یک پیشنهاد: فصل مناسب برای سحرخیزی

8 thoughts on “یک پیشنهاد: فصل مناسب برای سحرخیزی”

1. 

   ابراهیمی says:

   سلام آقای سلیمانی
   چقدر نوشته زیبایی بود

   2019-10-18 at 12:50

   پاسخ
2. 

   سارا says:

   ممنون از مطالب خوبتون.من خیلی سعی کردم سحرخیز شم اما تا الان موفق نشدم.میشه جزییات رو هم بگید مثلا بعد ناهار اصلا نباید بخوابیم؟فعالیت بدنی داشته باشیم حتما یا لزومی نداره؟بهترین تایم فعالیت ورزشی ؟این مطلب که میگید تا دو سه ساعت بعد از بیداری نخوابیم و یه کاری انجام بدیم به من کمکی نمیکنه من گاهی تا ضهر یا عصر دووم میارم اما سرظهر یا بعد از ظهر دوباره میخوابم گاهی هم شبا با اینکه کل روزو نخوابیدم باز دیر میخوابم و فرداش نمیتونم به موقع بیدار شم

   2019-06-03 at 16:38

   پاسخ
3. 

   حسام says:

   سلام
   الان زیاد مردم سحر خیز نیستن با این وضع اقتصادی بد جامعه کسی زیاد راقب بیدار شدن صبح زود نیست.
   بیدار شدن صبح زود خوبه اگه این بیدار شدن منجر به دیدن طلوع آفتاب بشه خیلی هم جذابه.
   ولی مقاله خوبی بود برای این که آدم خودشو یک بار هم که شده زود از خواب بلند بشه طلوع آفتاب رو نگا کنهیا صدای پرنده هارو گوش کنه.

   2018-01-06 at 15:14

   پاسخ
   • 

     سجاد سلیمانی says:

     سلام، ممنونم حسام عزیز
     ولی واقعاً چند درصد مسائل اقتصادی قراره روی عادات رفتاری ما تاثیر بگذاره؟ اون هم وقتی ما می دونیم که انگیزه درونی و انگیزه بیرونی چیه و چطوری به رفتار ختم میشه. فکر می‌کنم گره زدن سحرخیزی به اقتصاد خوب گرهی از طرز فکر و رفتار ما باز نکنه. باید بیشتر به انگیزه‌های درونی و مدل ذهنی خودمون توجه کنیم.

     2018-01-06 at 18:25

     پاسخ
4. 

   بهرامی says:

   جالب بود، من هم با نظر شما موافقم در ماه های آخر سال که به پاییز و زمستان می خورد بهترین فرصت برای سحر خیزی است با این حال به نظرم اگر در روزهای عادی هم طبق برنامه ی خاصی سحر خیزی را اجرا کنیم می تواند برای سلامتی خودمان ارامش ذهنی و رسیدن به فعالیت های روزمره اثر بخش باشد.

   من که شخصا ساعت 5 صبح هر روز بیدار هستم، به نظرم مشاهده صحنه طلوع خورشید برای من به یک عادت تبدیل شده و بیشتر از غروب خورشید لذت میبرم

   2017-12-25 at 10:52

   پاسخ
5. 

   هاست ویندوز says:

   از وب سایت مورد علاقه خود بسیار سپاسگزارم شما تجربه خود را به ما می دهید
   من از شما موفقیت زیادی کسب کرده ام

   2017-12-25 at 08:48

   پاسخ
6. 

   زهرا ریاحی says:

   تو سحر خیزی عاشق شلوغ کاری پرنده هام
   شهرو بهم میریزن
   سر و صدا

   2017-12-24 at 21:44

   پاسخ
   • 

     سجاد سلیمانی says:

     زهرا عالی بود ؛‌ من به این اندازه دقت نکرده بودم که صدای جیک جیک پرنده‌ها اول صبحی چقدر انرژی بخشه؛ ممنون ازت

     2017-12-25 at 16:35

     پاسخ

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.