسمی برایش انتخاب کردم و شد: سرطان همه. معنی «سرطان همه» چیست؟ […]

فاصله و تفاوت یقین و تعصب

تفاوت و فاصله یقین تا تعصب

چند روز قبل جمله‌های نابی از بزرگان را خواندم و چند ساعتی درگیرش شدم و تلاش کردم با نوشتن شرحی برای هر یک از آنها، درک عمیق‌تری از هر یک بدست آورم (اینجا بخوانید). امروز هم جمله‌ی ناب از رضا بابایی مرحوم خواندم درباره‌ی یقین و تعصب، شگفت‌زده شدم. یقین و تعصب داشتم نوشته‌های ۵ […]