قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه » بایگانی برچسب: ساعت و زمان درونی | زیستی

بایگانی برچسب: ساعت و زمان درونی | زیستی

دیدگاه زمانی چیست؟ | چه تاثیری بر کیفیت زندگی و میزان خوشبختی ما دارد؟

سخنرانی ted آقای فیلیپ زیمباردو : دیدگاه زمانی چیست؟

سوالات بسیار مهم درباره‌ی «زمان» باعث می‌شوند من همچنان یک جستجوگر و پژوهش‌گر مبتدی باقی بمانم و به دنبال آنها بروم. ماهیت زمان چیست؟ انسان چگونه زمان را درک می‌کند؟ وقتی این‌ها را بفهمیم چطوری می‌شود مدیریت زمان داشت؟ یکی از سخنرانی‌های کوتاه و بسیار خوب تد ted را دیدم، آقای فیلیپ زیمباردو درباره‌ی مطالعات و یافته‌های خودش درباره‌ی مفهومی …

توضیحات بیشتر »

نکاتی برای درک بهتر ساعت درونی و زیستی خودتان | چرخه‌ی خواب

درک چرخه‌ی خواب می‌تواند به شکل چشم‌گیری «کیفیت زندگی» ما را بهبود ببخشد. من خودم این روزها که این متن را می‌نویسم دچار اختلال خواب شده‌ام و معنای کلمه‌ی «کیفیت زندگی» را به خوبی درک می‌کنم. برای من ساعت زیستی یا ساعت درونی بدن (Body clock) به عنوان مربی مدیریت زمان، اهمیت یافته است، چه شخصی و چه برای آموزش. به …

توضیحات بیشتر »

مقاله: چرا از آدم‌های کُند متنفریم؟ | زود باش لعنتی تندتر! | شتاب در دنیای جدید

sidewalk rage خشم پیاده رو -- خشم از آدم های کند و آهسته مقاله

راستش را بخواهید این مقاله را در پاسخ به منتقدان خودم اینجا منتشر می کنم (هرچند باید بارها آدم ها را به این مقاله ارجاع دهم تا آگاهی از خودشان افزایش پیدا کند. شاید شما خواننده محترم نیز یکی از زمان جویان من باشید که این مقاله را به شما پیشنهاد کرده ام! ). دوستانی به من انتقاد می کنند …

توضیحات بیشتر »

من با زندگی شبانه موافقم | زیست شبانه نیاز یک شهر بزرگ است

موافق زندگی شبانه و زیست شبانه (در شب) هستم نه مخالف

از وقتی درباره‌ی مدیریت زمان کار می‌کنم متوجه شده‌ام که آدمیزاد تنوع بسیاری در خواسته‌ها، آرزوها، پتانسیل درونی، نیازها و… دارد. به همین دلیل در آموزش‌های خودم تلاش کرده‌ام طبع بشر را بشناسم و تا آنجایی که می‌شود آموزه‌های خود را متناسب و متنوع ارائه کنم. با توجه به سوابق کاری که داشته‌ام و تنوع ارتباطاتی که با آدم‌های مختلف …

توضیحات بیشتر »

چهار فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی با عنوان «اگر جوان بودم…»

در این بخش از رادیو مدیریت زمان شما می‌توانید چهار فایل صوتی رایگان از دکتر فرهنگ هلاکویی را با عنوان «اگر جوان بودم» را بشنوید و یا دانلود کنید. برای هر فایل صوتی هم عنوان‌های بیان شده در هر فایل صوتی را می‌نویسم تا نیم‌نگاهی به آن بیاندازید. فقط یک نکته را مدنظرتان داشته باشید: ما قرار نیست با این …

توضیحات بیشتر »

اگر زمان بجای پول واحد مبادلات بود چه انتخاب‌هایی می‌کردی؟

در باشگاه مغز و ورزش ذهنی تلاش می‌کنم سوالاتی کوتاه، ساده و یا خیالی را مطرح کنم که برای چند دقیقه ما را به فکر وادار کند. کار خاصی هم نـداریم، زمان زیادی را هم قرار نیست صرف کنیم. . روی یک برگه کاغذ یا زیر همین مطلب به این سوال پاسخی بنویسید: پول یا زمان؟ فرض کنیم از فـردا …

توضیحات بیشتر »

غروب خورشید، ساعت درونی، مدیریت زمان و قهوه‌ای کنار پنجره و چشم‌انداز شهر و عکاسی

پیش‌نوشت:‌ نوشته‌ی قبل درباره روزنوشته‌ها گفتم که قصد دارم گه‌گاهی مطالب دلخواه خودم، باورها و تجربیات‌ام در زندگی (که ترجیحاً مرتبط با زمان هست)‌ اینجا منتشر کنم و مطلبی که پیش‌روی شماست از این دسته است و اگر زمانِ بی‌استفاده نـدارید خواندن و دیدن آن را توصیه نمی‌کنم. اصل مطلب: امروز دمِ غروب بعد از یک روز کاری رسیدم خانه، دودوتا …

توضیحات بیشتر »

اگر علاقمند به مدیریت زمان هستی، به این سوال جواب بده

من تلاش دارم به صورت زیربنایی به مدیریت زمان بپردازم و حرفها و آموزش هایی که می خوانم و بیان میکنم فقط یک تکنیک نباشد، بلکه امیدوارم در مواجهه با خودمان کمی عمیق تر شویم و با شناخت بهتر از توانمندی های خودمان و ضعف هایی که داریم، و روشِ مناسب خودمان را برای رشد پیدا کنیم. . قبل از …

توضیحات بیشتر »

مدیریت زمان و سبک زندگی

پی نوشت: تلاش دارم بعد از این نوشته های رسمی خودم دربارۀ #زمان و به کل تکنیک های مدیریت زمان و نظم شخصی و … را در پروژه و سایت تخصصی دیگری بنویسم و در سایت خودم (روزنوشته ها) برخی آموزش ها و مطالعات را به صورت وبلاگنویسی های روزمره پیش ببرم. آنچه پیش دارید هم جزو همان رویه وبلاگ نویسی ها …

توضیحات بیشتر »

آموزش مدیریت زمان در کلاس نویسندگی شاهین کلانتری برگزار شد

چند روز قبل افتخار این را داشتم که در کلاس نویسندگی دوست خوبم شاهین کلانتری عزیز شرکت کنم و کمی درباره مدلِ ذهنی، آموخته های قبلی افراد و تاثیر آن بر روی مدیریت زمان و… صحبت کنم. در ابتدا شاهین عزیز یک شاهکار زیبا نویسندگی از «دم کردن چای» شروع کرد و در ادامه چند دقیقه ای من صحبت کردم و …

توضیحات بیشتر »