Tag Archives: تغییر و رشد فردی

چرا این همه عوض شدی؟ نباید تغییر کنی

فیلم: چرا آدم‌ها عوض می شوند و تغییر می کنند؟ چرا باید آنها را کنار گذاشت؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه چرا تو این همه عوض شدی و این همه تغییر کردی؟ چرا مثل قبل نیستی؟ دوستان عزیزم این سوال را از شما هم پرسیدن؟ شما از کسی پرسیدید؟ چرا ما این سوال‌ها را می پرسیم و چرا از تغییر دیگران اینهمه تعجب می‌کنند؟ اینجا درباره‌ی این تغییرات صحبت کردم و چند مثال کاربردی هم زدم […]

سه نکته درباره تغییر در زندگی اصول و روش های آن

فیلم کوتاه ۳ نکته بسیار مهم تغییر کردن در زندگی و رشد فردی

زمان مطالعه: ۲ دقیقه فیلم کوتاه با موضوع سه نکته بسیار مهم درباره‌ی تغییر کردن در زندگی و رشد فردی

نقطه عطف در زندگی تغییر رشد قصه اشک هایش

ثبت اتفاقات بزرگ شخصی در تقویم خودم – نقاط عطف تغییر در زندگی

زمان مطالعه: ۲ دقیقه چند شب قبل در میانه‌ی گفتگو/مشاوره‌ای با زنی چموش و بدقلق، تصمیم گرفتم فشار فکری بیشتری بر او وارد کنم. او را در دایره‌ی اشتباهی می‌دیدم که نمی‌تواند از آن خارج شود (اما تقلا می‌کرد و کمک می‌خواست)، رفتارهایش به طور کامل به ضررش بود اما عادت کرده بود و در یک تربیت غلط گرفتار […]

انتخاب های کوچک و سرنوشت ما مدیریت زمان

تاثیر انتخاب های کوچک بر زندگی ما + یک مثال از زندگی شخصی

زمان مطالعه: ۵ دقیقه یکی از مهارت‌های بسیار مهم بر مدیریت زمان ما در زندگی، بحث انتخاب و تصمیم‌گیری است. قبلاً هم در این باره نوشته‌ام و فیلم‌های ریز و درستی را منتشر کرده‌ام. امروز یکی از تجربه‌های خودم در بحثِ انتخاب‌های کوچک در زندگی را می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم. موردی که از دیشب تا ظهر امروز برای […]

تاثیر انتخاب ها و تصمیم های کوچک بر زندگی و سرنوشت ما

انیمیشن | انتخاب ها و تصمیم های کوچک چگونه سرنوشت ما را می سازند؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه وقتی از تغییر و رشد صحبت می‌کنیم، گام‌های کوچک عملی و روزانه مد نظر ماست. من با انقلاب کردن مخالف هستم. فکر نمی‌کنم یک قاعده‌ی مطلوب برای رشد باشد. نمی‌شود یکهو تصمیم بگیریم که از فردا یک لیست از کارها را انجام نمی‌دهیم و یک لیست طولانی دیگر از عادت ها را انجام می‌دهیم. (اگر هم […]

عزت نفس

سه فایل صوتی | عزت نفس چیست؟ چگونه آن را تقویت کرده و افزایش بدهیم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه عزت نفس یا حرمت نفس (به انگلیسی: Self-esteem)، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود می‌باشد. در این قسمت می‌خواهم سه فایل صوتی از استاد عزیزم محمدرضا شعبانعلی را با شما دوستان گرامی به اشتراک بگذارم با عنوان عزت نفس. بحثی بسیار مهم درباره‌ی باورها و اعتقاداتِ یک فرد درباره‌ی ارزش و حرمتی […]

تغییر

پوست اندازی یا تغییر ماهیت

زمان مطالعه: ۳ دقیقه تغییر در زندگی به چه معناست؟ چگونه تغییر می کنیم؟ چه زمانی احساس تغییر داریم و چه زمانی واقعاً تغییر می کنیم؟  این روزها من گرفتار نوعی از تغییر بنیادی در خود هستم. آن را با شما در چند سکانس کوتاه در میان می گذارم. البته عکس نوشته ها را در صفحه‌ی اینستاگرام خودم منتشر […]

مهر پایان بر رابطه نیمه تمام عاطفی کارهای نیمه تمام 1

کوبیدن «مهر پایان» بر پیشانی کارها، آرزوها و آدم‌های ناتمام

زمان مطالعه: ۷ دقیقه یکی از کارهای مهمی که می توانیم در پایان سال انجام بدهیم، بستنِ ذهنی پرونده‌های باز است، پرونده‌هایی مربوط به کار، زندگی، رابطه‌ی عاطفی، آرزوها و تصمیم‌گیری‌های خاک خورده در گوشه‌ی دلِ و جانمان. برنامه ریزی استراتژیک همین کار است (یا مقدمه‌ی لازم برای آن) صدالبته که از سخت‌ترین کارهای ما در دنیاست. ما برای […]

گفتگو با سایمون سینک simon sinek

ویدیو: گفتگو با سایمون سینک – مدیریت و رهبری | کارتیمی و همکاری | انگیزشی آموزشی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه سایمون سینک (Simon O. Sinek – یا سیمون سینک) از جمله نویسنده‌ها و سخنران‌هایی است که چند وقتی است با او آشنا شده‌ام و کتابی از او خوانده‌ام و این ویدیو گفتگوی او را دیده‌ام. تلاش می‌کنم به مرور کتاب‌هایی از او و سایر سخنرانی‌هایش را برای شما همین‌جا منتشر کنم. در این گفتگوی کوتاه و […]

لحظه دارچین مدرسه زمان

ویدیو ** لحظه دارچین ** آغاز تغییر از یک لحظه و از یک نقطه

زمان مطالعه: ۵ دقیقه تغییر از کجا آغاز می‌شود؟ ناامیدی در کجا به پایان می‌رسد؟ چه زمانی تغییر را احساس می‌کنیم؟ موفقیت را کجا بدست می‌آوریم و آیا همزمان رضایت هم باید با آن همراه باشد؟ و اگر کمی بخواهیم به مباحثِ خودمان ربطش بدهیم، مدیریت زمان موفق کی و کجا حاصل می‌شود؟ برنامه‌ریزی موفق ما چیست؟ هدف چه […]