Tag Archives: هدف

هدف گذاری غلط در زندگی - آموزش مدیریت زمان و برنامه ریزی

فیلم شماره 22 – هدف گذاری غلط – کشف یک مورد

زمان مطالعه: 2 دقیقه اینجا شما تمرین شماره 22 از 91 تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. هدف گذاری غلط موضوع اصلی آموزش امروز من هست. درباره این صحبت کردم که برخی از ماها؛ هدفی را برنامه ریزی می کنیم و با کلی تلاش بهش می‌رسیم بعدش حالمون خوب نیست. انگار اصلا اون هدف […]

فیلم درمانی معرفی فیلم در جستجوی خوشبختی شادکامی

فیلم در جستجوی خوشبختی | فیلم درمانی: سرسختی و امیدواری و ضد افسردگی و تنبلی

زمان مطالعه: 4 دقیقه یکی از بهترین فیلم‌هایی که دیده‌ام فیلم سینمایی «در جستجوی خوشبختی» یا در جستجوی شادمانی (به انگلیسی: The Pursuit of Happyness) است و همان لحظه تصمیم گرفتم در پکیج فیلم درمانی (فیلم تراپی) خودم آن را بیاورم. فیلمی خوش‌ساخت به کارگردانی گابریل موچینو و سال ۲۰۰۶ است. یک فیلم عالی آموزشی، انگیزشی، مبارزه با غم و […]

سجاد سلیمانی آینده فراتر از پیری

آینده فراتر از پیری | چالش عکس دوران پیری | طراحی مسیر زندگی

زمان مطالعه: 5 دقیقه «چالش پیری» یا خودمانی بگویم: «پیر نشو لعنتی» را دیروز شرکت کردم. در اینستاگرام یک جریانِ جدیدی راه افتاده است و با نرم افزار Face App (فیس اپ) چهره‌ها را پیر می‌کنند و با دوستان خود به اشتراک می‌گذارند.  موافق یا مخالف این کار بودن را معنادار نمی‌دانم اما انجامش دادم تا تجربه‌ی جالب و […]

ROOM 2015 معرفی فیلم اتاق

فیلم سینمایی اتاق ۲۰۱۵ ROOM – انگیزشی، تحمل سختی و تاب‌آوری | فیلم درمانی

زمان مطالعه: 4 دقیقه در ادامه‌ی تکمیل کردن پکیج فیلم درمانی ( فیلم تراپی – Movie Therapy) امروز می‌خواهم یک فیلم بسیار عالی به نام اتاق ROOM را به شما معرفی کنم. انگیزه‌ی شخصی و آموزشی بسیاری را از معرفی آن دنبال می‌کنم و امیدوارم به توجه به نوع نگاه و روشی که پیشنهاد می‌کنم این فیلم را مشاهده […]

Waking up early study

مشاوره رایگان| چگونه سحرخیزی و افزایش ساعت مطالعه خودم را مدیریت کنم؟

زمان مطالعه: 5 دقیقه سوال امروز درباره‌ی سحرخیزی و بیدارشدن صبح زود به همراه چالش مطالعه کردن روزانه شش ساعت تا ده ساعت (مثلا برای یک آزمون بسیار مهم مثل کنکور) است. از چه تکنیک‌ها و روش‌های برنامه‌ریزی برای خودم باید استفاده کنم؟ چگونه مدیریت زمان داشته باشم؟ این سوال را با هم بخوانیم: . . درخواست مشاوره: سحرخیزی […]

پرسش و پاسخ صو

غلبه بر تنبلی و مدیریت زمان و برنامه‌ریزی | ساختن برند شخصی

زمان مطالعه: 2 دقیقه این فایل صوتی (پادکست) در پاسخ به پرسش زمان‌جوی گرامی رویا خانم است که در بخش پرسش و پاسخ و مشاوره رایگان سایت و در این نوشته مطرح شده بود. سوال درباره‌ی راه‌های غلبه بر تنبلی، معرفی کتاب‌های مناسب ایشان برای مدیریت زمان و برنامه‌ریزی و نظم شخصی و همچنین ساختن برند شخصی مناسب و […]

فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی اگر جوان بودم 2

چهار فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی با عنوان «اگر جوان بودم…»

زمان مطالعه: 9 دقیقه در این بخش از رادیو مدیریت زمان شما می‌توانید چهار فایل صوتی رایگان از دکتر فرهنگ هلاکویی را با عنوان «اگر جوان بودم» را بشنوید و یا دانلود کنید. برای هر فایل صوتی هم عنوان‌های بیان شده در هر فایل صوتی را می‌نویسم تا نیم‌نگاهی به آن بیاندازید. فقط یک نکته را مدنظرتان داشته باشید: […]

تکمیل ظرفیت تیتر سایت

ثبت نام دوره‌ی ذره‌بین به اتمام رسید – ظرفیت تکمیل شد

زمان مطالعه: < 1 دقیقه از حسن اعتماد دوستان سپاسگزارم.  دوره‌ی ذره‌بین در پایان سال جاری برای نمایش این عزم که ما می‌توانیم در هر لحظه‌ای آغاز کنیم و اختیار زندگی خود را بدست بگیریم و به سوی تغییرات دلخواه حرکت کنیم، در اسفند ماه برنامه‌ریزی شده و از علاقمندان به این دوره ثبت نام به عمل آمد. از لحظه‌ی […]

رفتاری غیـرموجّه برای رهایی موجّه

رهایی موجّه با رفتار غیرموجّه

زمان مطالعه: < 1 دقیقه دسته بندی هذیان گویی خواب آلود. نوشته های غیرمسئولانه و مبهم و درهمی برهمی ِ بی مخاطب. . . رهایی لازم است، در همه حال و همه جا. پای درگل ِ رفاقت یا کار یا سودای دلار و شهوت فروکردن، یعنی پایان انسانی گاهی رهایی را مطلبیم و اسیریم، راهی نداریم اما خواهانیم، اشتباه کرده ایم […]

چرا وبلاگ‌نویسی

فایده و مزیت نوشتن و نویسندگی آنلاین – چرا وبلاگ نویس باشیم؟

زمان مطالعه: 10 دقیقه اگر اهل هرزنامه نویسی و تولید محتوای هجو نباشیم، کمی از متون علمی و دارای چارچوب و با مسئولیت خوانده و دیده باشیم، به خوبی درک خواهیم کرد که نوشتن بسیار دشوار است. و البته برترین مزیت و فایده نوشتن (و نویسندگی آنلاین- وبلاگ نویسی) این است پی می بریم، چقــدر محدود و کم عمق […]