سرخط خبرها

بایگانی برچسب: متمرکز شدن

معرفی فیلم شلاق (ویپلش – Whiplash)

فیلم شلاق (ویپلش – Whiplash) یکی دیگر از فیلم‌های معرفی شده‌ی من در دسته‌بندی فیلم درمانی – فیلم تراپی مدرسه زمان است. فیلم سینمایی بسیار خوش ساخت که تقریبا در همه‌ی کلاس‌های آموزشی مرتبط با مفهوم تمرکز و کار عمیق به آن اشاره دارم. فیلمی انگیزشی که برای بسیاری از ما می‌توان تصویرسازی خوبی از مفاهیم آموزشی مدنظر داشته باشد. …

ادامه نوشته »

فلو FLOW چیست؟ + فیلم تد TED سخنرانی میهالی چیکسنت میهالی- شادی و نشاط بسیار

فلو یا FLOW چیست؟ روانشناسی جدید چه تعریفی از آن دارد؟ روانشناسِ بزرگ همچون میهالی چیکسنت میهالی (یا میهای چیکسنت میهای) با این کشف و آموزشِ بزرگ و ناب خود چگونه می‌خواهد شادی و نشاط و کارعمیق و تمرکز را به زندگی ما انسان‌ها دوباره برگرداند؟ آیا این مهارت می‌تواند به مدیریت زمان ما کمک کند؟ تمرکز چیزی است که …

ادامه نوشته »

معرفی کتاب تجربه ی اوج | فراسوی سرخوشی | Flow فلو

معرفی کتاب تجربه ی سرخوشی - flow فلو - غرقگی

یکی از آخرین دستاوردهای روانشناسی مثبت‌گرا بحثی است به نام FLOW که در فارسی به نام «اوج» یا «تجربه‌ی سرخوشی» است که توسط آقای میهالی چیکسنت میهالی ایده‌پردازی و نوشته و منتشر شده است و دوستِ خوبم رضا علوی عزیز آن را به فارسی ترجمه کرده است. Flow: The Psychology of Optimal Experience (Harper Perennial Modern Classics) — Amazom این …

ادامه نوشته »

تست یا آزمون توجه انتخابی | تمرکز و توجه

فیلم کامل آزمون توجه انتخابی - گوریل نامرئی

تمرکز و توجه یکی از زیرساخت‌های اصلی آموزش‌های من در بحث مدیریت زمان است. توجه و تمرکز چیست؟ چگونه آنها را تقویت کنیم و از یک تمرکز قوی چگونه برای موفق شدن بهره‌مند شویم؟ این مبحث برای داشتن یک مدیریت زمان موفق، بسیار مهم است. یکی از آزمون‌های بسیار معروفی که شاید قبلا با آن آشنا هستید را در این …

ادامه نوشته »

به لحاظ زمانی کجا زندگی می‌کنی؟ – زندگی در لحظه حال-اکنون

جغرافیای زمان - به لحاظ زمانی کجا زندگی می‌کنی؟ زندگی در لحظه حال و اکنون

فایل صوتی و پادکست امروز رادیو مدیریت زمان می‌خواهد به مهم‌ترین زمان ممکن بپردازد: لحظه‌ی حال و اکنون. در فایل‌های پیش‌رو یک آزمون یا نمودار (که عکس و فایل PDF آن هم برای دانلود رایگان وجود دارد) خدمت شما ارائه خواهد شد و بر اساس این نمودار می‌خواهیم به یک سوال بسیار مهم و کلیدی پاسخ بدهیم: به لحاظ زمانی، …

ادامه نوشته »

صحبت‌های سه نفر از زمان جویان درباره پیاده‌روی و گفتگو درباره مدیریت زمان، تمرکز، کار عمیق و زندگی در لحظه حال

صحبت‌های سه نفر از دوستان درباره برنامه پیاده‌روی و گفتگو درباره کارعمیق، تمرکز و مدیریت زمان

محسن آموزش فروش و بازاریابی می‌دهد و واقعا یک مصاحبه‌گر خوب است. در این چند ثانیه کوتاه علاوه بر اینکه نظر خودش را با ما در میان می‌گذارد، تجربه سحرخیزی روز جمعه و پیاده‌روی و آموزش دوستانه جمعی همراه صبحانه را از زمان‌جویان عزیز دیگر می‌پرسد. کلیپ‌ها و گزارش کامل را در گزارش پیاده‌روی و گفتگو ببینید. نظرات زمان جویان …

ادامه نوشته »

صحبت‌های زمان‌جو خانم رویا رضایی (فعال خیریه‌های اجتماعی) درباره‌ی پیاده‌روی و گفتگو

نظر رویا رضایی - درباره‌ی پیاده روی و گفتگو و آموزش مدیریت زمان و تمرکز و نظریه زروان و کلیدواژه قلبم توسط سجاد سلیمانی

خانم رویا رضایی را چندین سال است می‌شناسم، خیریه‌های اجتماعی و برنامه‌ها و سازمان‌ها و نهادهای حامی و متولی کمک به افراد نیازمند را شناسایی می‌کند و درصدد است یک NGO یا سازمان مردم نهاد (سمن) قوی با مدل کارکردی کارآمد را برای بخشی از نیازمندان جامعه (و با توجه به رسالت خیریه‌های اجتماعی) تاسیس کند. او مهمان پیاده‌روی ما …

ادامه نوشته »

گزارش کامل پیاده‌روی و گفتگو درباره‌ی مدیریت زمان

گزارش دورهمی دوستانه - پیاده روی و گفتگو و آموزش مدیریت زمان -رایگان- سجاد سلیمانی

از همه‌ی دوستان عزیزی که در دورهمی دوستانه با عنوان پیاده‌روی و گفتگو (که قبلا  اطلاع رسانی شده بود) شرکت کردند سپاسگزارم. یک صبح زود برای یک قرار دوستانه راهی شدن و علاوه بر پیاده‌روی در بوستان زیبای نهج‌البلاغه به گفتگو درباره‌ی مدیریت زمان پرداختند یک تجربه‌ی عالی بود. رویداد و دورهمی بسیار خوبی بود و یک روز خوش و …

ادامه نوشته »

دیدگاه زمان‌جو مهدی عزیز (دانشجوی پزشکی-ایتالیا) درباره‌ی برنامه‌ی پیاده‌روی و گفتگو

نظر مهدی پزشک از ایتالیا - درباره‌ی پیاده روی و گفتگو و آموزش مدیریت زمان و تمرکز توسط سجاد سلیمانی

ویدیو نظری که از مهدی عزیز در انتهای برنامه‌ی پیاده‌روی داشتم را باهم ببنیم. مهدی دانشجوی سال آخری پزشکی در ایتالیاست و یکی از زمان‌جویان بسیار علاقمند به مدیریت زمان. با هم نظر او را درباره‌ی دورهمی دوستانه با عنوان مدیریت زمان و تمرکز  برگزار شد را بشنویم.  . آشنایی با کلیه برنامه‌های دورهمی‌های دوستانه سجاد سلیمانی   برای مشاهده …

ادامه نوشته »

کتاب فوق العاده دانیل گلمن *** تمرکز Focus *** از مهم‌ترین تکنیک‌های مدیریت زمان

درباره‌ی کتاب: تمرکز Focus نویسنده: دانیل گلمن . توضیح یکی از مهم‌ترین تکنیک‌ها و مهارت‌های پایه‌ای مغز ما برای استفاده مطلوب و بهینه از زمان و رسیدن به مدیریت زمان قابل قبول، توانایی تمرکز است که آقای دانیل گلمن در این کتاب به آن پرداخته است. عنوان این کتاب نیز به صورت مشخص درباره‌ی مدیریت زمان اشاره‌ای نداشته است، اما …

ادامه نوشته »