سرخط خبرها

بایگانی برچسب: رادیو

چهار فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی با عنوان «اگر جوان بودم…»

در این بخش از رادیو مدیریت زمان شما می‌توانید چهار فایل صوتی رایگان از دکتر فرهنگ هلاکویی را با عنوان «اگر جوان بودم» را بشنوید و یا دانلود کنید. برای هر فایل صوتی هم عنوان‌های بیان شده در هر فایل صوتی را می‌نویسم تا نیم‌نگاهی به آن بیاندازید. فقط یک نکته را مدنظرتان داشته باشید: ما قرار نیست با این …

ادامه نوشته »

جغرافیای زمانی – به لحاظ زمانی کجا زندگی می‌کنی؟ – زندگی در لحظه حال-اکنون

جغرافیای زمان - به لحاظ زمانی کجا زندگی می‌کنی؟ زندگی در لحظه حال و اکنون

فایل صوتی و پادکست امروز رادیو مدیریت زمان می‌خواهد به مهم‌ترین زمان ممکن بپردازد: لحظه‌ی حال و اکنون. در فایل‌های پیش‌رو یک آزمون یا نمودار (که عکس و فایل PDF آن هم برای دانلود رایگان وجود دارد) خدمت شما ارائه خواهد شد و بر اساس این نمودار می‌خواهیم به یک سوال بسیار مهم و کلیدی پاسخ بدهیم: به لحاظ زمانی، …

ادامه نوشته »

لحظه‌ای که مدیریت زمان آغاز می‌شود

مدیریت زمان از کجا شروع می‌شود؟

شاید برای شما هم سوال باشد که مدیریت زمان از کجا شروع می‌شود؟ چگونه می‌توانیم مدیریت زمان داشته باشیم؟ چه کسانی مدیریت زمان دارند یا اصلا بهترین روش مدیریت زمان چیست؟ آیا شما هم اینگونه سوالات را در ذهن خود دارید؟ آیا برای شما هم تکنیک‌ها و روش‌های مدیریت زمان کارآمد نبوده‌اند؟ در این فایل صوتی کوتاه می‌خواهم باور خودم …

ادامه نوشته »

بی‌سوادی مدرنِ دیجیتال در عصر شبکه‌های اجتماعی – راهکار چیست؟ – برگرفته از متن دکتر شروین وکیلی

بی سوادی در دنیای مدرن و دیجیتال و هم عصر شبکه های اجتماعی

امروز قصد دارم در این فایل صوتی (پادکست) از سلسله فایل های رادیو مدیریت زمان، یکی از یادداشت‌های کوتاهِ دوست و استاد عزیزم دکتر شروین وکیلی با عنوان «تله‌ی بی‌سوادی پسامدرن» که فکر می‌کنم بشه با توجه به محتواش «بی‌سوادی مدرنِ دیجیتال در عصر شبکه‌های اجتماعی» هم بشود نام‌گذاری کرد را بازخوانی کنم و با افزودن مطالب و مثال‌های مرتبط …

ادامه نوشته »

چهار راهکار طلایی برای زندگی مجردی و تنهایی بهتر و پربارتر

چهار راهکار و روش برای داشتن زندگی مجردی و تنهایی بهتر

زندگی مجردی و تنهایی زندگی کردن یکی از پدیده‌های بسیار گسترده این‌روزهای ایران است و افراد بسیار زیادی تنها زندگی می‌کنند. حالا به هر دلیلی (خودتان خواسته باشید یا مجبور باشید، مستقل شده باشید یا طلاق گرفته باشید یا دانشجو یا کارمند باشید و…) مجردی زندگی می‌کنید بهتر است از زندگی لذت ببرید و رشد کنید. در این فایل صوتی …

ادامه نوشته »

فایل صوتی: تکنیک سوال طلایی و کلیدی برای مدیریت زمان

عکس: تکنیک سوال طلایی و کلیدی برای مدیریت زمان

وقتی می‌گویم تکنیک‌های مدیریت زمان دقیقا از چه چیزی صحبت می‌کنیم؟ این تکنیک‌ها و روش‌های مدیریت زمان چگونه می‌توانند به ما کمک کنند؟ در این فایل صوتی (پادکست) قصد دارم یکی از ساده‌ترین و بهترین تکنیک‌های مدیریت زمان را خدمت شما معرفی کنم. در این فایل صوتی درباره‌ی اهمیت تکرار و تمرین زیاد در بدست آوردن مهارت مدیریت زمان صحبت …

ادامه نوشته »

پارادایم و پارادایم شیفت چیست و چگونه می‌توانیم ساختارذهنی جدیدی برای خود بسازیم؟

پارادایم - پارادایم شیفت چیست؟ و چگونه می‌توانیم در مدیریت زمان از آن استفاده کنیم؟

آیا با مفهوم پارادایم و پارادایم شیفت آشنا هستید؟ این دو لغت را «الگوواره یا انگاره» و «تغییر یا جابجایی الگوواره-انگاره» در زبان فارسی ترجمه کرده‌اند. این کلمه و مفهوم را به توماس کوهن-Thomas Samuel Kuhn (فیلسوف و فیزیک‌دان شهیر آمریکایی) نسبت می‌دهند. تلاش من اینجا این است که از چنین مفاهیم و آموزه‌هایی برای رشد و توسعه فردی در …

ادامه نوشته »

فایل صوتی: مدیریت زمان در روزهای تعطیل و جمعه‌ها – شکار ماهی اقیانوس زمان

یکی از سوالاتی که دوستان پرسیده بودند و شرح آن در بخش پرسش و پاسخ ( در این قسمت) درج شده این بود که در زمان‌هایی که وقت و زمان زیادی در طول یک روز (مخصوصا روزهای تعطیل که بیشتر استراحت می‌کنیم) را از دست می‌دهیم با باقیمانده‌ی روز چکاری می‌توانیم انجام بدهیم؟ چگونه می‌توانیم مدیریت زمان روزهای تعطیل داشته …

ادامه نوشته »

فایل صوتی: اهمیت نظم در زندگی و مدیریت زمان برای درس خواندن- مشاوره دکتر فرهنگ هلاکویی

یادگرفتن در قالب کیس‌استادی یکی از بهترین شیوه‌هایی است که می‌توانیم در برنامه‌های مشاوره و روانشناسی بهره‌مند شویم. در رادیو مدیریت زمان تلاش می‌کنم فایل‌های صوتی و پادکست‌ها و سخنرانی‌های متنوعی با هدف آموزش مدیریت زمان، نظم شخصی، برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری در زندگی و کار و… است. زیرساخت‌های این اهداف مسائل روانشناسی نیز می‌باشد. در این راه تصمیم دارم از …

ادامه نوشته »

فایل صوتی: چرا بعد از فکرکردن در طول دوره‌ی آموزشی حال بدی پیدا می‌کنم؟

بازخورد و نتایج دوره‌‌ی آموزشی ذره‌بین (برای هدف گذاری و برنامه‌ریزی و تکنیک‌های مدیریت زمان) از دوستانی که در یکی از دوره‌های آموزشی شرکت کرده بودند. با توجه به درس‌هایی که ارائه می‌شد برخی از زمان‌جویان عزیز بازخوردهایی دادند که من این فایل صوتی را برای آنها و البته در کانال تلگرام قرار دادم. فکر می‌کنم مبنا و ساختار این …

ادامه نوشته »