برای شروع مدیریت زمان دانستن و اجرای یک «تکنیک و قانون» کافی است۱ min read

زمان مطالعه: ۴ دقیقه

خیلی سخت نیست فهمیدنِ اینکه مغز ما انسان ها در ایجاد «عادت های رفتاری» و ایجاد یک «مهارت» به تمرین و زمان احتیاج دارد. پس چرا خیلی وقت ها اصرار داریم به سرعت تغییر کنیم یا «مهارتی» را کسب کنیم؟ آیا تاکنون به مدیریت زمان فقط با یک تکنیک فکر کرده‌اید؟ به نظرتان قابل اجراست؟

یکی از چالش های اصلی مدیریت زمان برای بسیاری از ما خواندن چند تکنیک و آموختن آنها و دست و پا شکسته اجرا کردن آنهاست که نهایتاً هم با دلزدگی آن را کنار می گذاریم و یک نداری درونی را برای همیشه همراه خودمان می کنیم: «من نمیتوانم» یا اینکه «خیلی سخت بود و کار من نیست»

ما نباید انقدر روی خودمان حساب ویژه باز کنیم، ما که سیستم سخت افزاری نیستیم که با نصب یک قطعه از همان لحظه نوع دیگری رفتار کنیم یا یک ویژگی به ما اضافه شود. ما آدمیم و آرام آرام یاد میگیریم و با تمرین بسیار یک ویژگی را به خودمان اضافه می کنیم.

در بحث مدیریت زمان هم چنین است ما «یکباره نمی توانیم و نمی شود  که مدیر زمان خود باشیم».

هر فنّی که یاد میگیریم با تمرین در ما نهادینه می شود،

هر استعداد ذاتی که داریم، با تمرین بسیار در ما به مهارت می رسد

هر هنری که قرار است یاد بگیریم، با تمرین و سخت کوشی بسیار هنرمند می شویم.

پس چگونه است که در بحث مدیریت زمان انتظار معجزه داریم؟

.

هر مهارتی تمرین بسیار می‌خواهد

مدیریت زمان یک مهارت است و هر مهارتی با تمرین و تکرار بدست می‌آید مثل مهارت مهم مدیریت زمان.

.

باید بپذیریم که ما برای داشتن «مهارتِ مدیریت زمان و زندگی» خود باید تمرین کنیم، اما شیوۀ تمرین هم بسیار مهم است. هر تمرینی قاعده و قانون خاص خودش را دارد.

برای ساختن عادت های رفتاری آن هم در مسئلۀ انتزاعی و نامحسوسی مثلِ زمان، باید بسیار تمرین کرد. در سلسله بحث های مدیریت زمان می خواهم بر این نکات کوچک، مهم و کاربردی تمرکز کنم و امیدوارم شما هم همراه من باشید و بازخورد و نقد و نتایج اجرای آن را برایم بنویسید.

.

موفقیت در مدیریت زمان فقط با یک تکنیک

پیشنهادم به شما این هست که مدیریت زمان را فقط با یک تکنیک شروع کنید و تا در آن مسلط نشده اید تکنیک و روش دیگری را اضافه نکنید.
در همان دوره ای که تکنیک را اجرا می کنید، یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و درباره آن تکنیک، جاهایی که موفق بوده اید و زمان هایی که نمی توانستید تکنیک را بکار بگیرید ، بسیار بنویسید. این تمرین ویژه و دائمی برای نهادینه کردن هر نوع تکنیک و قاعدۀ مدیریتِ زمانی است.
تا زمانی که همۀ ابعاد یک تکنیک و نتایج آن را در زندگی کاری و شخصی خود درک نکرده اید، نباید تکنیک و روش دیگری را اضافه کنید. یک تکنیک ساده و هر روزه و سبک بهتر از تکنیک های پیچیده و دشوار است، به من اعتماد کنید.

.

وقتی با دوستان خودم درباره زمان و مدیریت زمان صحبت می کنم، گاهی با سوالات زیر مواجه می شوم:

  • چگونه مدیریت زمان را شروع کنم؟
  • مدیریت زمان از چه تکنیکی شروع می شود؟
  • گام اول و قدم اول برای مدیریت زمان چیست؟؟
  • کدام تکنیک ها و قوانین مدیریت زمان برای من مناسب هستند؟
  • آیا از پومودورو استفاده کنم یا نه؟
  • در خانه از چه تکنیکی استفاده کنم در محل کار از چه تکنیکی برای مدیریت زمان؟
  • کلافه شدم از دست آدم هایی که فقط دارند از من وقت تلف می کنند؟

و من البته در بسیاری مواقع یک پاسخ دارم:

هر وقت خواستی و تصمیم گرفتی زمان خودت را مدیریت کنی، یک تکنیک و قانون انتخاب کن و به آن متعهد باش، مثل لنگری برای کشتی سرگردان روی آب.

.

یک استعاره برای فهم بهتر

همیشه از این نمونه استفاده میکنم:

اگر خودمان را مثل کشتی بحرانی داخلِ آب ببینیم که می خواهد «ثبات» داشته باشد، اولین گام این هست که تنها ابزار و وسیلۀ نجات و ثبات کشتی را که همان لنگر است، در دریا بیاندازیم، بعد که کمی اوضاع آرام تر شد و دیگر در دریای بیکران و زندگی سرگردان نیستیم و حداقل در یک جا ثبات داریم، آنگاه می توانیم به موارد دیگر فکر کنیم.

بیایید همین حرف را هم به عنوان یک قاعدۀ رفتاری برای خود در نظر بگیریم و بر اجرای آن پایبند باشیم. یک تکنیک را به خوبی یاد بگیریم و در همۀ زندگی بکار بگیریم، بعد از مسلط شدن بر آن، برویم سراغ تکنیک های دیگر و روش های بهتر.

 

معرفی دوره‌ی رایگان آموزش مدیریت زمان

از شما دعوت می‌کنم از دوره‌ی جامع آموزش مدیریت زمان و تکنیک‌های آن که به صورت رایگان در اختیار شما زمان‌جویان عزیز قرار گرفته است، بازدید کرده و آموزش‌های دلخواه خودتان را سپری کنید:

دوره‌ی رایگان آموزش مدیریت زمان و تکنیک‌های آن

دوره رایگان آموزش اصول مدیریت زمان و تکنیک های کاربردی آن – تخصصی و حرفه ای

رادیو مدیریت زمان  (آرشیو فایل‌های صوتی و پادکست)

کتابخانه زمان – آرشیو کتاب و مقاله‌های مرتبط

روزنوشته‌های مربی زمان – نوشتن را دوست دارم و می‌نویسم!

مشاوره رایگان – اگر سوالی دارید، بپرسید، اولین فرصت پاسخ می‌دهم.

با مهر

سجاد سلیمانی ( مربی و مدرس مدیریت زمان )

 

آدرس کوتاه این نوشته:

http://zaman.link/1t

لطفا به این مطلب امتیاز دهید 🙂
[Total: 2 Average: 5]

7 thoughts on “برای شروع مدیریت زمان دانستن و اجرای یک «تکنیک و قانون» کافی است

    • سجاد سلیمانی says:

      خواهش می‌کنم استاد عزیز
      و سپاس از وقتی که اینجا برای مطالعه نوشته‌ها خرج کردید.

  1. Pingback: میان‌بُر نداریم، برای مدیریت موفق زمان باید صبور باشی و تمرین کنی - سجاد سلیمانی

  2. Pingback: با بهترین، حرفه‌ای‌ترین، ساده‌ترین و کاربردی‌ترین تکنیک مدیریت زمان آشنا شوید - سجاد سلیمانی

  3. زینب رمضانی says:

    این «یک تکنیک» برای من پومودورو بوده
    تا الان ازش راضی بودم، فکر نمی‌کردم اینقدر ثمربخش باشه
    فکر کنم تا یکماه آینده که حسابی باهاش آداپته شدم یه چندخطی درموردش بنویسم

    • سجاد سلیمانی says:

      چقدر خوبه زینب که به یک تکنیک پایبندی،
      لطفاً اینجا هم برای من تجربیاتت رو بنویس و منتشر کن، دوست دارم من و خوانندگان این وبلاگ از شیوه استفاده و تجربیاتت بیشتر و دقیق تر بدونیم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.