در بخش مشاوره رایگان، امروز با یک سوال از اطرف الهام خانم همراه هستیم درباره‌ی موازی کاری و MultiTasking و یادگیری زبان انگلیسی، قانون جذب (و قانون راز) و یادگیری بورس و مطالعه کردن و ازدواج و زندگی کارمندی و مدیریت زمان برای همه‌ی این‌ها در زندگی روزانه (یا روزمرگی)و… با هم سوال الهام را بخوانیم:
.
سوال: برنامه ریزی برای کارها و یادگیری
سلام، ممنون بابت این فرصتی که بهمون دادین. من الهام هستم. من به شدت کند و تک بعدی ام، نمیتونم همزمان چند تا کارو هندل کنم.
الان دلم میخواد روزانه هم فیلم انگلیسی ببنم برای اینکه زبانم فراموش نشه. هم میخوام شروع کنم ترکیه‌ای یاد بگیرم. هم میخوام در مورد قانون جذب تمرین و تکرار داشته باشم. هم دلم میخواد در زمینه بورس شروع به فعالیت و مطالعه کنم. ضمن اینکه من یک کارمندم ک هفت شب می‌رسم خونه.
دختر خونواده ی سنتی هستم ک دایما مهمون داریم و باید ب مادر هفتاد سالم کمک کنم. ممنون میشم بهم کمک کنید، بحث برنامه ریزی میگه برای هرکدوم نیم ساعت کافیه، منتها من نیم ساعت برام بست نیست.
من سی سالمه. مجردم اساسا به توسعه فردی خیلی اهمیت میدم. یاد گرفتن زبان خارجی و جز علایقم هست. هنوز برای ازدواج برنامه ای ندارم منظرم یکم به هدفم که پیدا کردن راه درست موفقیت و ثروت هست برسم بعدش.
کارمند معمولی هستم. زبان انگلیسی بکارم میاد تاحدودی، زبان انکلیسی تاحدودی تموم کردم حتی تدریس هم کردم. الان حیفه ک مرور نشه.
هنوز بلد نیستم سرمایه‌گذاری کنم. از سرمایه گذاری رو خودم شروع کردم. مطالعه کردن و یاد گرفتن مدیریت زمان و مدیریت جیب و…
نیم ساعت کمه برام. عادت دارم زمان زیادی صرف یادگیری یا حتی فیلم دیدن کنم. به تایم های نود دقیقه‌ای عادت دارم.
. . .
.
پاسخ فایل صوتی: نکات مهم برای مدیریت زمان در زندگی
الهام جان من پاسخ تو را در یک فایل صوتی به شکلی مفصل داده‌ام اما می‌خواهم به سرفصل‌های مهم صحبت‌های خودم اشاره کنم و لینک‌های مربوطه به آن را اینجا برایت بنویسم. در این بخش می‌توانی فایل صوتی مرا بشنوی:
مدت زمان: ۲۶:۳۵ حجم: ۱۸m . همین فایل را در سایت آپارات هم بارگذاری کرده‌ام که آنجا هم قابل دسترس و شنیدن است: . .دانلود این ویدیو
. .محتوای فایل و لینک‌های مرتبط
من درباره‌ی این موضوعات صحبت کردم:
یکی از مشاوره های رایگان خیلی به حرف های تو نزدیک بود، پیشنهاد می کنم اون را هم در این آدرس بشنوی.
اندر مزایای نوشتن، نویسندگی و وبلاگ‌نویسی (همه‌ی مطالب مرتبط با آن در این آدرس)
پرهیز از موازی کاری و انجام همزمان چندکار
استفاده از تکنیک پومودرو برای مدیریت زمان کارها ( صفحه‌ی اصلی آموزش آن در این آدرس)
همچنین درباره‌ی تکنیک پومودورو من آموزش مفصل دیگری هم منتشر کرده‌ام که در آدرس زیر می‌توانی ویدیو آن را به رایگان مشاهده کنی:
پیشنهاد میکنم فیلم مشاوره‌ی دیگر مرا با عنوان تنبلی و راه‌های مقابله با آن و برنامه ریزی را هم ببینی:
فیلم: مبارزه با تنبلی، آموزش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی
.داشتن آرمان برای زندگی
مفهوم تمرکز و توجه – چرا منبع محدودی هستند؟
ساعت درونی بدن و ساعت مغزی ما، سیکل کاری آن
قدرت نه گفتن (به خودم و دیگران)
آزمایش شیرینی مارشملو (دیدن فیلم کامل این آزمایش)
معرفی تکنیک ساعت دیدار برای دیدارهای دوستانه و خانوادگی و داشتن ساعت مشخص برای روابط اجتماعی خودت (اینجا به صورت کامل یاد بگیر)
ازدواج و محدودیت‌های سنی ما برای ازدواج
قانون جذب و قانون راز و بحث مدل و مدل‌های ذهنی (مطالب مرتبط با مدل ذهنی را بخوان)
معرفی پادکست رادیو لیبیدو (پیشنهاد میکنم لیست همه‌ی پادکست‌ها و رادیوهای اینترنتی خوب را اینجا ببینی)
مباحث مرتبط با بحث انرژی در مدیریت زمان را هم اینجا بخوان
بحث مهم سرمایه‌گذاری روی خود و مفهوم مهارت و رسیدن به مهارت مدیریت زمان و…
امیدوارم این پاسخ کوتاه نکات و سرنخ‌هایی برای ادامه دادن شما باشه. همه‌ی ما روزهای بسیار دشواری را داشته‌ایم و خواهیم داشت. مهم است که متوقف نشویم.
برای شنیدن فایل‌های صوتی بیشتر به رادیو مدیریت زمان مراجعه کنید.
برای دیدن همه‌ی مشاوره‌های رایگان سایت اینجا را کلیک کنید
برای نوشتن یک سوال و گرفتن مشاوره رایگان اینجا را کلیک کنید .
برای آشنایی با دوره‌های آموزشی من اینجا را کلیک کنید.
آدرس کوتاه این مطلب برای اشتراک با دیگران
سلام
من درحال حاضر کلاس ششم هستم.
مادر و پدر هردو شاغل وکار های خونه و غذا تقریبا یا منه در حین حال درس هم می خونم ولی نمی تونم درست مدیریت کنم؛ یادرس وقت نمی کنم بخونم یا کارهای خونه یا نمازم غذا میشه.
میشه یه برنامه روزمرگی به من بدید؟
ممنون از شما
سلام نازنین زهرای عزیز
یکسری مجموعه فایل های آموزشی رایگان دارم من که در لینک زیر میتونی بهشون دسترسی داشته باشی:
https://sajadsoleimani.com/time-management/
هر روز یکی از فیلمها رو ببین و عمل کن. امیدوارم بهت کمک کنه
سلام. وقت بخیر،
احساس میکنم که از زندگیم عقبم کلا هدف گذاری نمیکنم دیگه بیشتر اوقات تنبلی میکنم کارای امروزو برای فردا موکل میکنم فردام بیخیالش میشم. نمی تونم ذهنمو متمرکز کنم
تنها چیزی که الان بهم آرامش میده اینه که اطلاعات درباره رهبری و نجوم و تئوری های که هنوز معتبر هستن کلا اطلاعات جمع آوری میکنم. در اصل مشکل برنامه ریزی دارم.
سلام من آرمیتا تازه هشتم رو تموم کردم و میخوام برم نهم
کلاس زبان برای گرفتن مدرک هم شروع کردم وریاضی نهم هم شروع کردم و کلاس بکس هم دارم و می خوام یک برنامه روزانه داشته باشم و نمی تونم برنامه ریزی کنم و کار هایی رو میخوام انجام بدم ولی اراده ندارم نماز خواندن، مسواک زدن ، خوابیدن وبلند شدن به موقع، و ورزش کردن….
کارهایی هم هست که میخوام ترکشون کنم.
بی محلی به درس، فحش دادن، بی احترامی نکردن، تند حرف نزدن.. ـ
میخواستم بدونم شما میتونید کمکم کنید که یک برنامه هفتگی تشکیل بدم…
و این عادات رو چجوری ترک کنم…