Tag Archives: نوشتن درمانی

دقت در بند

استراتژی برندشخصی و دستاوردها و دردسرهایش ** خروج محتوا از بستر و ظرف خودش

زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه نوشتن در روززنوشته‌های سایت، همانند سخن‌گفتنِ دوستانه و ساده و بی‌آلایش است و نه درس دادن، بدون غرق شدن در تعارف‌ها و یا شگردهای تولید محتوا و  اینکه قصدی باشد تا مخاطب محترم را «به سمت و سویی جهت‌دهی کنیم». با این جنس از نوشته‌ها (و دل‌نوشته‌ها) مخاطبِ خودت را دعوت به خلوتِ ذهن‌ات می‌کنی […]

چه می‌بینی؟ (تفاوت فکرکردن با نوشتن)

زمان مطالعه: ۲ دقیقه در مطلب قبلی با عنوان «نوشتن، همان فکرکردن است» گفته شد که ما با نوشتن فکر می‌کنیم نه اینکه فکر کنیم و بعد بنویسیم. اینجا تمرینی برای شما آماده کرده‌ام. لطفاً چند دقیقه‌ای وقت بگذارید و آن را انجام بدهید. نتایجی که بدست می‌آورید برای همه‌ی ابعاد زندگی مفید خواهد بود. به این عکس (طرح) […]

گره خوردن مسئله‌ی زمان با مسئله‌های زندگی – چرا نمی‌توانیم زمان را مدیریت کنیم؟

زمان مطالعه: ۶ دقیقه امروز مشغول این فکر بودم که مدیریت زمان چرا خیلی وقت‌ها اجرایی نیست و بسیاری از ما مشکلِ کمبود وقت داریم یا این احساس را داریم که کاش زمان بیشتری در اختیار داشتم. شاید شما هم جزو کسانی باشید که این جمله را تکرار کرده‌اید: چرا نمی‌توانم زمان خود را مدیریت کنم؟ چرا کارهای من […]

به جای نوشتن اهداف، ترس‌هایت را بنویس – سخنرانی عالی آقای تیم فریس در سایت تد بعلاوه متن کامل سخنرانی

زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه وقتی آدم‌های دوروبرم که در مورد مدیریت زمان سوال می‌کنند و از نشدن‌ها و نتوانستن‌ها می‌پرسند، همه‌ی تلاش من این است که تکنیک‌های مدیریت زمان را فوری بیان نکنم بلکه آنها را تشویق و راهنمایی می‌کنم که به خودشان بیشتر فکر کنند. البته که این جمله خیلی کلیشه‌ای است و هیچ دردی را از هیچ‌کسی درمان نمی‌کند. […]

ربط تو به دیوار بلند پیش ساخته ذهن آدم ها

زمان مطالعه: ۳ دقیقه این بخش از سلسله نوشته های «نامه ای به گذشته ام» است، که در بخش «نامه ها» دسته بندی شده است. این روزها به شدت درگیر این موضوع بودم و رنجش خاطری پیش آمد که وقتی خوب به آن فکر میکنم، میبینم که مشکل امروز و دیروزم نبوده و سالهاست گریبانگیر من است و همواره اصطکاکی […]

فرق است بین نجواهای سیاه، تنلگرهای شفابخش و مردن در ناکجا آباد

زمان مطالعه: ۲ دقیقه . . نامه ای برای سجاد سلیمانی . سجاد جان، سلام این روزها (مثل بسیاری از روزهای دیگر) حرفهایی در گوش ات می خوانند که گاهی دلهـره آور و گاهی آرامبخش است، هرکسی به زعم ِ خود، می خواهد و می کوشد تو را در زندگی نکـرده اش یا مدل ذهنی اش قالب کند،  گویی اجتماع ِ آدمیان، […]

نوشتن درمانی - اینگونه نوشتن (نویسندگی) حال مرا خوب می‌کند

نوشتن درمانی! | نوشتار درمانی

زمان مطالعه: ۶ دقیقه نوشتن درمانی یا نوشتار درمانی چیست؟ چرا با نوشتن آرام می‌شویم؟ آیا نوشتن می‌تواند‌ برای ما آرامش و احساس خوب ایجاد کند؟ نویسندگی چگونه به ما کمک می‌کند؟ این‌ها سوالاتی هستند که تلاش کرده‌ام در متن پاسخی به آن‌ها بدهم.  این نوشته خاصیت درمانی دارد برای این روزهایم. بی ساختار و بی سر و ته! […]