کتاب تمرکز Focus دانیل گلمن – مهم‌ترین تکنیک‌ های مدیریت زمان

در این نوشته می‌خواهم یکی از کتاب‌های خوب مرتبط با بحث بسیار مهم تمرکز Focus را که از ارکان رشد و زندگی شاد و موفقیت (به ویژه در زندگی امروزین ماست را خدمت شما معرفی کنم. کتاب تمرکز Focus  نوشته‌‌ی دانیل گلمن که هوش هیجانی (هوش عاطفی) را نیز به ما آموزش داده است. اما چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

 Focus: The Hidden Driver of Excellence — amazon

http://www.danielgoleman.info

توضیح ابتدایی

یکی از مهم‌ترین تکنیک‌ها و مهارت‌های پایه‌ای مغز ما برای استفاده مطلوب و بهینه از زمان و رسیدن به مدیریت زمان قابل قبول، توانایی تمرکز است که آقای دانیل گلمن در این کتاب به آن پرداخته است.

عنوان این کتاب نیز به صورت مشخص درباره‌ی مدیریت زمان اشاره‌ای نداشته است، اما به جرات می‌توان گفت که:

تمرکز ستون فقرات مدیریت زمان است

کتاب‌ها و نویسنده‌های مرتبط 

 کتاب کار عمیق – نوشته کل نیوپورت

 کتاب شیب – ست گادین

 کتاب تمرکز – نوشته دنیل گلمن

 کتاب اثر مرکب – دارن هاردی

فایل صوتی خلاصه‌ی کتاب تمرکز

در این بخش می‌توانید به پادکست یا فایل صوتی خلاصه‌ی کتابِ تمرکز Focus آقای دنیل گلمن را با صدای علی بندری عزیز بشنوید:

 اگر به شنیدن پادکست علاقمند شده‌اید و یا حتی اگر می‌خواهید بدانید پادکست چیست و چند نمونه از پادکست‌های خوب فارسی را بشناسید؛ اینجا را کلیک کنید.

.

مباحث مرتبط با کتاب:

یکی از مباحث بسیار مهمی که من در بحث آموزش مدیریت زمان خود دارم، زندگی در لحظه اکنون است و یکی از راه‌های رسیدن 

کتاب تجربه‌ی اوج (flow) تجربه‌ی سرخوشی نوشته‌ی میهای چیکسنت میهای (میهالی) است که در روانشناسی مثبت‌گرا بر مفهوم و معنای تمرکز بسیار خوب کار کرده‌اند و دستاوردهای آن به زندگی امروز ما معنا و ارزشی چندبرابر خواهد بخشید. دو لینک خدمت شما معرفی می‌کنم:

 معرفی کتاب flow تجربه‌ی اوج

 دیدن فیلم سخنرانی آقای میهای چیکسنت میهای

همنطوری که اشاره کردم بسیاری از بحث‌های آموزشی من بر روی مفهوم «زندگی در اکنون» تاکید دارند. می‌توانید همه مطالب مرتبط را اکنون را در این آدرس دنبال کنید

.

آرشیو کتاب‌های بیشتر

برای آشنایی با کتاب‌های بیشتر مدیریت زمان و سایر کتاب‌های مناسب برای یادگیری مهارتِ مدیریت زمان، شما می‌توانید از آرشیو بزرگترین کتابخانه‌ی تخصصی زمان بازدید نموده و با کتاب‌های این حوزه آشنا شوید.

کتابخانه زمان

آدرس کوتاه این نوشته:

http://zaman.link/bfocus