Tag Archives: ورزش

کوه کوچک!

کوه کوچک! — تاثیر کارها و اقدامات کوچک بر زندگی + فیلم یک نمونه

زمان مطالعه: ۵ دقیقه قدم‌های کوچک ما در زندگی می‌تواند تاثیرات بسیار بزرگی برجای بگذارد. ریزکارها (یا میکرواکشن-Microaction ها) گام‌های عملی بسیاری هستند که ما برای انجام یک کار برمی‌داریم و یک کار بزرگ را به صورت قدم به قدم، انجام می‌دهیم. شکستن یک پروژه‌ی فردی (مثل کوهنوردی صبح زود) در گام‌های اجرایی بسیار ساده و کوتاه و قابل […]

چهار فایل صوتی دکتر فرهنگ هلاکویی با عنوان «اگر جوان بودم…»

زمان مطالعه: ۹ دقیقه در این بخش از رادیو مدیریت زمان شما می‌توانید چهار فایل صوتی رایگان از دکتر فرهنگ هلاکویی را با عنوان «اگر جوان بودم» را بشنوید و یا دانلود کنید. برای هر فایل صوتی هم عنوان‌های بیان شده در هر فایل صوتی را می‌نویسم تا نیم‌نگاهی به آن بیاندازید. فقط یک نکته را مدنظرتان داشته باشید: […]

نتایج گپ و گفت ورزشی ما با خانم ها

زمان مطالعه: ۴ دقیقه . چند روز قبل خبر شروع «پــروژه آموزش ورزشی» را در سایت دادم و اهداف اولیه کار را هم به صورت تیتر اعلام کردم. ما قبل از شروع کار، تصمیم گرفتیم در سطح شهر تهران با همشهریان محترم خانم گفتگوهایی کوتاه شکل بدیم و در راستای کار خودمون گپ بزنیم. با استقبال خوب و شایسته ای که خانم های […]