Tag Archives: توسعه مهارت های فردی

Marshmello مارشملو فیلم کامل

فیلم کامل آزمایش شیرینی مارشملو | تقویت اراده+هنر نه گفتن+به تعویق انداختن لذت های آنی

زمان مطالعه: 3 دقیقه آزمایش شیرینی مارشملو marshmello یا همان تست مارشملو که آن را والتر میشل، استاد دانشگاه استنفورد آن را طراحی کرده است و یکی از بهترین نمونه‌های آزمایشی است که روی آدمیزاد انجام شده و نتایج آن شگفت‌انگیز و قابل تامل و بررسی است… فیلم آزمایش مارشملو قبل از آنکه درباره‌ی این آزمایش برای شما بنویسم، […]

تکنیک ساعت دیدار برای مدیریت زمان دیدارها جلسات ملاقات و دورهمی ها

قانون و تکنیک «ساعت دیدار» برای مدیریت زمان

زمان مطالعه: 12 دقیقه از قوانین مدیریت زمان بسیار شنیده‌ایم و قوانین و تکنیک‌های مختلف مدیریت زمان را هم گاه‌به‌گاه انجام داده‌ایم (همانند پومودورو، کرنومتر، هدف‌گذاری، GDT، ، چک لیست روزانه داشتن، «پاره کن و بخوان» برایان تریسی برای مطالعه مجلات، به دیگری گفتن برنامه  و حتی سحرخیزی و….) اما ما زمان‌جویان و بسیاری از مردم به یک نتیجه مشخص […]

decisions تصمیم گیری

شناخت الگوی تصمیم گیری

زمان مطالعه: 2 دقیقه حدود بیست روزی هست که دنبال خانه جدید هستم و باید جابجا بشم. چندتا اتفاق موازی دیگه هم رخ داده و من چند روزی هست که از اصطلاح «مچاله شدم» دارم استفاده می کنم. مهلتم تموم شده ولی خونه پیدا نکردم و اون اتفاقات موازی حضور قـوی دارند فعلا. حالم خوبه اما خسته شدم زیاد، […]