سلام، من سجاد سلیمانی مربی و مدرس مدیریت زمان هستم. یکی از برنامه‌هایی که با زمان‌جویان عزیز دارم، مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات آنهاست که البته در بخش ویژه‌ی مشاوره رایگان و پرسش‌ها و پاسخ‌ها نوشته می‌شود و من در اولین زمان به آنها پاسخ می‌دهم. امروز در پاسخ به این سوال فایل صوتی و یک ویدیو ضبط کرده‌ام که اینجا به رایگان می‌توانید ببینید و بشنوید. شما هم اگر سوالی درباره‌ی این ویدیو دارید، همینجا دیدگاه خودتان را بنویسید تا در اولین فرصت پاسخ بدهم.
سوال رویا چه بود؟
در این بخش می‌خواهیم به سوال رویا دختر ۲۵ ساله و فارغ‌التحصیل رشته معماری پاسخ بدهم. او درباره‌ی غلبه بر تنبلی، داشتن مدیریت زمان، برنامه‌ریزی و نظم، داشتن دفترچه برنامه ریزی و همچنین برند شخصی از من سوال پرسیده است. پرسش رویا این بود:
من در بخش مشاوره رایگان و پرسش و پاسخ سایت از دوستان خواهش کرده‌ام که هنگام پرسیدن سوال اطلاعات بیشتری از خودشان شرح بدهند و فقط به تیترها بسنده نکنند. به همین دلیل با مکاتبه‌ای که با این زمان‌جوی گرامی (رویا خانم) داشتم، در چهار عکس‌نوشته‌ی زیر به پرسش‌های من پاسخی فرستادند که در ادامه مشاهده می‌کنیم:
پرسش۱: در مورد توانمندی‌ها:
به طور مشخص سوال من این است که تو فکر می‌کنی چه توانایی‌ها و توانمندی‌هایی داری؟ پاسخ رویا این بود:
پرسش۲: چه پتانسیل‌ها و استعدادهایی داری؟
فکر می‌کنی چه استعدادهایی داری و چه کاری را خوب یا خیلی خوب انجام می‌دهی؟
پرسش۳: اگر حقوقی در کار نباشد، چه کاری انتخاب می‌کنی؟
فرض کنیم از فردا همه‌ی مردم دنیا سرکار خواهند رفت بدون اینکه به کسی حقوقی بدهند، آیا کار قبلی را ادامه می‌دهی؟ چه کاری انتخاب می‌کنی؟
پرسش۴: همه‌ی عمر زندگی یک هدف و یک کار
چه کار و چه برنامه و چه چیزی هست که بخواهی تمام عمر خودت را به پای آن کار بریزی و فقط آن را ادامه بدهی؟
مشاهده اصل پرسشِ رویا و فایل صوتی که ارسال کرده..
برای دیدن متن دقیق پرسش رویا درباره‌ی مدیریت زمان و برنامه‌ریزی و دفتر برنامه‌ریزی و برند شخصی می‌توانید روی لینک زیر کلیک کنید. .
فایل صوتی ۲۵ ثانیه‌ای بالا به درخواست من (سجاد سلیمانی) ارسال شده و به شکل خلاصه بیان می‌کند که چه هدفی از این سوال دارد.
من به خاطر دسترسی دوستان بیشتر به پاسخ‌های داده شده و مشاهده فیلم و فایل صوتی، پاسخ‌ها را اینجا (تلوزیون زمان) و در صدا را در «رادیو مدیریت زمان» منتشر میکنم که امیدوارم برای شما هم مفید باشد.
دوستان علاقمند می‌تواند برای دیدن همه‌ی پرسش‌ها و پاسخ‌ها به صفحه‌ی نخستِ پرسش‌ها و پاسخ‌ها (مشاوره رایگان) مراجعه کنید یا لینکِ آرشیو پرسش‌ها و پاسخ‌ها را دنبال کنید.
فیلم پاسخ من به این سوالات
محتوای پاسخی که داده‌ام چیست؟
در این ویدیوی ۴۰ دقیقه‌ای تلاش کردم درباره‌ی مفاهیم زیر صحبت کنم و در زمان بسیار محدودی که وجود داشت (و این محدودیت اجازه‌ی آموزش خیلی عمیق را نمی‌داد) تا حدودی درباره‌ی مفاهیم زیر صحبت کنم و سرنخ‌ها و کلیدواژه‌هایی را در پاسخ رویا بیاورم که برای بقیه دوستان نیز مفید باشد.
زمان برای همه‌ی آدم‌ها ارزشمند نیست. پرسش‌ها و پیگیری تو نمایشگر ارزشمندی آن در زندگی شماست
کشف پرسش مرکزی در زندگی خودت؛ چرا باید این پرسش وجود داشته باشد و
داشتن یک هدف بزرگ، اصلا توهم و زیاده‌خواهی نیست. من می‌گویم بسیار بیشتر باید گام برداری و یک آرمان بزرگ برای خودت انتخاب کنی. دستاوردهای انتخاب آرمان در زندگی بسیار است، برای نمونه می‌تواند همه‌ی امکانات محدود و توانایی‌های تو را در یک مسیر مشخص جهت‌دهی کند تا موفقیت را به همراه رضایت تجربه کنی. شعار من این است: هر انسان یک آرمان.
درباره‌ی برنامه‌ریزی هفتگی و تهیه لیست روزانه کارها صحبت کردم
برند شخصی چیست و من چگونه می‌توانم برند شخصی خودم را داشته باشم؟
درباره‌ی استفاده از تکنیک و روش چالش فردی برای غلبه بر تنبلی و شروع ریز به ریز کارها. برای دیدن کامل آموزش‌های آن کلیک کنید.
معرفی قطب‌نمای زمان و چهار جهت آن به عنوان راهکاری ساده و بسیار کاربردی. برای دیدن آموزش کامل آن کلیک کنید.
معرفی کتاب‌های زیر برای برنامه‌ریزی ( و دفتر برنامه‌ریزی)، افزایش تمرکز و کیفیت کارها و داشتن چشم‌انداز در زندگی و همچنین راهنمای درمان تنبلی و اهمال کاری که لیست آنها را اینجا قرار می‌دهم:
- اثر مرکب – دارن هاردی
- کار عمیق – کل نیوپورت
- راهنمای درمان اهمال‌کاری — مونیکا رامیز باسکو
- شیب – ست گادین
- تمرکز – دانیل گلمن
- بهترین سال زندگی تو – دارن هاردی
البته لازم به بیان است که من کتاب‌ها و مقاله‌های فراوانی را در بخش کتابخانه زمان معرفی و منتشر میکنم، اگر می‌خواهید آنها را ببینید و یا خلاصه‌ی آنها را دانلود کنید اینجا را کلیک کنید
فایل صوتی پاسخ به این سوال:
برای شنیدن یا دانلود فایل صوتی این ویدیو می‌توانید در رادیو مدیریت زمان به آدرس زیر بروید:
شنیدن یا دانلود فایل صوتی این ویدیو
این ویدیو در سایت یوتیوب:
برای حفظ امنیت اطلاعات سایت خودم؛ این ویدیو را در کانال یوتیوب خودم بارگذاری کرده‌ام (+) که همینجا هم قابل مشاهده است:
سلام.بسیار عالی بود فایل مربوط به پایان نامه.خیلی استفاده کردم ممنونم .امیدوارم به زودی بیام اینجا بنویسم که موفق شدم به بهترین شکل تمومش کنم پایان نامم رو
خوشحالیم که براتون راهنمای خوبی داشته و منم امیدوارم بتونی با موفقیت پشت سر بگذاریش