زمان مطالعه: ۵ دقیقه قدم‌های کوچک ما در زندگی می‌تواند تاثیرات بسیار بزرگی برجای بگذارد. ریزکارها (یا میکرواکشن-Microaction ها) گام‌های عملی بسیاری هستند که ما برای انجام یک کار برمی‌داریم و یک کار بزرگ را به صورت قدم به قدم، انجام می‌دهیم. شکستن یک پروژه‌ی فردی (مثل کوهنوردی صبح زود) در گام‌های اجرایی بسیار ساده و کوتاه و قابل […]
Tag Archives: ریزکار ( میکرواکشن )
ریزکار یا Micro action میکرواکشن
۰۲
مرداد
مرداد
زمان مطالعه: ۴ دقیقه وقتی از تغییر و رشد صحبت می‌کنیم، گام‌های کوچک عملی و روزانه مد نظر ماست. من با انقلاب کردن مخالف هستم. فکر نمی‌کنم یک قاعده‌ی مطلوب برای رشد باشد. نمی‌شود یکهو تصمیم بگیریم که از فردا یک لیست از کارها را انجام نمی‌دهیم و یک لیست طولانی دیگر از عادت ها را انجام می‌دهیم. (اگر هم […]
۲۵
تیر
تیر
زمان مطالعه: ۴ دقیقه چگونه می‌توانیم در لحظه‌ی اکنون بمانیم؟ چطوری می توانیم لحظه حال را دائماً درک کنیم و از آن خارج نشویم؟ حضور دل داشتن با چه تمرین‌هایی ممکن و مقدور است؟ به عنوان کسی که روی بحث زمان و مدیریت زمان کار میکنم باید یک باور و یکی از ارکان آموزشی خودم را خدمت شما در […]
۱۲
تیر
تیر
زمان مطالعه: ۳ دقیقه دوستان گرامی در این بخش می‌خواهم لیست کوتاهی از کارهای پیشنهادی به شما داشته باشم که برای مدیریت زمان در وقت‌های کوتاه بتوانند مفید باشند و شما از طریق این ریزکارها بتوانید در بازه‌ی زمان کوتاه مدت- میان مدت و بلند مدت موفقیت و رضایت را برای خود به ارمغان آورید. . . قواعد اجرای […]
۳۰
آذر
آذر
زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه بعد از مدت‌ها کار کردن روی بحث زمان، به این نتیجه رسیده‌ام که آموزش‌هایی که به زمان‌جویان عزیز ارائه میکنم (در موارد زیادی) باید بسیار ساده و شفاف باشند تا علاوه یادگیری همزمان با آموزش، فرد بتواند در طی روزها و ماه‌ها (وحتی سالهای آینده) چکیده و خلاصه‌ای از محتوای آموزشی را حتی در حد […]
۲۶
خرداد
خرداد
زمان مطالعه: ۴ دقیقه دیشب با دو تن از دوستان متممی خوبم شب احیا در کنار هم بودیم، مثل همیشه رسیدن ما همشاگردی های متمم به همدیگر، آغاز گفتگوهای طولانی است که فکر میکنم جان ِ کلام در سه پاره زیر خلاصه می شود: بر اساس تجربه های فردی و درک ما از آموخته ها کلیدواژه ها و آموخته های […]