Tag Archives: مدیریت زمان – مطالعه و درس خواندن

مطالعه 48 کتاب در سال جدید

تصمیم من در سال جدید مطالعه ۴۸ کتاب – هر هفته یک جلد

زمان مطالعه: < 1 دقیقه امشب بعد کلی فکر کردن و تاسف خوردن بابت کیفیت و نوع مطالعات خودم در چند سال گذشته، تصمیم گرفتم در سال ۱۴۰۰ که از فرا شروع می شود، هر هفته یک جلد کتاب بخوانم یعنی در پایان سال من باید ۴۸ جلد کتاب خوانده باشم. این تمرین کتابخوانی و مطالعه برای من است، یک […]

چرا نمی‌توانم به یادگیری ها و آموخته ها عمل کنم؟

فیلم: یادگیری کاربردی – تبدیل آموخته ها به عمل و رفتار + اصول یادگیری موثر

زمان مطالعه: ۶ دقیقه درباره‌ی یادگرفتن سوالات خیلی مهمی را می‌شود پرسید. چطوری بیشتر و بهتر یادبگیریم و به آموخته ها عمل کنیم؟ سوالاتی دیگر همچون: چرا یادگیری و آموخته های ما به رفتار ما تبدیل نمی‌شود؟ آیا یادگیری یک مهارت است؟ چرا هرچی یاد می‌گیرم، نمی‌توانم آنها را عملی کنم؟ اصول یادگیری درست و کاربردی چیست و تکنیک […]

عینک برای تمرکز و توجه 2

عینکی برای توجه و تمرکز! | آیا تکنولوژی می‌تواند ما را متمرکز کند؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه مثل اینکه تکنولوژی آنقدرها تمرکز ما را ربوده و برده که دست به دامان خودش شده‌ایم برای متمرکز شدن. تکنولوژی جدیدی در عینکی جمع‌آوری شده که ما را هنگام تمرکز تشویق یا هنگام از دست دادن تمرکز تنبیه می‌کند. در نهایت آیا موفق خواهد شد؟ . فیلم کوتاه از روش کار عینک توجه و تمرکز […]

تکنیک پومودورو برای مطالعه درس خواندن و کنکور

نکات مهم تکنیک پومودرو | مدیریت زمان مطالعه و درس خواندن | کنکور

زمان مطالعه: ۴ دقیقه پرسش امروز یکی زمان جویان عزیز در بخش مشاوره رایگان سایت درباره‌ی مدیریت زمان مطالعه کردن، درس خواندن (مثلا برای آزمون‌ها و کنکور و…) است که با استفاده از تکنیک پومودورو می‌خواهند این کار را انجام بدهند. در ادامه‌ی سوال ایشان و پاسخ‌های مرا در قالب فایل صوتی می‌توانید بشنوید:   سلام من تکنیک پومودورو […]

Waking up early study

مشاوره رایگان| چگونه سحرخیزی و افزایش ساعت مطالعه خودم را مدیریت کنم؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه سوال امروز درباره‌ی سحرخیزی و بیدارشدن صبح زود به همراه چالش مطالعه کردن روزانه شش ساعت تا ده ساعت (مثلا برای یک آزمون بسیار مهم مثل کنکور) است. از چه تکنیک‌ها و روش‌های برنامه‌ریزی برای خودم باید استفاده کنم؟ چگونه مدیریت زمان داشته باشم؟ این سوال را با هم بخوانیم: . . درخواست مشاوره: سحرخیزی […]

گفتگو سجاد سلیمانی و علی کریمی سایلاگ

فیلم آموزشی: چطور مطالعه کنیم و کتاب‌های خوب را پیدا کنیم؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه این گفتگو درباره‌ی روش های مطالعه و به ویژه کتاب و کتاب خواندن است. در یک گفتگوی دوستانه با علی کریمی درباره‌ی کتاب خواندن یا همان مطالعه خوب، چگونگی ایجاد عادت مطالعه، یادگیری و همچنین روش پیدا کردن کتاب خوب صحبت کرده‌ام و در این فیلم (ویدیو) علی از تجربیات و آموخته‌های خودش برای ما […]

پادکست مائده عفتی مطالعه و کتابخوانی رادیو مدیریت زمان

پادکست گفتگو با مائده عفتی درباره کتاب، مطالعه و رشد کردن**کنارجاده داخل رستوران

زمان مطالعه: ۲ دقیقه با مائده عفتی یک گفتگو که فایل صوتی ( پادکست ) درباره‌ی مطالعه کردن و کتاب خواندن ضبط کرده‌ام در کنار اتوبان، داخلِ رستورانِ بین راهی. بعد از چند وقتی این فایل صوتی را در رادیو مدیریت زمان منتشر می‌کنم. مائده سن و سال زیادی ندارد اما شخصیت ساخته شده‌ای را ایجاد کرده؛ ذهنش ساختار […]

لبخند آخه تو چی بلدی؟ مدیریت زمان دیگه جیه؟

من خودم مدیریت زمان بلدم، آخه چی قراره به من یاد بدی؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه مجتبی این جمله را گفت. آمده بود خانه‌ی ما برای شب نشینی و کلی شوخی و خنده داشتیم. جمع خوبی بود، میانه‌های جمع و انرژی منحرفِ دوران جوانی ما را برد به سمت و سویی جالب! وسط این حرف‌ها و مچ‌گیری‌ها و خنده‌ها، برگشت گفت: سجاد واقعاً مدیریت زمان درس می‌دی؟ گفتم: آره، یه چیزهایی […]

فیلم آموزشی تکنیک پومودورو و استراحت و وقفه‌ها

فیلم کامل – مدیریت زمان با تکنیک پومودرو و آموزش استراحت‌ها و وقفه‌های بین آن

زمان مطالعه: ۳ دقیقه در این فیلم کوتاه و منسجم آموزشی تلاش کرده ام تکنیک پومودورو Pomodoro را آموزش بدهیم. همانطوری که می دانید یکی از بهترین تکنیک های آموزش مدیریت زمان و برنامه ریزی است که می تواند به متمرکز شدن و توجه بیشتر ما هنگام کار و درس و مطالعه کمک کند. این ویدیو لایو ایسنتاگرامی بود […]

جایزه چالش فردی مطالعه روزانه سجاد سلیمانی

فیلم: جایزه چالش فردی مطالعه روزانه و کتابخوانی – پاداش تغییر و رشد کردن

زمان مطالعه: ۳ دقیقه زمان‌جویان گرامی، آیا شده قصد کنید یک تغییر کوچک و ساده را در زندگی‌تان ایجاد کنید، بعد ببینید و بدانید که تغییر چقدر سخت است؟ بله، رشد کردن کاری دشوار و تغییر عادت‌ها، کاری بسیار زمان‌بر است. ما با تغییر مداوم، مسیر رشد کردن و بهترشدن را طی می‌کنیم. مسیری دشوار که البته کار هر […]