گزارش کامل پیاده‌روی و گفتگو درباره‌ی مدیریت زمان

از همه‌ی دوستان عزیزی که در دورهمی دوستانه با عنوان پیاده‌روی و گفتگو (که قبلا  اطلاع رسانی شده بود) شرکت کردند سپاسگزارم. یک صبح زود برای یک قرار دوستانه راهی شدن و علاوه بر پیاده‌روی در بوستان زیبای نهج‌البلاغه به گفتگو درباره‌ی مدیریت زمان پرداختند یک تجربه‌ی عالی بود. رویداد و دورهمی بسیار خوبی بود و یک روز خوش و خرم را برای هم ساختیم. 

برخی از زمان‌جویان عزیز هم یا خواب ماندند و یا برنامه دیگری پیش آمد و نتوانستند در جمع ما حاضر شوند که امیدوارم در برنامه‌های آتی دورهمی‌های دوستانه ما شرکت کنند. اینجا قصد دارم یک گزارش ویدیویی و تصویری از این دورهمی را خدمت شما تقدیم کنم

یک نکته در مورد آموزش پیاده روی

من به پیاده روی علاقه‌ی بسیاری دارم. جدای گزارش این دورهمی ها یک مطلب اختصاصی و بسیار ویژه برای پیاده‌روی و آموزش آن و اصول پیاده‌روی درست به همراه ایده ها و روش‌های اجرای آن درست کرده‌ام که امیدوارم شما دوستان عزیزم حوصله کنید و سری به آن بزنید. این نوشته‌ی منجسم مرا از دست ندهید:

آموزش پیاده روی کردن + کلی ایده‌ی خلاقانه

برنامه ما این بود: پیاده‌روی + گفتگو درباره‌ی مدیریت زمان

این برنامه به طور مفصل در نوشته‌ی قبلی اطلاع رسانی شده بود:

کلیپ‌ها و استوری‌های اولیه که من صبح زود منتشر کردم:

من شرط بسته بودم که اگر دیر برسم به همه‌ی دوستان شرکت کننده یک جلسه‌ی صددقیقه‌ای مشاوره را به صورت رایگان هدیه کنم، که به موقع رسیدم و این ویدیو‌ها را منتشر کردم:

استوری اول- ۱۳ ثانیه-محل پیاده‌روی و آدرس‌دهی

البته یه سوتی ریز هم دادم  😉 حواستم نبود، اصلا ندیدمش 

دانلود این استوری-کلیپ

استوری دوم- ۱۵ ثانیه–مسیر پیاده‌روی

دانلود این استوری – کلیپ

استوری سوم- ۱۵ ثانیه-ما تنها نیستیم

دانلود این استوری – کلیپ

پیشنهاد می‌کنم مقاله‌ای ۵ دلیل برای سحرخیزی افراطی را هم مطالعه کنید. 

صبحانه‌ای که مهمان من بودند:

دوست داشتم در این شرایط خیلی بدی که همه‌ی گرفتار تحولات سیاسی و جهش قیمت‌ها و استرس‌های ناشی از آن بودند، یک صبحانه دوستان و علاقمندان به مدیریت زمان را دور هم برای یک صبحانه جمع کنم و یک روز خوب و خوش را با هم رقم بزنیم. این سفره‌ی ساده با کلی خنده  و خاطره شد حاصل کار  ما:

استوری چهارم- ۱۴ ثانیه–صبحانه‌ای ساده اما دلچسب

جریمه برای کسانی که تاخیر داشتند:

چند نفر از دوستان حدود ده دقیقه با تاخیر رسیدند و دو نفر از دوستان هم با فاصله‌ی یک ساعته و پس از پیاده‌روی مهمان ما شدند، برای این‌ها به ترتیب یک جریمه جذاب و جالب در نظر گرفتم که پس از گرفتن نتیجه‌ی آن اینجا منتشر خواهم کرد

هدیه‌ای که به زمان‌جویان عزیز تقدیم کردم:

در این دورهمی دوستانه چند برگه‌ی آموزشی درباره‌ی مدل ذهنی مدیریت زمان و نقطه‌ شروع آن بعلاوه راهکاری برای شناخت اینکه ما در لحظه‌ی حال زندگی می‌کنیم یا در آینده یا در گذشته، و همچنین یک راه‌حل ساده برای افزایش قدرت تمرکز و تقویت متمرکز شدن و کار عمیق خدمت دوستان ارائه کردم. پیاده روی بوستان نهج البلاغه و آموزش مدیریت زمان

روی لینک یا عکس زیر کلیک کنید تا بتوانید آن‌ها را بعلاوه توضیحاتشان بشنوید.

دیدن برگه‌های آموزشی مدیریت زمان، شناخت محور زمانی و تقویت تمرکز

گزارش تصویری و عکس‌های پیاده‌روی

عکس‌های پیاده‌روی را می‌توانید در آدرس و لینک زیر مشاهده کنید:

مشاهده‌ی عکس‌های پیاده‌روی

ویدیوی صحبت‌های دوستان شرکت کننده و نظراتی که داشتند:

بعد از پیاده‌روی نظرات دوستان عزیز شرکت کننده را در قالب گفتگو‌های کوتاه پرسیدم و نکاتی که آموخته بودند. در ادامه آنها می‌توانید نگاه کنید. من همه‌ی ویدیوها وفیلم‌های سایت را در بخش تلویزیون زمان (Time tV) منتشر می‌کنم. همه‌ی این ویدیوها و گفتگوها را می‌توانید آنجا هم نگاه کنید. تلوزیون زمان زیرمجموعه گالری زمان است.

مهدی دانشجوی پزشکی – ایتالیا

مهدی ساکن میلان ایتالیاست و دانشجوی سال آخر پزشکی، با آمال و آرزوهای فراوان و عشقی که به وطن دارد. او ماه‌هاست پیگیر مطالب مدیریت زمان است و می‌خواهد از فرصت زندگی بهترین استفاده را ببرد. مهربانی و خوش‌صحبتی و تواضع مهدی دوست داشتنی است. با هم صحبت‌های کوتاه او را بشنویم.

مدت زمان این ویدیو: ۹۰ ثانیه

نیلوفر حسن زاده – نویسنده‌ی حقوق خوانده 🙂

نیلوفر همسر مهدی است و با هم چند روزی برای دیدن خانواده از ایتالیا آمده بودند تهران که توانستیم با هم هماهنگ کنیم و آنها هم در این دورهمی دوستانه ما شرکت کنند. نیلوفر کارشناسی ارشد حقوق روابط بین‌الملل دارد و علاقمند نویسندگی است و این روزها هم ستون نویس یکی از روزنامه‌های کشور است.

وب‌سایت نیلوفر با عنوان نیل کلمات را می‌توانید ببینید و بیشتر با او آشنا شوید. (متاسفانه دوربین اولی که استفاده کردیم بی‌کیفیت بود و این ویدیو با کیفیت خیلی پایینی ضبط شد – من از ایشان پوزش می‌طلبم)

مدت زمان این ویدیو: ۶۹ ثانیه

 

نظر رویا رضایی درباره‌ی پیاده‌روی و گفتگوی ما

خانم رویا رضایی را چندین سال است می‌شناسم، خیریه‌های اجتماعی و برنامه‌ها و سازمان‌ها و نهادهای حامی و متولی کمک به افراد نیازمند را شناسایی می‌کند و درصدد است یک NGO یا سازمان مردم نهاد (سمن) قوی با مدل کارکردی کارآمد را برای بخشی از نیازمندان جامعه (و با توجه به رسالت خیریه‌های اجتماعی) تاسیس کند. او مهمان پیاده‌روی ما بود، هر چند با تاخیر اما به جمع ما پیوست و در گفتگوهای ما شرکت کرد

مدت زمان این ویدیو: ۷۱ ثانیه