Category Archives: روزنوشته‌ها

در کنار آموزش‌هایی که بخش‌های مختلف سایت ارائه می‌کنم گاه به گاه روزنوشته‌ها و دلنوشته‌هایی و گفتارهایی اینجا منتشر می‌کنم.

سجادسلیمانی

سه پیشنهاد برای شروع حداقلی یا میکرواکشن ها

خلاصه ی یک دیدار متممی: حال خوب با ریزکارها (میکرو اکشن ها-Micro Action)

زمان مطالعه: ۴ دقیقه دیشب با دو تن از دوستان متممی خوبم شب احیا در کنار هم بودیم، مثل همیشه رسیدن ما همشاگردی های متمم به همدیگر، آغاز گفتگوهای طولانی است که فکر میکنم جان ِ کلام در سه پاره زیر خلاصه می شود: بر اساس تجربه های فردی و درک ما از آموخته ها کلیدواژه ها و آموخته های […]

شمعی روشن کن

آیا شمع بهانه خوبی هست؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه چند وقت قبل مطلبی را منتشر کردم با عنوان ایستادن و در انتظار شمعی روشن بودن ، نوشته زیر را دیروز دم ِ افطار در موزه زمان بودم و چایی که افطار می خوردم و خلوتی که کرده بودم، مشغول نوشتن چند خط زیر شدم که در نهایت در کانال تلگرام خودم منتشرش کردم، گفتم اینجا در سایت […]

دکتر بهنام اوحدی ایران بد هدر

معرفی کانال تلگرامی «فیلم تراپی» و «رادیو لیبیدو» دکتر بهنام اوحدی ایران بد

زمان مطالعه: ۸ دقیقه به طور اتفاقی با دکتر بهنام اوحدی آشنا شدم و مانند همه اساتید و بزرگان دیگری که شاگردشان شدم، پای حرفهای این استاد برجسته ام ماه‌هاست نشسته ام. یکی از بخش هایی که من در سایتم دارم معرفی خوب های مجازی است که تلاش میکنم سایت‌ها، وبلاگ ها و کانال های خوبی را که می […]

Sina Agha Ahmadi

تشکر از سینا آقا احمدی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه دوست متممی  عزیزم سینا آقا احمدی که تلاش می کند نویسندگی و وبلاگنویسی را به صورت منظم پیش ببرد و در یک تعهد ِ خودخواسته قرار بود (و فعلا هست) که صد روز متوالی وبلاگنویسی کند و اگر یک روز را ننوشت، روز بعد دوبار در سایتش مطلبی را منتشر کند، به نظرم تعهد شیرینی است و پس […]

decisions تصمیم گیری

شناخت الگوی تصمیم گیری

زمان مطالعه: ۲ دقیقه حدود بیست روزی هست که دنبال خانه جدید هستم و باید جابجا بشم. چندتا اتفاق موازی دیگه هم رخ داده و من چند روزی هست که از اصطلاح «مچاله شدم» دارم استفاده می کنم. مهلتم تموم شده ولی خونه پیدا نکردم و اون اتفاقات موازی حضور قـوی دارند فعلا. حالم خوبه اما خسته شدم زیاد، […]

منظومه شعبانعلی

منظومه شعبانعلی

زمان مطالعه: ۴ دقیقه پیش نوشت-اول:  این روزها به شدت درگیر هستم و عملا در فضای مجازی حضور ندارم، این مطلب را بطور ناقص می نویسم و امیدوارم در آینده آن را کامل تر کنم و از «دست آوردهای طبیعی منظومه» هم گزارش هایم را بیان کنم. پس فعلا این مطلب را باید در حال تکمیل در نظر بگیریم. پیش […]

یکی از دو افتخار زندگی من.. روز معلم مبارک سجاد سلیمانی

یکی از دو افتخار زندگی من…

زمان مطالعه: ۳ دقیقه دیشب بعد یک روز خسته کننده، با یکی از دوستان یک ساعتی گپ زدیم. او از شدت فشار تحصیلی این روزهای خود می گفت و به قول خودش «غـر» می زد. من هم بهانه های مختلفی برای غر زدن داشتم و هر دو در مورد «تنهایی، یاس و استرس» که وجه مشترکی بود صحبت کردیم. […]

شمع

ایستادن و در اندیشه شمعی روشن بودن

زمان مطالعه: < 1 دقیقه اینجا و در این خانه مجازی این روزها کمتر حضور دارم، انرژی و توان خیلی زیادی برای صرف کردن همه جانبه نداشتم و اینجا رو مثل خیلی جاهای دیگه کم رنگ کردم. به علاقمندی ها، توانمندی ها و منابع و زمانی که در اختیار دارم فکر میکنم و رسیدن به اولویت های زندگیم خلاصه اینکه […]

فرمول رشد

فرمول رشد: کاهش طلبکاری اجتماعی و مهاجرت ذهنی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه محمد رضا پیرامون مهاجرت نگاه زیبایی دارد و نکات بسیار خوبی بیان کرده است. این مطلب به بهانه درگیری های ذهنی چند روز اخیر خودم و مطالعه نوشته ی او نوشته شد. من هیچگاه قصـد مهاجرت نداشته ام، امکاناتش راهم واقعا نداشتم، اما هر وقت که با خودم خلوت میکنم، با خودم فکر می کنم که برای ارتقا […]

چشمانت را از قفس آزاد کن

چشمانت را از قفس رها کن

زمان مطالعه: ۲ دقیقه قصه از آنجایی شروع شد که چشمان تو را  بدون قفس دیدم.. کوتاه اما کافی، لحظه ای بود برای آزاد شدن چشم هایت. بعد از آن بارها و بارها دقت کردم، چشم هایت منتظر بودند برای رها شدن های کوتاه ؛ تا خودنمایی کنند، مثل شوق زندانی پس از آزاد شدن من باور دارم که […]