Category Archives: مدیریت انرژی خودمان

مدیریت انرژی در انسان توسط خودش! چگونه می‌توانیم سطح انرژی خودمان را بالا ببریم و در طول روز بهتر کار کنیم.

مدیریت انرژی همراه مدیریت زمان

در این بخش قرار به است به مفهوم انرژی داشتن در طول روز و به طور کلی در زندگی بپردازیم. چرا که مدیریت انرژی بحثی فوق‌العاده مرتبط با مدیریت زمان است.

در ادامه نوشته‌ها و مطالب مرتبط با مفهوم «انرژی» را می‌توانید مشاهده کنید

انرژی جغد یا چکاوک؟ - صبح سرحالی یا شب ها - مدیریت زمان و برنامه ریزی

فیلم شماره ۶۳ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – جغد هستی یا چکاوک؟ – داشتن انرژی ذهنی و جسمی

زمان مطالعه: ۲ دقیقه اینجا شما تمرین شماره ۶۳ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی انرژی داشتن روزانه برای انجام کارها صحبت کردم. چرا بعضی‌ها صبح‌ها پرانرژی هستند و چرا برخی شب‌ها پرانرژی و پرایده می‌شوند؟ چطوری می‌توانیم بر این اساس، برنامه ریزی و چیدمان کارها را انجام دهیم. کسانی […]

تکنیک‌های مدیریت زمان و برنامه ریزی - داشتن خواب با کیفیت و به اندازه

فیلم شماره ۵۹ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – داشتن خواب با کیفیت

زمان مطالعه: ۲ دقیقه اینجا شما تمرین شماره ۵۹ از ۹۱ تمرین و تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی را مشاهده می‌کنید. امروز درباره‌ی خواب باکیفیت و به اندازه صحبت کردم. خوابیدن یکی از ارکان انرژی داشتن ماست. ما برای داشتن انرژی لازم برای کار عمیق و تمرکز کردن و بالا بردن هشیاری، به خواب با کیفیت و کافی […]

بودن در اکنون - زندگی در لحظه حال

فیلم شماره ۷ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – چطوری از زندگی بیشتر لذت ببریم؟ ثبت تجربه های جدید

زمان مطالعه: ۹ دقیقه چطوری میشه لحظه حال را کش داد و زمان بیشتری در زندگی داشت؟ چطوری بیشتر شاد باشیم؟ چطوری خاطره‌های بهتری ثبت کنیم؟ مدیریت زمان و بودن در اکنون و لحظه حال می‌تونه راه حل ما باشه

انرژی و مدیریت زمان 2

چگونه آدم پرانرژی باشیم؟ | فیلم آموزشی کوتاه: انرژی و مدیریت زمان

زمان مطالعه: < 1 دقیقه چگونه می‌توانیم در طول روز حسابی با انرژی باشیم؟ واقعا انرژی چه ربطی به مدیریت زمان دارد؟ در این بخش می‌توانید فیلم کوتاه مرا که چهار دقیقه‌ی ابتدایی همایش کتاب و کتابخوانی در استان قم است را مشاهده کنید. . فیلم کوتاه : چگونه با انرژی باشیم؟ . اگر به هر دلیل نتوانستید این فیلم […]