ویدیو: با خودم عهد می‌بندم | چرا با خود عهد ببنیدم؟ در چه مواردی؟ چگونه؟۱ min read

زمان مطالعه: ۴ دقیقه

آیا می‌توانیم به خودمان قول بدهیم؟ آیا پیمان بستن و تعهد به خود را می‌دانیم؟ در چه موارد و مثال‌هایی می‌توانیم به خودمان قول بدهیم؟ روش اجرای این قول دادن و تعهد چیسن؟ چکار کنیم که پیمان و تعهد را نشکنیم و زیر قول خودمان نزنیم؟

ویدیوی کوتاهی که خواهید شنید، نوشته‌ی دکتر محمود سریع القلم است که به مناسبت نوروز ۹۶ منتشر شد. من همان روز این متن کوتاه را به ویدیو تبدیل کرده و با همه‌ی دوستان و بعدها، با زمان‌جویان عزیزم به اشتراک گذاشتم و تا نوشتن این متن گاه به گاه (حداقل ۱۰۰ بار) تکرار کرده‌ام. تعهد و قول دادن به خود از چالشی‌ترین تصمیم‌ها و انتخاب‌های هر فردی برای رشد کردن و تغییر در زندگی است.

این نوشته‌ی کوتاه پیشنهادات عالی را برای تغییر و رشد فردی به شما ارائه می‌کند که ریشه در مدل ذهنی، باورها، تربیت و شیوه‌ی زیستن فرد دارد که مستقیم شخصیت یک فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد که زیرساختی‌ترین تغییر و البته پایدارترین تغییر خواهد بود.

علاوه بر ویدیو که با صدای خودم آن را می‌شنوید، متن اصلی پیام را هم اینجا می‌آورم، فکر می‌کنم ارزش آن را دارد که علاوه بر ذخیره ویدیو بالا در کامپیوتر یا گوشی موبایل‌تان، این متن را هم چاپ کنید و حداقل هر هفته یکبار به آن با دقت گوش بدهید.

متن پیام دکتر محمود سریع‌القلم :

از لحظه تحویل سال ۱۳۹۶ با خود عهد می‌کنم:

که بسیار تمرین کنم تا بر خود مسلط باشم. مسلط بر کلام و رفتار. چه دوستی‌ها که با یک واژه، یا یک عبارت کوتاه و نسنجیده از بین رفته‌اند. چه منافعی از کشور به خاطر جملات یا رفتارهای فکر نکرده تباه شده‌اند.

با خود عهد می‌بندم، در هر جمله‌ای که می‌گویم و در هر رفتاری که می‌کنم، پی‌آمد سنج باشم.
مسلط بودن بر خود، یعنی فکر کردن و همه جانبه سنجیدن قبل از گفتار و رفتار. یعنی جلوتر بودن فکر از احساس و عصبانیت.
با خود عهد می‌کنم که در انتقاد، فکر و روش را نقد کنم و نه فرد را. با خود عهد می‌کنم که در موضوعاتی که اطلاع ندارم، جمله‌ای و رفتاری ناشایست از خود بجا نگذارم.
وقتی بر خود مسلط باشم، کمتر حرف می‌زنم و کمتر واکنش نشان می‌دهم. بخش اعظم زندگی هر فردی تحت تأثیر کلماتی است که استفاده می‌کند

مشاهده و دانلود مستقیم ویدیو :

روی لینک زیر کلیک کنید تا بتوانید ویدیو بالا را به صورت کم‌حجم و رایگان دانلود کنید. من پیشنهاد می‌کنم آن را روی کامپیوتر و گوشی موبایل خودتان ذخیره کنید و روزی و یا هفته‌ای یکبار آن را نگاه کنید. تاثیر عمیقی بر شخصیت و روان شما خواهد داشت:

دانلود مستقیم ویدیو پیام نوروزی

حجم: ۲m

شنیدن / دانلود فایل صوتی MP3 :

اینجا می‌توانید فایل صوتی این پیام را بشنوید یا روی لینک کلیک کنید تا فایل صوتی این ویدیو کوتاه را دانلود کنید:

دانلود فایل صوتی Mp3

حجم: ۱m

یادداشت‌برداری از متن دکتر سریع‌القلم :

من عادت دارم نوشته‌های دلچسب و بسیار آموزنده را بارها بخوانم و ضمن آن، خلاصه‌نویسی یا یادداشت‌برداری کنم. در عکسی که مشاهده می‌کنید، من نوشته دکتر سریع‌القلم را بعد از مدت‌ها یادداشت کردم تا یک‌بار دیگر آن را مرور کرده باشم.

یادداشت دکتر سریع القلم - با خود عهد می‌بندم
با خود عهد می‌بندم – عهد با خود

.

یادداشت دکتر سریع القلم - با خود عهد می‌بندم
عهد بستن با خود – با خود عهد می‌بندم

.

اگر علاقمند هستید می‌توانید کلیه یادداشت‌برداری‌های مرا در موضوعات مختلف ببینید. کتاب، مقاله، یادداشت و… که من عادت به رونویسی و یادداشت‌برداری و خلاصه‌نویسی دارم. برای مشاهده آنها، روی لینک زیر کلیک کنید:

مشاهده همه‌ی یادداشت‌برداری‌ها و خلاصه‌نویسی‌ها

همه‌ی مطالب مرتبط با آقای دکتر سریع‌القلم

نوشته‌ها و نگاه دکتر سریع‌القلم را سالهاست دنبال می‌کنم و به قدرت می‌توانم بگویم یکی از بزرگترین اساتید زندگیِ من بوده است که تاثیری بسیار عمیق بر روان، ساختار اندیشه و مدل ذهنی و مدل زندگی‌ام گذاشته است، برخی از نوشته‌های محدود من درباره‌ی ایشان را می‌توانید ببینید:

برای مطالعه همه‌ی مطالب مرتبط پیرامون دکتر محمود سریع‌القلم به لینک زیر مراجعه کنید:

همه‌ی مطالب دکتر محمود سریع القلم

یک راه پیشنهادی برای توانایی اجرای این تعهد

البته دوستان عزیز و گرامی، من تلاش کرده‌ام شیوه‌ای معین و دقیق برای ایجاد تغییر و رشد فردی در زندگی طراحی کنم. خودم به همراه زمان‌جویان عزیز آن را اجرا می‌کنم و گزارش‌های متعددی از آن و نمونه‌های انجام شده را منتشر کرده‌ام. پیشنهاد می‌کنم اگر شما هم به دنبال تغییری مثبت و پایدار در زندگی خودتان هستید، با چالش فردی آشنا شوید. برای شنیدن فایل‌های صوتی و ویدیوی آموزشی رایگان؛ کلیک کنید:

آشنایی با چالش فردی کلیک کنید

موفقیت با چالش فردی - هدف و هدف گذاری

شما برای هر تغییر دلخواه مثل تناسب اندام، عادت به ورزش کردن و یا مطالعه کردن، انجام کارهای خانه، منظم بودن، رسیدگی به کارهای خودتان در محل کار و …. می‌توانید از این روش فوق‌العاده استفاده کنید. محتوای آموزشی آن رایگان است و شما به آسانی می‌توانید آن را اجرا کرده و از همین امروز به آن عمل کنید.

امیدوارم این تکرار و تمرین برای شما هم مفید باشد.

با مهر

سجاد سلیمانی

برای دیدن ویدیوهای بیشتر به

تلوزیون زمان

مراجعه کنید.

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: 0 Average: 0]

4 thoughts on “ویدیو: با خودم عهد می‌بندم | چرا با خود عهد ببنیدم؟ در چه مواردی؟ چگونه؟

  1. سعید محمدی says:

    سلام برادر
    لطفاً نسخه ی فایل صوتی این ویدئوی پیام نوروزی دکتر سریع القلم رو هم قرار بده که بتونم فایل صوتیش رو همیشه به همراهم داشته باشم که زود به زود گوش کنم.

    ممنونم از انرژی که برای ما میگذاری.

    • سجاد سلیمانی says:

      سلام سعید جان، ببخشید کمی دیر شد.

      نسخه‌ی صوتی این یادداشت کوتاه را هم در همین نوشته گذاشتم. می‌توانی بشنوی یا به رایگان دانلود کنی

  2. Pingback: کتاب زندگینامه مختصر وینستون چرچیل-نخست‌وزیر سابق انگلستان + سی ویژگی مثبت او - سجاد سلیمانی

  3. Pingback: معرفی+خلاصه کتاب اقتدارگرایی ایرانی در عهد پهلوی (رضا شاه و محمدرضا شاه) - دکتر محمود سریع القلم - سجاد سلیمانی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.