Category Archives: اکنون – لحظه حال

چگونه می‌توانیم در لحظه حال زندگی کنیم؟ لحظه اکنون یا لحظه حال چه تفاوتی با گذشته و آینده دارد؟ دستاوردهای ما برای حضور در اکنون چیست؟

در این بخش عموم نوشته‌های خودم را درباره‌ی اکنون و لحظه حال منتشر می‌کنم. در ادامه می‌توانیم آخرین نوشته‌های منتشر شده را بخوانید و ببینید.

چطوری زمان را زیاد کنیم؟ چطوری با کیفیت و شادتر زندگی کنیم؟ چرا زمان زود می‌گذره؟ 91 تکنیک مدیریت زمان

فیلم شماره ۷ از ۹۱ تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی – چطوری از زندگی بیشتر لذت ببریم؟ ثبت تجربه های جدید

زمان مطالعه: ۴ دقیقه چطوری میشه لحظه حال را کش داد و زمان بیشتری در زندگی داشت؟ چطوری بیشتر شاد باشیم؟ چطوری خاطره‌های بهتری ثبت کنیم؟ مدیریت زمان و بودن در اکنون و لحظه حال می‌تونه راه حل ما باشه

فیلم: در لحظه حال بودن یعنی داشتن زندگی شادتر

فیلم: زندگی شادتر یعنی بودن در اکنون و لحظه حال – اما چطوری؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه فیلم سخنرانی TED: اگر می‌خواهید زندگی شادتر و خوشحال تری داشته باشید تمرین کنید در لحظه حال اکنون بمانید.

سجاد سلیمانی تبریک سال نو

سال نو مبارک – باور کنیم تقویم به معنای دگرگون شدن ما نیست

زمان مطالعه: < 1 دقیقه سال نو آمد. عدد ۸ به ۹ افزایش یافت و ما خوشحال شدیم. آیا واقعا در این جابجایی اعداد تقویمی و یا در گردش ِ تکراری زمین به دور خورشید، تحول و دگرگونی شگفتی رخ می‌دهد؟ من که اینگونه فکر نمی‌کنم. من پس از مدت‌ها مطالعه درباره‌ی مفهوم زمان و نحوه‌ی شکل‌گیری تقویم در تاریخ […]

Memento فیلم یادگاری ممنتو

فیلم یادگاری Memento ممنتو – یک شاهکار | فیلم درمانی: کشف زندگی در گذشته

زمان مطالعه: ۴ دقیقه فیلم یادگاری یا ( ممنتو – Memento ) هم به عنوان یکی از بهترین فیلم‌هایی که دیده‌ام به لیست ِ فیلم درمانی من درآمد. فیلم یادگاری سال ۲۰۰۰ رونمایی شده و ساخته‌ی کارگردان بزرگ کریستوفر نولان است.همانطوری که می‌دانید من در آرشیو فیلم درمانی و معرفی بهترین فیلم‌های تاریخ سینما تلاش می‌کنم بهترین فیلم‌هایی که […]

کیک تولد خاص و نوشته جالب روی آن

کیک تولد جدید و جالب | لحظه حال و اکنون فراتر از تاریخ تولد |داستان کیک تولد

زمان مطالعه: ۶ دقیقه امسال چهارده آبان و روز تولدم، برخلاف سالهای گذشته جمع شلوغی را به بهانه‌ی جشن تولد در کنارم نداشتم. می‌خواستم خلوتی بسیار کوچک (دو نفره‌ای) داشته باشم، چرا که امسال به واسطه‌ی انتخاب‌هایی که این روزها درگیرش هستم، قرار است اتفاقات بزرگی در زندگیم رخ بدهد. اما کیک تولد من همچنان خاص و جالب و […]

دیدگاه زمانی چیست؟

دیدگاه زمانی چیست؟ | چه تاثیری بر کیفیت زندگی و میزان خوشبختی ما دارد؟

زمان مطالعه: ۷ دقیقه سوالات بسیار مهم درباره‌ی «زمان» باعث می‌شوند من همچنان یک جستجوگر و پژوهش‌گر مبتدی باقی بمانم و به دنبال آنها بروم. ماهیت زمان چیست؟ انسان چگونه زمان را درک می‌کند؟ وقتی این‌ها را بفهمیم چطوری می‌شود مدیریت زمان داشت؟ یکی از سخنرانی‌های کوتاه و بسیار خوب تد ted را دیدم، آقای فیلیپ زیمباردو درباره‌ی مطالعات […]

لحظه زمان اکنون حال now

۵ روش بسیار ساده برای حضور در لحظه حال / بودن در لحظه اکنون

زمان مطالعه: ۳ دقیقه چطوری میشه در لحظه حال حضور داشت؟ لحظه اکنون یا لحظه حال چیه؟ چطوری میشه در لحظه حال زندگی کرد؟ حضور در لحظه حال یعنی چی؟

یک دقیقه پرواز انیمیشن کوتاه

پویانمایی (انیمیشن) کوتاه | یک دقیقه پرواز

زمان مطالعه: ۲ دقیقه امروز در تلوزیون زمان می‌خواهم یک پویانمایی یا همان انیمیشن را با شما زمان جویان عزیز به اشتراک بگذارم که به شکلی زیبا، نمادین و جالب فرصت زندگی محدود را برای ما نشان می‌دهد. همانطوری که می‌دانید بارها در میان بحث‌ها و کلاس‌ها و نوشته‌های خودم تاکید دارم که: باید به این مدل ذهنی به […]

قطب نمای زمان راهنمای مدیریت زمان

قطب نمای زمان (جهت نما) | راهنمای جامع مدیریت زمان | جامع‌ترین تکنیک مدیریت زمان

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه بعد از مدت‌ها کار کردن روی بحث زمان، به این نتیجه رسیده‌ام که آموزش‌هایی که به زمان‌جویان عزیز ارائه می‌کنم (در موارد زیادی) باید بسیار ساده و شفاف باشند تا علاوه یادگیری همزمان با آموزش، فرد بتواند در طی روزها و ماه‌ها (وحتی سالهای آینده) چکیده و خلاصه‌ای از محتوای آموزشی را حتی در حد […]

خرابی سوفاژ خانه و بهم ریختن مدیریت زمان و برنامه‌ها

خرابی سوفاژ، گرفتگی و چکیدن لوله‌ی آب و مدیریت زمان و رسیدن به کارهایم در خانه

زمان مطالعه: ۴ دقیقه امشب در روزنوشته‌ها می‌خواهم از داستانی بگویم که همین اکنون تمام شد. عصر تا پایان شب، دو برنامه‌ی مهم داشتم: مطالعه یک کتاب با ارزش و دیگری برگزاری جلسه‌ی مشاوره‌ی آنلاین صددقیقه‌ای که برای یکی از دوستانِ زمان‌جوی عزیز از شهر کرمان. با خرابی سوفاژ خانه، گرفتن لوله‌های ظرفشویی و خیس‌شدن آشپزخانه و همچنین مشکلی […]