Tag Archives: داستان‌های زندگی سجاد سلیمانی

کیک تولد جدید و جالب | لحظه حال و اکنون فراتر از تاریخ تولد |داستان کیک تولد

زمان مطالعه: ۶ دقیقه امسال چهارده آبان و روز تولدم، برخلاف سالهای گذشته جمع شلوغی را به بهانه‌ی جشن تولد در کنارم نداشتم. می‌خواستم خلوتی بسیار کوچک (دو نفره‌ای) داشته باشم، چرا که امسال به واسطه‌ی انتخاب‌هایی که این روزها درگیرش هستم، قرار است اتفاقات بزرگی در زندگیم رخ بدهد. اما کیک تولد من همچنان خاص و جالب و […]

کوه کوچک!

کوه کوچک! — تاثیر کارها و اقدامات کوچک بر زندگی + فیلم یک نمونه

زمان مطالعه: ۵ دقیقه قدم‌های کوچک ما در زندگی می‌تواند تاثیرات بسیار بزرگی برجای بگذارد. ریزکارها (یا میکرواکشن-Microaction ها) گام‌های عملی بسیاری هستند که ما برای انجام یک کار برمی‌داریم و یک کار بزرگ را به صورت قدم به قدم، انجام می‌دهیم. شکستن یک پروژه‌ی فردی (مثل کوهنوردی صبح زود) در گام‌های اجرایی بسیار ساده و کوتاه و قابل […]

نگاه متفاوت | چرا ما در دیدن مسائل مشترک، اختلاف نظر داریم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه انسان ها نگاه متفاوت و گوناگونی با هم دارند. دلیل اختلاف نظر ما با هم چیست؟ چرا ما تفسیرهای متنوع و مختلفی باهم داریم. در این ویدیو کوتاه رقص یک دختر فقیر را می‌خواهم نشانتان بدهم و بازخوردهای متنوعی که از پخش آن گرفته‌ام. چند نکته در این خصوص بشنوید و اینکه باور کنیم قرار […]

درگوشی - روزگفته های سجاد سلیمانی - رادیو مدیریت زمان

۷ فایل صوتی | درگوشی | روزگفته‌های صوتی مدیریت زمان و همه‌چی! | در حال تکمیل

زمان مطالعه: ۵ دقیقه اینجا و در سلسله فایل‌های صوتی (پادکست) درگوشی قصد دارم درباره‌ی زمان و مدیریت زمان صحبت کنم. درباره‌ی اتفاقاتی که در طول روز، بین کلاس‌ها و هنگام مشاوره و یا ایده‌هایی که در حین رانندگی به ذهنم می‌رسد و البته دیدگاهِ شخصی خودم نسبت به آنها دارم. درباره‌ی  کتاب‌های مرتبط با مدیریت زمان، هدف گذاری […]

من خودم مدیریت زمان بلدم، آخه چی قراره به من یاد بدی؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه مجتبی این جمله را گفت. آمده بود خانه‌ی ما برای شب نشینی و کلی شوخی و خنده داشتیم. جمع خوبی بود، میانه‌های جمع و انرژی منحرفِ دوران جوانی ما را برد به سمت و سویی جالب! وسط این حرف‌ها و مچ‌گیری‌ها و خنده‌ها، برگشت گفت: سجاد واقعاً مدیریت زمان درس می‌دی؟ گفتم: آره، یه چیزهایی […]

نوازش کلامی / قاضی مهربان و حرفه‌ای / ناراضی‌ام از شمردن جوجه‌های آخر پاییزم..

زمان مطالعه: ۴ دقیقه ما ایرانی‌ها زبانزد (ضرب المثل) های جالب زیادی داریم، مثل این: آخر پاییز جوجه‌ها را می‌شمارند. امشب شب یلداست و در این شب‌نشینی‌های بلند، بینابینِ مهمانی و هنداونه و آجیل و… به این فکر می‌کردم که بنشینم و جوجه‌هایم را بشمارم و نشد بنویسم. دو روز پس از شب یلدا و پایان گرفتاریهایم این متن […]

دقت در بند

استراتژی برندشخصی و دستاوردها و دردسرهایش ** خروج محتوا از بستر و ظرف خودش

زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه نوشتن در روززنوشته‌های سایت، همانند سخن‌گفتنِ دوستانه و ساده و بی‌آلایش است و نه درس دادن، بدون غرق شدن در تعارف‌ها و یا شگردهای تولید محتوا و  اینکه قصدی باشد تا مخاطب محترم را «به سمت و سویی جهت‌دهی کنیم». با این جنس از نوشته‌ها (و دل‌نوشته‌ها) مخاطبِ خودت را دعوت به خلوتِ ذهن‌ات می‌کنی […]

مثالی از صبر کردن

به پاسخگو نبودن اساتید حق بدهیم – صبر کردن را تمرین کنیم

زمان مطالعه: ۳ دقیقه این نوشته کوتاه را ابتدا در کانال تلگرامم منتشر کردم، کمی که از رویش گذشت، دیدم ارزش دارد اینجا بیاورم تا در روزنوشته‌هایم بماند و روزها، ماه‌ها و سال‌های آینده بتوانم آن را مرور کنم و به پستی و بلندی اندیشه‌ام، رشد یا افول شیوه‌ی اندیشیدن و مدل ذهنی‌ام بهتر پس ببرم. متن اولیه در […]

خرابی سوفاژ خانه و بهم ریختن مدیریت زمان و برنامه‌ها

خرابی سوفاژ، گرفتگی و چکیدن لوله‌ی آب و مدیریت زمان و رسیدن به کارهایم در خانه

زمان مطالعه: ۴ دقیقه امشب در روزنوشته‌ها می‌خواهم از داستانی بگویم که همین اکنون تمام شد. عصر تا پایان شب، دو برنامه‌ی مهم داشتم: مطالعه یک کتاب با ارزش و دیگری برگزاری جلسه‌ی مشاوره‌ی آنلاین صددقیقه‌ای که برای یکی از دوستانِ زمان‌جوی عزیز از شهر کرمان. با خرابی سوفاژ خانه، گرفتن لوله‌های ظرفشویی و خیس‌شدن آشپزخانه و همچنین مشکلی […]

تجربه‌های من در دوری و دیتاکس شبکه‌های اجتماعی SOCIAL MEDIA DETOX

سم‌زدایی (دیتاکس) از شبکه‌های اجتماعی ** Social Media Detox

زمان مطالعه: ۶ دقیقه این روزها مطالعاتِ من بر محورِ «کار عمیق» و تاثیر آن بر مدیریت زمان است، مجموعه‌ای از کتاب‌ها و مقاله‌ها را خوانده‌ام که به مرور در کتابخانه زمان آنها را منتشر خواهم کرد. یکی از بهترین کتاب‌های این دسته از مطالعاتِ من با عنوان کار عمیق نوشته آقای کل نیوپورت است. آموزه‌های فراوانی از آن […]